나의 취미생활

기분에 따른 포스트와 글들. Most photos I post are taken by myself

[92seoplife]

최근에 찍었던 사진들.

이제 한국 돌아간다.

p.s. 너무 랜덤한 사진 ㅋㅋㅋ

[92seoplife]

10/23/18

1년만에 직관을 다녀와서 너무 피곤하다. 미국에 있다보니 맨날 멀리서 스크린으로 응원했는데 그래도 11년 만에 가을야구였는데 무리를 해서라도 왔다

이겨서 그른가? 아깝지가 않은 경기. 올해는 스포츠 경기 보러갈때마다 응원하는 팀이 이겨주네ㅎㅎㅎ

내가 승리의 요정으로 판 뒤집었으니 플레이오프 가즈이~~

p.s 개인적으론 한국 피자가 잴 맛있어 ㅠㅠ

[92seoplife]

10/17/18

오랜만에 텀블러에 글을 쓰는 하루 한국에 들어와 푹 쉬고 싶었지만 명절에 회사 일에 약속에 미국에 있을때보다 더 바쁜 생활이 계속되고 있다. 오늘은 특히 5에 일어나서 발표준비를 하러 카페에서 준비를 하고 있다 ㅠㅠ 밝은날아 빨리좀.... 있는건 알겟는데 좀 얼굴이라도 보여주라

[myastrologyblog]

can you do a what kind of gf each sign is

Aries: the adventurer, she will be your human alarm clock and morning coffee all into one, she will tease you a lot and say ‘just kidding!’ at the end of it, she is very touchy-feely, warm and has a heart of gold. her love is priceless and strong. you’ll wake up with her in a tent in a foreign country as she sleeps nosily next to you and you’ll pull her in closer with a smile on your face.

Taurus: the poet, the one that relates every song she hears, movie she watches, and poem she reads, to you. she cares for you like no other with every empathetic bone in her body. she will love you through the very roughest of times. you can never win an argument against her though. when she is sad, when she is happy, when she is angry: everything she says will sound like a poem and you’ll wonder how you got so lucky.Gemini: the kitten, she will make every day different, her kisses will slow time, her laugh will echo through your bones and sometimes you will get annoyed that she is so loud but when she is gone, the silence will feel like torture. she is playful and erratic, she studies you every day and leans you slowly. she guards her heart like a game but gives you whispers of walkthroughs in her smile.

Cancer: the daydream, the one that isn’t afraid to tell you how much she loves you every single day. will avoid confrontation like the plague. she will want to do every romantic thing in the book with you like slow dance in the kitchen at 2am while you make dinner together. she could write you a novel about the little things she loves about you that no one else even notices. she feels like home.

Leo: the pleaser, she will want to share her life with you, will be very open, loving and generous. her friends become your friends. will not stop taking selfies of you two together though. she will indulge in your happiness. she will make time for you through her busy day as if you two are the only sole survivors of an apocalypse. she will protect you from the things she had to endure.

Virgo: the submissive, likes to pretend she is tough and in control but she is willing to do anything you ask of her tbh. she likes to make you happy and see you smile. she wants to be your best friend and the love of your life at the same time. she can get snappy when she’s having a bad day but most of the time is very chill and humorous. she’s the type to drop all her work and show up for you when you most need it.

Libra: the mediator, the intellectual, the flirt. she will wake you up with rose petals but make you chase her all day. she loves to just talk to you 24/7 and keep the peace. she’s the type to plan a busy day for the both of you tomorrow but she won’t wake you up because she thinks you look too perfect and you’ll both spend the whole day cuddling instead.Scorpio: the warrior- will never want to leave you no matter how badly you treat her but can make your life a passive aggressive hell instead. she will respect you, always listen to you and court you- she’ll want to tell you her deepest pains at 3 in the morning while you sleep as if you are her own personal diary. she’s the type to show up in the rain at 2am after a fight and angrily kiss you without saying a word, it’ll feel like heaven and hell collided.Sagittarius: the traveller, she’ll travel your mind in ways you never thought someone could- she’ll ask just the right questions to known you better than you know yourself. she always knows what’s wrong and she always knows what to say. she’s the girl to tell you how it is, she doesn’t live in a fairytale but she makes reality seem like a dream. when you lay in bed with her at night you’ll be pinching yourself to make sure.Capricorn: the teacher, she’ll teach you how it’s like to live as her, she’ll teach you how to be a better person. she’ll teach you so many things about yourself that you feel lost without her. she puts her walls high, but she expects you to make the effort if you care about her. she is deeply romantic and compassionate: her love with soothe any pain you face throughout your days and she’ll teach you that you’re never alone in anything you do if you have her.Aquarius: the stranger, she’s so wonderfully unique and insane you’ll never find a love like hers again. she’s like flirting with a stranger on the train. she’s the most interesting conversation you’ve ever had. she’s like a once-in-a-lifetime photo captured, right in front of you. she will detach much like a stranger, then go all in like you’ve known her your whole life. she’ll make you question everything about love and it’s purpose, you will decide it is painful and strange, and yet you will still fall madly for her.Pisces: the princess, once you slay the dragon and make her yours, she will sacrifice a lot for you and work to keep you happy. she will introduce you to her perfect dreamland and provide a place at the throne. to her, you are royalty and she treats you like you are irreplaceable. she is a princess: graceful, friendly, strong. she loves to be loved, by you, and everyone. she dreams of a prince who can make her feel as loved as the heroines she constantly reads about.

