石川県金沢市美容室4cm

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オイルの美容効果！クレンジングやシャンプーにも人気です。

冬場やはり暖房や寒いところからの暖かいところにいったりと、お肌、髪の乾燥も気になる季節ですね。最近よく目につくのがオイル系のケア用品や食品が多いですよね！

  乾燥してるから良く目に入るとゆうだけじゃないんです！オイルが今、塗ったり食べたりといろんな所でブームが起きてるんです！でもオイルって正直ベタついてより吹き出物や、臭いの原因になりそう、、、と思うんですが、最近はオイル製品がたくさん出ているんです！そこで今回はオイルの美容効果についてブログで紹介します。

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  オイルの美容効果

    まずはクレンジングオイルの効果

クレンジングオイルでもたくさんあって、しっとり仕上がるものだったり、肌を柔らかくして汚れを落とすものなど種類も豊富です。そして最近はスキンケア用品が急激に増えていて、化粧水や集中ケアやスキンケアのフタのやく…

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爪をきれいにするお手入れ方法！指先は見られていますよ

爪をきれいにするお手入れ方法

  女性のオシャレの一つとして欠かせないのが、きれいな爪ですよね。しかし、ネイルカラーを塗ったり磨いたりと楽しい反面、薄くなったり変形したりと爪に関する悩みも多く聞かれます。

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  爪を作る栄養素

  みなさんは爪がどんな栄養素でできているのかご存じでしょうか？爪は硬いのでカルシウムかと思われがちですが、実は主に皮膚と同じたんぱく質（ケラチン）でつくられています。健康でつややかな爪にするためには、主成分のタンパク質はもちろん、ビタミンやミネラルも必要です。また意外かと思われるかもしれませんが、きれいな爪を維持する為には亜鉛や鉄分も不可欠なんですよ。

    きれいな爪を維持するために効果的なな栄養素

・タンパク質…爪の主成分

・ビタミンＥ…血行を良くしツヤのある爪をつくる

・ビタミンＢ群、カルシ…

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人気雑誌arのモデルメイクに学ぼう！トレンド発信情報誌

女性誌、雑誌はたくさんあってなにを見たらいいか分からない！この雑誌はどのような事が書いてあるのだろう。。。自分に合う雑誌が何か分からないとゆう方のために１つの人気雑誌について考えてみました！

  今回は美容院のおいてある率８０％の人気雑誌「ar」について考えてみました☆★たくさんの女性誌がある中で、arはどういった雑誌なのでしょうか。

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  人気雑誌arとは

    まず、arがターゲットにしている年代を考えてみます。ar載っているモデルさんは２０代～３０代前半までのモデルさんを使っています。服装やメイクの感じも少しの肌見せやトレンドを思いっきり入れるようなメイクが多いですね☆

    よく雑誌を見ていると特集や雰囲気にあわせてや、推しのモデルさんが出てます！メイクのページでは透明感がとってもある森絵里奈さんだったり、カジュア…

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2016年は細眉！女性のトレンド眉毛の整え方教えちゃいます

2015年は太めの平行まゆげがブームでしたが、今年は、90年代に流行した細めのまゆげ！細眉ブームが再来するみたいです！女性の眉毛は顔の印象を大きく左右するもの。最先端のトレンドな眉毛を取り入れて、今どきフェイスの女性になりましょー♪

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2016年トレンド眉毛！細眉の整え方

ただ細眉と言っても、整え方をくっきりはっきり描いてしまうと昭和っぽく昔くさい顔になってしまいます。今っぽい眉毛メイクにするには、ぼかすのがコツ！とくに、眉頭はしっかりぼかして自然体な眉毛を作りましょう☆

    そして、眉山を取り、なだらかなアーチを描いたキレイめ眉毛を作ること！まず眉山の位置を決めたら、眉山から眉尻を描いて、それから眉頭と眉山を繋げるとキレイな眉毛が描きやすいです(^^)

    そして欠かせないのが眉マスカラ！髪の毛の色よりもワントーン…

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簡単に出来る二重あご解消マッサージ！エクササイズで小顔になれる

毎日できる、二重あごとさよならする簡単なマッサージ方法をご紹介します！まず、二重あごの原因は、肥満や筋力の低下、たるみによるものがほとんど。最近は筋力の低下が原因の二重あご方が増えているようです。

