vivzie

~175cm • ugw: 50kg

[ang3lstains]

[ta-inna-00]

Znów schodzisz z tej samej wagi kochanie

chyba czas na nowe, niższe cyferki, nie sądzisz?

[thelastgraycells]

"Ide na recovery" "tym razem z tego wyjde" "juz nie bede sie glodzic"

[ang3lstains]

👤: „jezu jak ty schudlas”

[ang3lstains]

ostatnio serio nie widze sensu zycia. trace znajomych, kontakt z rodzicami, nie potrafie sie uczyc, nie umiem schudnac i ciagle binguje nie mam zadnego celu, nikomu sie nie podobam.

po co dalej zyc?

[motylek1313]

Mówią mi że nie jestem gruba, że przesadzam? Ale czy ktoś mi powiedział że jestem chuda? Że martwi się o moje zdrowie? Prosi żebym coś zjadła? Nie, no właśnie…

[aahhji]

“nie dam rady, muszę coś zjeść🤡”

czytajcie to jeśli będzie chciało wam się jeść!!

1. ludzie będą was błagać żebyście coś zjedli

2. będziecie mieli w końcu swoje ugw

3. będziecie w wadze która dla innych jest marzeniem

4. xxs będzie za duże

5. będzie wam widać wszystkie kości

6. każdy bez problemu będzie mógł was podnieść

7. w końcu to inni będą podziwiać ciebie a nie ty innych

8. będziesz kogoś th1nsp0 a nawet b0nesp0

9. będziecie mogli siedzieć u innych na kolanach

10. w lato będziecie chodzić w obcisłych rzeczach bez wstydu

zanim będziecie chcieli coś zjeść pamiętajcie you can always be thinner, look better.

[iw4nn4b3y0urd0g]

JAK USPOKOIĆ POTRZEBĘ BINGE-U?

Chciałabym się z wami podzielić sposobem który pomaga mi gdy mam ochotę zbingeowac . Dla niektórych może to być stanięcie przed lustrem i patrzenie na swoje ciało, dla innych dobre może być wypisanie na kartce jak będziesz się czuć gdy zbingeujesz.

Też używam tych sposobów ale znalazłam bardzo niekonwencjonalny a jednak mi się sprawdził.

Wstańcie i zacznijcie trzęść swoim ciałem. Wszystkim, rękami, nogami czy dłońmi.

Pomyślicie pewnie że to nie ma sensu ale już wam tłumaczę w jaki sposób to pomaga:

Gdy czujecie silną potrzebę zbingeowania, wasz binge mozg mówi wam że jedynym sposobem żeby poczuć ulgę jest poddanie się i zbingeowanie.

Musicie przypomnieć sobie że jesteście bezpieczni, binge to nie to czym jestescie, musicie przypomnieć sobie czym naprawdę jesteście i do czego dążycie.

Gdy trzęsiecie swoim ciałem uwalniacie napięcie i pozwalacie sobie pomyśleć świadomie. Nie tylko rozluźni to wasz układ nerwowy, wasz binge mozg zniknie i powrócicie do trzeźwego myślenia.

Im częściej będziecie to robić tym mniejsze będą szanse na zbingeowanie.

Od razu mówię że to tylko metoda, którą znalazłam i mi pomogła. Wam mogą pomóc np wcześniej wymienione. Ta metoda brzmi głupio a jednak ma podstawę psychiczną i pozwala nam wrócić do trzeźwego myślenia.

Trzymajcie się motylki!! 🦋

[labadz]

[motylusany]

Przeraża mnie to że tak mało zostało do wakacji a ja zamiast chudnąć tyje

[dead1puppy]

pragnę tylko dwóch rzeczy:

1.schudnąć

2.miec drugą połówkę i byc kochanym

by mieć to 2 muszę najpierw spełnić 1.