[melancholy-0]

우울하고 무기력하고 슬럼프에 빠진 분들 보세요.

경험담인데요

유학 와서 거의 1년 내내 무기력증과 우울증에 쩔어 지냈던 때가 있었거든요

당장 해야할 일은 산더미인데 가만히 누워있고만 싶고 아무리 잠을 자도 피곤하고 사는 게 귀찮고… 앞일같은건 하나도 모르겠고

아무튼 하루하루 사는지 마는지 모르게 보냈는데 약을 먹어도 상담을 해도 뭔 방법을 써 봐도 나아지지 않는 거에요

그러다가 한달간 우연히 다른 홈스테이에서 살게 됐어요

그 홈스테이는 10시가 되면 모든 전자기기 사용을 금지시키고(와이파이 포함) 12시가 되면 차단기를 내려버리는 엄격한.. 그런 집이었어요.

밥 먹는 시간에도 꼬박꼬박 나와야 했고요(자고 있으면 깨워서라도 먹이고)

그런데 정말 신기한 게..

열다섯 시간을 주말에 내리 자도 피곤하던 몸이 12시에 자고 6시에 일어나는 생활을 반복하면서 점점 피곤함이 사라지는 거에요

한달 뒤에는 주말에 12시간 이상씩 몰아서 자는 버릇도 사라지고

하루 한두끼 먹고 새벽에 야식을 먹던 습관이 사라지니 살도 빠졌고요

가장 중요한건 핸드폰과 전자기기 사용 시간이 줄어들면서 무기력증이 많이 해결됐다는 거에요

물론 지금도 여전히 미룰 때까지 미루고픈 혹은 될대로 되라 싶은 마음은 많지만…

확실히 그 때문에 땅끝으로 꺼질듯한 우울함이나 막막함은 훨씬 줄었어요

만성피로라고 하나요?

(자꾸자꾸 피곤하신 분들, 무기력하신 분들 이 증세 의심해보세요)

그것도 제법 줄었고요

그래서 제 말의 요점은 뭐냐면, 수면과 식사를 규칙적으로 만드는 것만으로도 많은 무기력증과 우울증은 고쳐질 수(나아질 수) 있어요.

가장 기본적인 것이지만 많이들 간과하는 부분인데… 저는 제게 상담하러 찾아오는 사람들에게 우선 물어보는 것이 수면과 식사 그리고 건강이에요

단지 우울해서 건강을 해치게 되는 것이 아니라, 건강하지 않아서 우울해지는 것이고, 또 그로 인해 건강을 해치는 악순환이 계속되고 있다는 거에요

다 귀찮고 무기력하신 분들

무언가에 지나치게 중독되었거나 혹은 지나치게 만사에 흥미가 없는 분들

만성피로증후군(쉬어도 쉬어도 계속 피곤하신 분들) 을 가지신 분들

슬럼프인데 도무지 원인을 모르겠는 분들

만성적으로 우울하신 분들

아래 얼마나 해당되는지 한 번 살펴보세요

1. 주로 새벽 1시 이후에 잔다

2. 주로 아침 8시 이후에 일어난다

3. (일찍 기상하는 경우) 8시간 이상 자도 아침에 일어나기가 힘이 들다

4. 스마트폰, sns 게임 웹서핑 등에 별다른 목적 없이 빠져있는 시간이 길다(하루 3시간 이상이다)

5. 한 번 우울한 기분이 들면 깊이 파고들게 된다(쉽게 벗어나기 힘들다)

