Emmy

ㅤi wasn't crazy, i was divine ㅤ pa: 70,7

[angelskinny]

Receitinha do meu bowl de mingau de aveia

[angelskinny]

09/01

[angelskinny]

08/01

[angelskinny]

Oi gatinhas, semana passada eh perdi 1,9 e assim, acho q nunca disse qual dieta q eu tô seguindo então vou explicar

De segunda a sábado - 400kcal

domingo é como se fosse meu "dia livre", mas eu tento n extrapolar mt

esse foi o método que mais funciona pra mim, eu sei que algumas pessoas não conseguem fazer um dia livre pq não conseguem voltar ao controle mas pra mim funciona mt bem.

Só que semana passada eu tive um problema, na sexta e sábado (mesmo mantendo a mesma restrição) eu estagnei no mesmo pessoa e essa semana quero fazer algo diferente.

segunda e terça - 600 kcal

quarta e quinta - 500kcal

sexta e sabado - 400kcal

Vou atualizando vcs com o tempo

[angelskinny]

06/01

[angelskinny]

Tive que tomar um activia pq tô constipada🤡 que humilhação pra emagrecer

[angelskinny]

04/01

Esqueci de tirar a foto antes de resetar o contador de kcal

[jpthe]

[angelskinny]

Hoje tá sendo uma tarde complicada, estou tão entediada que já pensei em sair da dieta milhões de vezes

[thinspolwvrr]

Reblogue se você gosta de lacinhos cor-de-rosa 🎀 ou se você precisa perder -20kg antes de fevereiro

[angelskinny]

03/01

[angelskinny]

02/01

[angelskinny]

dois dias de "festa" e comilança descontrolada, partir de amanhã é foco

[angelskinny]

dois dias de "festa" e comilança descontrolada, partir de amanhã é foco

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Bom dia amores, comecei a dieta terça feira e me pesei hoje, perdi 3,2! Agora estou com 70,7. Aproveitem as festas de ano novo

[angelskinny]

30/12

[angelskinny]

Fui pegar minhas uvinahs verdes pra colocar pra congelar e dei de cara com um pudim, o capeta é muito bem articulado mesmo