それは、食生活の変化が大きな原因。硬いものをよく噛んで食べるということが減っているため、あご付近の筋力が低下してきて二重あごの人が増えているようです。あご付近にある筋力が低下するとたるみの原因にもなりますし、さらにリンパの流れも悪くなるので、老廃物が溜まりやすく、むくみの原因にもなります！

    今からご紹介する、簡単に出来る二重あご解消マッサージとエクササイズを実践して、小顔を手に入れましょ～☆

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  簡単に出来る二重あご解消マッサージとエクササイズ

  二重あご解消方法の1つめはリンパのマッサージ。

あごの下、鎖骨下、耳の下…

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トップの髪にボリュームがでない方へ！美容師おすすめの簡単ボリュームアップ方法

直毛の方や髪にハリコシのない方、毛量が少ない方はセットの時にトップのボリュームがでない事で悩まれる方が多いのではないかと思います。やはりトップにボリュームがでないと頭の形もそのまま出てしまいますし、小顔効果も期待できないので少しでもボリュームアップが欲しい所になります。

  しかし、

  なかなか朝根本を濡らしてブローをする時間がない！

  朝ごはん、メイク、着替えも。。。

  やっぱり朝はギリギリまで寝ていたい。。。などなど

    そこでシンプルで朝の準備の時に一緒にも出来る、簡単な髪のボリュームアップ方法を紹介します。

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  トップの髪にボリュームがでない方へ！美容師おすすめの簡単ボリュームアップ方法

※参考動画 トップ（つむじ）の髪をボリュームアップする方法！頭頂部をふんわりヘアーにする簡単なやり方

    まず使うア…

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自宅で出来る簡単セルフジェルネイルのやり方！美容院4cm

ジェルネイルとは？

  ジェルは合成樹脂分を主成分とした水あめのような液体。ジェルネイルとは普通のマニキュアよりも強く、ツヤがあり、色などがはげることなく長持ちします。自分で手軽にオフすることができるため、アクリルパウダーで固めるスカルプチャーよりも気軽で簡単です。

    また、ネイルがすぐに落ちてしまう水仕事の多い人でもジェルネイルならその心配もありません。そのため、お皿洗いなどの水仕事の多い主婦や仕事柄、ダンボールや紙などを扱い爪が折れてしまいがちなショップ定員さんなどに人気です。

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  ジェルネイルの種類

  ジェルネイルにはソフトジェルとハードジェルの２種類あります。

    ソフトジェルとは、ネイルサロンでも主流になっているジェルです。専用の液体で落とす事ができるジェルを爪の上にのせて、紫外線またはＬＥＤライトに当…

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2016年も大人気の髪色ヘアカラーは『アッシュ』！アッシュとはどんな色？

皆さんヘアカラーをされる時にたくさんのヘアカラーの種類の中から髪色を選ばれると思いますが、一度は『アッシュ』カラーという言葉を聞いたことがあると思います。実際インターネットで検索してみるとたくさんの『アッシュ』カラーが出てきます。

  では『アッシュ』カラーとはどんなヘアカラーなのか、なぜ人気の髪色なのかを今回ブログでご紹介させていただきます☆

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  アッシュとは

    よくお客様に「アッシュとはどんな色なんですか？」と聞かれることが多いです。確かにアッシュという色ってヘアカラー以外では聞くことが少ないと思いますし、なかなかイメージしにくいかなと思います。

    アッシュとは「灰色」という意味です。「グレー」と似た意味ですね☆ただヘアカラーのアッシュの意味は少し変わります。ヘアカラーのアッシュとは髪色が「青や青紫色」という…

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結局、お肌にいい食べ物ってなに！？肌荒れする悪い食べ物とは！？

こんにちは！冬はお肌が乾燥して潤いを保つのが大変ですよね！しかもお正月で暴飲暴食して肌荒れやニキビに悩む人も少なくないのでは！？というわけで、今回は荒れてしまったお肌にいい食べ物、肌荒れする悪い食べ物を調べてみました！