6. 주말에 몰아서 잔다

7. 하루 세 끼를 먹지 않거나, 먹더라도 정해진 시간이 딱히 없다

8. 과일이나 채소 등 비타민 섭취가 부족하다

9. 하루에 물을 5잔 이상 마시지 않는 편이다

10. 일이나 학교를 제외하면 집에서 나오지 않는 편이다(혹은 싫어한다)

11. 햇빛을 쐰지 오래됐다

12. 방 대청소를 한 지 한달 이상이다

13. 야식을 자주 먹는다(밤 10시 이후 모든 음식물)

14. 최근 한달간 땀이 날 만큼 격렬한 운동을 해 본 적이 없다

15. 잠잘 때 외 다른 시간에도 자꾸 침대나 소파 등에 눕게 된다

한두 개는 정상으로 치고요

여기 네다섯 개만 해당하더라도 원인의 절반은 나쁜 생활습관이고, 이는 충분히 해당 생활습관 개선만으로 한결 나아질 수 있는 문제입니다..

똑같은 5시간을 자도 매일매일 1시에 자서 6시에 일어나는 사람이랑, 3시에 잤다가 12시에 잤다가 하는 사람과는 확연히 달라요

그리고 수분섭취.. 우유나 탄산 말고 물.. 그리고 과일

의식적으로라도 먹어 주세요 특히 레모네이드 등 시고 비타민 가득한 음료는 피곤함을 덜어 줍니다

대청소도 한 번 하고 나면 처음엔 손하나 까딱하기도 귀찮지만 뭔가 새출발하는 마음이 들 수 있고요

스마트폰 등.. 의식적으로 줄이려고 해 보세요. 이건 그 누구도 강요한다고 되는 문제가 아니더라구요. 스스로 해야 하는 일이지

운동은 가능하다면 집에서 윗몸일으키기나 스쿼트라도 이삼일에 한 번 100번씩만 해 보세요 50개부터 시작해서 점점 늘려나가는 것으로

의식적으로 자는 시간이 아니라면 ‘눕는다'는 느낌이 안 들게 노력하구요.. 한 번 누웠던 몸은 쉽게 노곤노곤 해지더라구요

햇빛 쐬는건 굉장히 도움이 됩니다. 얼굴 탄다고 피하지만 마시고 따뜻한 볕 아래서 광합성 좀 해 보세요

주말에는 몰아자는 것 보다 9시 이전에 일어나서 점심을 먹은 뒤 낮잠 잠깐 자는 것이 가장 피로회복에 좋아요

저녁밥 먹고 자는 낮잠은 밤잠설침의 원인 중 하나….. 야식도 다른 원인의 하나…

제가 드릴 수 있는 조언은 여기까지네요. 어찌보면 너무 뻔한 것이라고 할 수 있지만, 실제로 자신을 되돌아보고 생활 습관에서 원인을 찾아 그걸 개선해보려고 노력한 분들은 얼마나 계시나요?

딱 한 달만 스스로를 알고 자각하고 조절하는 자기사랑 시간을 가져 보세요.

그럼 모두 우울증 무기력증 무사히 이겨내길 바랄게요!

/오유, 익명

[92seoplife]

9/10/18

D-day 1

어쩌다보니 미국에 온 지 364일 내일이면 1주년이 되는날. 처음에는 1년이 아니라 6개월만 있을 생각으로 왔는데 어쩌다보니 지금까지 일을하면서 미국에서 생활하고 있다. 정말 이런저런 일이 많았던 1년이지만 특별한일 없이 오늘은 사무실에서 일을 하면서 있다. 

몇일 뒤면 새로운 비자를 받으러 한국으로 다시 떠난다. 생각보다 특별히 설래거나 불안한 감정은 없는거 같다. 아직은 계획도 머도 없지만 일단은 가족들, 친구들을 보고 오는것만으로도 만족할 생각이다.

아직까지 짐도 안사고 선물을 안산건 함정이지만 어떻게든 되겟지

[92seoplife]

9/7/18

처음으로 늦잠이란걸 자버렸다. 이러지 않았는데 1년동안.... 한동안 쉬었던 운동을 다시 시작한지 1주일 정도에 자쿠지 + 맥주 한 캔이 이렇게 내 몸에 영향을 줄 줄은 몰랐다. 사실상 2시반쯤 깨고 6시 반에 깨고 했지만....

몸조차 도와주질 않는다. 2달 운동 쉬었다고 이렇게 근육통을 줘도되는거니..? 뱃살은 그사이에 눈치없이 잘 나왔으면서...

