Depressionen sind keine Charaktereigenschaften.
Sie sind eine psychische Erkrankung. Man sucht sich die Symptome nicht aus oder kann sie beeinflussen. Man ist einfach ohne Grund traurig oder erschöpft. Man ist müde. Egal wie lange man geschlafen hat. Man hasst sich selber. Ist nicht selbstbewusst. Bei jeder noch so kleinen Kritik fühlt man sich angegriffen. Man fühlt sich alleine. So unendlich alleine und hilflos. Ich habe keine Kraft, meinen Teufelskreis zu durchbrechen. Ich empfinde kaum Freude. Auch Sport macht mich nicht glücklich - im Gegenteil. Ich fühle mich danach furchtbar, so kaputt und eklig. Ich habe keine Kraft dazu. Es macht mir keinen Spaß. Und es hilft mir auch nicht, die Depressionen los zu werden. Ich bin einfach damit aufgewachsen. Sie schützt mich. Ich weiß, das die Gedanken wahr sind. Sie fühlen sich wahr an. Ich bin nicht schön, ich bin auch nicht schlank. Und ich bin auch nichts wert. Und ich kann es nicht ändern. Trotzdem habe ich mir all das nicht ausgesucht. Ich wünschte ich wäre anders, schöner, dünner, schlauer, besser, motivierter und glücklicher.
