7110 memo

[hitokoma86]

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[moznohayanie]

脳科学によると...

・目を10秒閉じると脳がリセットされる

・デスクに観葉植物を置くだけで集中力が15％上がる

・深呼吸を3回するだけで判断力が回復する

・作業前に笑顔をつくると脳が「楽しい」と錯覚する

・タイマーを25分でセットすると集中力が高まる

・1日1回冷たい水で頭を洗うと脳の覚醒力が高まる

・背筋を伸ばすだけで集中力と処理速度が上がる

・BGMを止めて“5分の無音”にすると集中が戻ってくる

・作業前に「これだけやる」と声に出すと脳の迷いが消える

・スマホを30分視界から外すだけで集中力が20％回復する

これで“集中スイッチ”はちゃんと戻ると証明されています。

脳科学によると... ・目を10秒閉じると脳がリセットされる ・デスクに観葉植物を置くだけで集中力が15％上がる ・深呼吸を3回するだけで判断力が回復する ・作業前に笑顔をつくると脳が「楽しい」と錯覚する ・タイマーを25分でセットすると集中力が高まる ・1日1回冷たい水で頭を洗うと脳の覚醒力が高まる ・背筋を伸ばすだけで集中力と処理速度が上がる ・BGMを止めて“5分の無音”にすると集中が戻ってくる ・作業前に「これだけやる」と声に出すと脳の迷いが消える ・スマホを30分視界から外すだけで集中力が20％回復する これで“集中スイッチ”はちゃんと戻ると証明されています。

[kenta0101]

(Xユーザーの🧙YU★I_AI（ゆい）さん: 「GM💦 https://t.co/L2f3egPB3s」 / Xから)

[7110jp]

「1日3つまでしか“実質的な行動”はできない前提で動く」。人間はタスクを処理できると思いがちだけど、実際には1日に“本当に意味のある行動”を3つ以上やると疲弊するようになっている。だから、ToDoリストを消化しようとすると一気に体力を持っていかれる。僕がやっているのは、“今日やる3つだけ決めてその他はやらない”。これだけで生活がめちゃくちゃ整う。お金の管理や生活の整備も、このルールで回すと驚くほど続く。

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私が低ロットでのトレードを推奨する理由の一つとして、通常モードが低ロットになることで、「ここぞ」という場面での大ロットでのエントリーがうまくなる、という理由があります。 普段から低ロットなのですから、そうそう大ロットでは入りません。 しかし、低ロットでエントリーを繰り返していると、「あ、ここは固いわ」と感じられる場面に気づけるようになります。 そこでのみ、大きなロットで入ることで、最大効率で稼げるようになります。