Dani

[overclassy]

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[tetecomta]

"Quanto mais magra você for, melhor será tratada."

Isso é um fato!

Quando eu era 20kg mais magra eu era bem tratada, tinha mais amigos, mais interesses amorosos (chovia gente de tudo quanto é lugar), eu era mais amada, mais desejada e mais feliz. Eu era confiante, nada me abalava, eu podia vestir o que quisesse, falar com quem quisesse, o medo de rejeição simplesmente não existia, mas agora tudo mudou. Quanto mais gorda você fica, mais triste a vida é. Você não tem amigos, as roupas mais bonitas não te cabem mais, você não tem mais confiança, nem em fotos quer aparecer mais. Tudo muda.

Nunca mais se deixe engordar. Nunca mais passe do seu peso ideal. Não importa o que aconteça, o mundo sempre será mais difícil para quem não é magro.

[overclassy]

[feminineenergylife]

[seu-bobo-da-corte]

[4n4mybestfriend]

[mymadfatdiary4]

Cresci ouvindo isso sobre comida mas agora CHEGA!

Vcs também se identificaram?

Só eu posso quebrar o ciclo que me faz engordar…

Eu vou vencer isso SIM!

[lainhapem]

Sinto que a gordura do meu corpo é sujeira, não consigo me sentir confortável com tanta gordura, me sinto nojenta.

[4n4mybestfriend]

[sweetsuicidex]

Uma chave virou na minha cabeça quando eu conheci uma garota cujo o maior peso era a minha mf.

[mymadfatdiary3]

Dicas angels 🪽✨💅🏻

*procurem aqui por #dicasanavic para ver todas as minhas dicas 😉

[pinkbelieverqueen]

[mymadfatdiary3]

APENAS NÃO COMA

pode ser difícil agora, mas vai valer a pena depois!

[uuhana]

Segunda – 500 kcal

Café: 1 ovo → 70 kcal

Almoço: 2 colheres de arroz + 1 ovo → 200 kcal

Jantar: 1 ovo + cenoura cozida (ou outro legume que você tolere) → 150 kcal

Lanche: 1 fruta que você goste → 80 kcal

Terça – 700 kcal

Café: 2 ovos → 140 kcal

Almoço: arroz + feijão + frango → 400 kcal

Jantar: 1 ovo + legume tolerado → 120 kcal

Lanche: fruta → 40 kcal

Quarta – 800 kcal

Café: 2 ovos + fruta → 200 kcal

Almoço: arroz + feijão + carne → 450 kcal

Jantar: omelete (1 ovo) → 120 kcal

Lanche: iogurte (se você aceitar) → 100 kcal

Quinta – 650 kcal

Café: 1 ovo + fruta → 120 kcal

Almoço: arroz + feijão + frango → 400 kcal

Jantar: 1 ovo → 100 kcal

Lanche: café ou algo leve → 30 kcal

Sexta – 1000 kcal

Café: 2 ovos + pão → 250 kcal

Almoço: arroz + feijão + carne → 500 kcal

Lanche: iogurte ou fruta → 150 kcal

Jantar: 1 ovo → 100 kcal

Sábado – 900 kcal

Café: 2 ovos + fruta → 200 kcal

Almoço: arroz + feijão + frango → 450 kcal

Lanche: fruta + aveia (se tolerar) → 150 kcal

Jantar: omelete → 100 kcal

Domingo – até 1500 kcal (dia liberal)

Almoço: arroz + feijão + frango → 450 kcal

Lanche: fruta + aveia (se tolerar) → 150 kcal

Jantar: omelete → 100 kcal

Comidas que você gosta e consegue comer

Sem culpa, só tentando não exagerar ao ponto de passar mal

Tendência a perder 1/2 kg por semana

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