  まずは、お肌を作るのに必要なお肌にいい栄養素はこちらです！

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  お肌にいい栄養素

    亜鉛

マグネシウム

ビタミンC

ビタミンB

アミノ酸

アルファリノレン酸

  これらがいわゆるお肌をキレイにする代表選手。特にビタミンCは誰もがわかる栄養素ですよね。それでは、これらの栄養素が豊富に含まれるお肌にいい食べ物はこちらです！

  お肌にいい食べ物

    レモン

柑橘類の中でもトップクラスのビタミンCが豊富な食材です。抗酸化作用にも優れ老化の原因となる活性酸素の除去やシミの原因となるメラニンの沈着を防ぎ…

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コーヒーの効果効能！美白や顔のシミにも効く飲み方を知っていますか？

コーヒーの効果効能

  一日のはじまりにはコーヒーが欠かせない方は多いのではないでしょうか？昔はコーヒーは身体にあまり良くないものとされていましたが、今やそれが覆されているのです！

    もちろん飲み過ぎはよくありません。もともと刺激の強い飲み物なのでミネラルウォーターやお茶のようにがぶがぶとのむと胃に負担がかかってしまうので毎日３杯以内、４杯以上はのまないようにしましょう！また、たばこを吸いながらやすきっ腹にコーヒーを飲むのも胃の負担になるので控えましょう。

    さて、なぜそんな刺激の強い飲み物で美白になれて、シミまで少ないってどういうこと？と疑問に思われると思います。コーヒーの持つ隠れた効果効能ご紹介します！

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コーヒーの持つ美白や顔のシミに効く効果効能

  コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールが豊富に…

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肌色別！似合うチークの選び方☆美容室4cmが教えちゃいます。

今やどの雑誌にも取り上げられている、女性のメイクの必須アイテム「チーク」。

  レッドにピンク、オレンジやベージュなどたくさんの種類があって、いったいどの色が自分の肌色に似合うの？どんなふうに使い分けたらいいの！？とお悩みの方、かわいいカラーのチークを購入したけど…なんだかチークだけ変に浮いちゃう！という経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

      チークはメイクの仕上げでとっても大切なものです！血色を良く見せてくれたり、女性らしさもチークで出せちゃいます。ついついアイメイクに力を入れてしまいがちですが、アイメイクだけでなくチークにもこだわってみましょう！なんとなくの選び方より、肌色に似合うチークの選び方で選ぶと、ぐんと魅力ＵＰしますよ☆

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  肌色別！似合うチークの選び方

  ～色白～

色白の肌色の人は発…

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コンシーラーの上手な使い方！シミ、クマ、ニキビ跡隠しにも使えます。

コンシーラーは肌や血色をキレイに見せるベースメイクの必需品。そんなコンシーラーの上手な使い方で、もっとキレイなお肌を手に入れましょう！

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コンシーラーの上手な使い方

    まずコンシーラーは、ニキビ跡やシミ、クマ隠しのに使っている方も多いと思います。コンシーラーの上手な使い方をするで、ファンデーションを厚塗りする必要がなくなるので、より自然に肌をキレイに見せることができます！

    コンシーラーは、シミやクマ、ニキビ跡をしっかりカバーしてくれるものほど、硬めのものが多く、うまく馴染ませないと、固まってしまったり目立ってしまい、厚塗り感がでてしまうので逆効果になってしまいます。

  そんな硬めのコンシーラーを使っている方は、リキッドタイプのファンデーションと混ぜて使う使い方がオススメ！柔らかくなるので、伸びも馴染みもよくな…

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腸内環境を整える効果抜群のプロバイオティクス！ダイエットにも効く

今、話題のプロバイオティクスダイエット。プロバイオティクスとは、善玉菌のこと。「善玉菌」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。そんな、善玉菌を増やして腸内環境を整える効果があるのがプロバイオティクスダイエットです。

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ダイエットにも効くプロバイオティクス

    野菜不足や油分の多い食事、偏った食生活だと善玉菌が減り、悪玉菌が増えてしまいます。

そうなると、腸内環境が悪くなり、便秘や肌荒れ、免疫力の低下、代謝が悪くなるなど、ダイエットだけではなく体に悪影響ばかりです。そんな、悪玉菌を減らし、善玉菌（プロバイオティクス）を増やしてくれる食材はとても身近なので健康にもダイエットにも最適です(^^)

