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@agustdpieces7
Body goal ✮⋆˙
Scrolling through Tumblr while eating my first meal today makes me feel like I've committed the worst crime ever
De comidinha em comidinha viramos uma bolinha.
A comida de hoje é seu corpo de amanhã
Vi essas duas fotos e elas vão me assombrar pra sempre
˚˖𓍢ִ໋ De 63 para 53... ˖ ࣪⊹
Intake de 1200kcals contando caloria de tudo;
Zigzag entre OMAD e restrição sem refeições máximas;
Frutas, frutas, frutas!!!!!
Sibu para inibir apetite;
Água o tempo inteiro;
16h mínimas de jejum todos os dias;
Dizer não mesmo querendo dizer sim;
Punições físicas em descontroles.
Em três meses eu perdi dez quilos, ainda não cheguei a minha MF mas estou caminhando para isso, logo me tornarei uma linda borboleta.
cada não que você diz à comida é um sim para a sua mf.
você está indo bem, não desista <3
˚˖𓍢ִ໋ De 63 para 53... ˖ ࣪⊹
Intake de 1200kcals contando caloria de tudo;
Zigzag entre OMAD e restrição sem refeições máximas;
Frutas, frutas, frutas!!!!!
Sibu para inibir apetite;
Água o tempo inteiro;
16h mínimas de jejum todos os dias;
Dizer não mesmo querendo dizer sim;
Punições físicas em descontroles.
Em três meses eu perdi dez quilos, ainda não cheguei a minha MF mas estou caminhando para isso, logo me tornarei uma linda borboleta.
Todas as vezes que olho meu reflexo no espelho me sinto cada vez mais deprimida
não sei pq insistem em denunciar minhas contas...eu sempre posso criar outra
CHÁS QUE AJUDAM A EMAGRECER / DESINCHAR 🍵✨
Chá verde:
ajuda a acelerar o metabolismo e dá mais energia. além disso, ele também ajuda na digestão e desincha a barriga. só cuidado se você tem ansiedade, porque ele tem cafeína.
Chá de hibisco:
perfeito pra desinchar! ele ajuda muito na retenção de líquido, então é ótimo pra quem acorda se sentindo inchada ou com a barriga estufada. muita gente percebe diferença rápido, principalmente nas roupas.
Chá de cavalinha:
esse é praticamente um “chá seca barriga” kkk porque ele é bem diurético. ajuda a eliminar líquido e dá aquela sensação de corpo mais leve, principalmente pra quem incha muito antes da menstruação.
Chá de sene (senna):
esse aqui é forte e serve pra soltar o intestino. ele faz você ir ao banheiro e perder o inchaço rápido ( você faz cocô igual com laxante).
Pela primeira vez, em muito tempo, a fome não me incomoda.
Ela... Só está lá, e mais nada.
Vou comer quando eu precisar.
Tudo isso graças ao controle de minhas emoções e a notável melhora da minha saúde mental.
16/04/26
Café:
Panqueca de banana e duas fatias de melão
se eu passo de 1000 kcal eu me sinto suja
BTS on Hot Ones!