*Идея: можете и да ги използвате като добавка към салата, за да стане по-питателна и засищаща
Необходими продукти:
(на око, според зависи количеството нахутени крони, които ще правите)
– нахут
– олио
– подправки: сол, черен пипер, червен пипер, кимион, чубрица, чесън на прах, куркума, джинджифил на прах и джоджен
Начин на приготвяне:
1. Приготвяте нахута, независимо дали сте го варили вие или сте го купули готов от консерва го отцеждате и измивате.
2. Загрявате котлона на силен огън. Слагате олио, но малко. Нека да има само по дъното на тигана, за да се запече по-скоро нахутът, а не да се запържи.
3. Добавяте всички подправки и разбърквате. Оствете нахута на котлона за 2 минути и разбъркайте отново, за да се запече равномерно.
4. Сервирайте върху любимата супа или салата вместо крутони.
Рецепта за крем супа от червена леща, можете да видите тук.
За вдъхновение: https://www.instagram.com/happy_vegan_love/
А за повече веган рецепти тук.
Идеално ВМЕСТО крутони: хрупкав нахут с подправки *Идея: можете и да ги използвате като добавка към салата, за да стане по-питателна и засищаща Необходими продукти: (на око, според зависи количеството нахутени крони, които ще правите) - нахут - олио - подправки: сол, черен пипер, червен пипер, кимион, чубрица, чесън на прах, куркума, джинджифил на прах и джоджен Начин на приготвяне: 1. Приготвяте нахута, независимо дали сте го варили вие или сте го купули готов от консерва го отцеждате и измивате. 2. Загрявате котлона на силен огън. Слагате олио, но малко. Нека да има само по дъното на тигана, за да се запече по-скоро нахутът, а не да се запържи. 3. Добавяте всички подправки и разбърквате. Оствете нахута на котлона за 2 минути и разбъркайте отново, за да се запече равномерно. 4. Сервирайте върху любимата супа или салата вместо крутони. Рецепта за крем супа от червена леща, можете да видите тук. За вдъхновение: А за повече веган рецепти тук.
yousharknotpass
baratheonpilled
kaledo-art