    腸内環境を整えるプロバイオティクスの効果

    プロバイオティクスの代表的なものは、ヨーグルト！ヨーグルトには善玉…

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朝の顔のむくみ解消方法！原因を知って対策しましょう。

朝、起きた時に気づく顔のむくみ。化粧はうまくいかないし、お出かけ前だと特に落ち込みますよね…そんな顔むくみを撃退する解消方法をご紹介します！

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顔のむくみの原因

    まず、顔のむくみの原因は塩分や水分の摂り過ぎ、生活習慣の乱れが多いでしょう。外食や飲み会のあとにむくまないように、しっかり対策をしましょう(^^)

    朝の顔むくみ解消方法

    対策1 水分をしっかりとること。

水分のとりすぎも顔のむくみ原因になりますが、水分不足も顔のむくみ原因になります。

お水をこまめに飲むことで、利尿作用を促進させ、体内の不要な水分を外に出してくれます。特に朝の顔のむくみには、寝る前にコップ1杯のお水を飲むことがオススメです。

    対策2 体を冷やさないこと。

体の冷えは、血行が悪くなり、老廃物も溜まりやすくなるので体にとっ…

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ウサギ目メイクの仕方！トレンドアイメイクの方法教えちゃいます。

ウサギ目メイクとは、目に涙をためているような潤んだ瞳と、泣いた後のような赤い下まぶたを作るメイクの仕方です。守りたくなるような可愛らしい印象になるので、バレンタインにももってこいです！そんなウサギ目メイクの仕方をご紹介します♪いつものメイクにちょっとプラスするだけなのでとっても簡単な方法です！

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ウサギ目メイクの仕方！トレンドアイメイクの方法

    いつものメイクと言っても、濃いメイクの仕方はNG。ナチュラルメイクに仕上げましょう。ブラウン系のアイシャドウと、アイライナーを使うのとより可愛く仕上がります。シャドウをのせる方法は薄めに上まぶたにふんわりのせます。

    アイラインもまつげの隙間を埋めるくらいで、細めに引いていきます。目尻ははねあげたり、長く引かず、ちょっとタレ目を意識して短めに引きます。マスカラもブラウンに…

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逆三角形顔、エラ張りに似合う髪型（ヘアスタイル）とは？美容院4cmが教えちゃいます。

今回は顔の骨格！逆三角形顔、エラ張りに似合う髪型（ヘアスタイル）を教えたいと思います。自分の顔が何顔かわからない方もいると思いますので、分かりやすく紹介します。

  逆三角形顔の代表的な人といえば「世界で最も美しい美女１００位」に１２位にランクインした桐谷美鈴さんや最近ご結婚された堀北真希さんが逆三角形顔と言われる人達です。

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  逆三角形顔、エラ張りの特徴

    ・クールな印象(きつく見られやすい)

    ・寂しい印象

    ・アゴラインがスッキリシャープ

    上にあげた3つが逆三角形顔、エラ張りの特徴でもあり、悩んでいる人も多いのではないのでしょうか！？それでは、これからヘアスタイルについて話したいと思います！！

     逆三角形顔、エラ張りに似合う髪型（ヘアスタイル）

    まずは、前髪ですね！！女性の前髪…

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失敗しない前髪セルフカットの切り方！美容室4cmが教えちゃいます。

誰でも経験があると思います。思い立って、前髪を切りたい衝動にかられて、、、けれど、サロン予約するの面倒くさいなあ、、、前髪カットだけで行くの嫌だなあ、、、そうだ！！自分で切ってしまおう！！ そう思い、前髪を切ってみたはいいが、失敗しちゃった。どうしよう、、、そんな経験ありませんか？今回は失敗しない前髪セルフカットの切り方を紹介したいと思います。

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  失敗しない前髪セルフカットの切り方！

１．絶対に乾いた状態にします。 濡れてると乾かした時に思ってたより切りすぎちゃった！！なんてこになりやすいです。

  ２．前髪の幅をブロッキングします。

他の前髪以外の髪の毛を切らないようにします。クリップなどでとめましょう。

３．３線２線に分けて、下から１線ずつおろして切ります。

４．縦にも３線分けるようにして、 真ん中のブロックから切りた…

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