[92seoplife]

9/5/18

텀블러를 돌아다니다가 많은 사람들이 사랑하는/사랑하던 사람 때문에 좋았던, 힘들었던 기억을 올리는 것을 많이 보게 된다. 나의 첫 연애면서 한번 뿐인 경험이었던 지난 2년 반 동안의 연애경험이 전부이다. 막상 그 2년 반이라는 기간동안 연애한 기억을 빼면 크게 남아있는 기억이 없다.. 내가 그 정도였나 싶을 정도로.. 그만큼 잊는데도 오래걸렸고 아직도 생각날때도 있다. 그정도로 한곳만 봤던 연애를 다시 할수 있을까 두렵다. 

-회사에서 혼자 넉두리

[dontbefine]

울 수 있는 사람이 좋은 거야

[92seoplife]

한국 갈 날이 얼마 안남았는데 왜 마냥 좋지는 않은걸까? 자신이 아직 떳떳하지 못해서 그런가 하는 그런 생각이 드는 지금이다.

성격 특이하고 사회생활을 잘하지도 못해서 더더욱 사람하고 못어울릴때도 있지만 그게 나인걸... 내가 꼭 남들 기준에 맞출 필요는 없자나 라고 변명하면서 나를 위로한다.

하지만 필요하고 변해야하는것을 알기때문에 미국에 와서 노력했고 아직 원하는 만큼 달성하지 못해서 불안한가 보다

- 내일이 되기 13분전

[92seoplife]

9/4/18

오랜만에 휴식후 출근하는 하루

내 마음을 아는지 하늘이 꿀꿀하다... 요즘 한국을 들어갈때가되서 그런가 매일매일 한번쯤은 일을 하기 싫은 생각이 든다. 이번주부터 일이 조금 여유로워서 눈치보면서 쉴수는 있겠지만 뭔가 알수없는 마음속의 덩어리가 커지는 느낌이다. 

정신차리고 일해야지 지금 할 수 있는것도 못하면 남는게 없으니까.. 

[92seoplife]

9/3/18

오랜만에 평일날 쉬는 날

뭔가를 해볼라고 했지만 너무 피곤하여 아침에 전에 타던 중고차만 팔고 집에서 말 그대로 쉬는중이다. 주말에 바뻔던것까지 푹 쉬니 오후인 지금은 에너지가 남는다

새차가 있지만 옆에 태울 사람이 없다는건 함정

운동좀 하구 자쿠지 하러 가야지

마지막으로 옛날 차 사진 한장

[92seoplife]

9/1/2018

이제 한 10일뒤면 미국에 온지 1년이 된다.

텀블러를 돌아다니고 주위사람이랑 이야기를 하면 정말 다양한 사람들이 많다. 주관적인 의견일지는 모르나 유학생들은 돈이 많고 공부도 잘한다. 거기다 이쁘고 잘생긴 사람도 많으니.. ㅋㅋ 한국에서 공부를 안한게 후회가 될때가 많다. 다들 자신들이 돈이 없다고 하는데 지금 여기서 최저시급으로 돈을 받는 내가 간당간당하게 먹고 살 정도이니 상대적으로 느껴지는건 어쩔수 없다.

거기다가 전 여자친구와 안좋게 해어지고 힘든 시간도 너무 많아서 육체적 정신적으로도 괜찮은척하지만 아닐때가 많다.

답답한 마음이 사라지지 않아 두서없이 글을 적고 있는게 ㅎㅎ.

아직은 어떻게 내 인생을 펴야할지 모르고 또 주위사람들을 볼때면 작아질때도 많지만 지금 주어진것에 최선을 다할라고 노력하고 있다.

-뜬금없는 오후 12:37

[thedudeleftthebuilding-deactiva]

[92seoplife]

텀블 2일째 이곳 저곳 돌아다니다 마음에 드는 사진을 한장 발견.

별거 아닌걸 수도 있지만 외롭긴 한가보다

[music-and-quotes]

“Reality is ugly, but life is beautiful.”

— Epik High, Life is Good

[92seoplife]

좋은 가사 리블로그

[92seoplife]

차 첫 방향제

8.31

8월 마지막날 차 사고 나서 첫 방향제. 사실 6개월 넘게 타던 중고차는 뭘 달아도 멋이 안나서 포기했지만 이건 새차니까....?

p.s 사실 이것도 받은거라 꼇지 아니엿으면... ㅋㅋ

[92seoplife]

퇴근 후

같이 누워서 티비본적이 언제였던건지 가물가물 해진다. 사실 퇴근이란걸 할때는 이미 해어진 후였지.

외롭지만 괜한 진지함때문에 쉽게 만나지도 못하는 나