♡ Sunny ♡ @beautyful-disaster - Tumblr Blog

4 Kinder hattest du, mein Vater

Und geheiratet vielleicht zu früh

Wenig Liebe

Doch viel getrunken und nebenbei

Ist die Liebe verblüht

So viel Gläser sind zersprungen

Worte fielen und Fäuste flogen

Das alles brachte mich nicht um

Doch du hast mich um meine Kindheit betrogen

All die vielen Tränеn

Ganz alleine in mein Kissеn geweint

Und all die vielen Tränen

Haben für mehr als ein Leben gereicht

Ob du dich geschämt hast

Wenn du morgens vor‘m Frauenhaus standst

Hast du deinen eigenen Lügen geglaubt

Und immer wieder

Fiel meine Mutter darauf rein

Und immer wieder nahm sie dich bei uns auf

Unser Herz so oft gebrochen

So viel Angst und falsche Hoffnung

Denn du hast uns doch versprochen

Ich änder mich und bring‘s in Ordnung

Ja, all die vielen Tränen

Ganz alleine in mein Kissen geweint

Und all die vielen Tränen

Haben für mehr als ein Leben gereicht

Ich will lernen, loszulassen

Ich will lernen, zu verstehen

Kann ich lernen, vielleicht irgendwann

Ich will vergeben, Frieden finden

Will vergeben, um zu sehen

Ich kann vergeben, vielleicht irgendwann

All die vielen Tränen

Ganz alleine in mein Kissen geweint

Und all die vielen Tränen

Haben für mehr als ein Leben gereicht

All die vielen Tränen ganz allein in meinem Kissen geweint

charislifestyle

#depression #borderline #depressiv #word #true #poet #notjustsad

wunder-kerzen-mensch

Wer hat den scheiß eigentlich erfunden, Depressionen. Niemand versteht es, meistens nicht mal wir selbst. Es ist etwas undefinierbares,wofür es keine Worte gibt. Depressionen bedeutet allein fühlen und allein sein, es bedeutet grundlos zu weinen und in der nächsten Minute über Dinge zu lachen die überhaupt nicht lustig sind, Depressionen bedeuten seine Gedanken, dasGefühle und sich selbst komplett zurück zu stellen, damit niemand merkt wie es wirklich in einem aussieht. Aber warum ? Dafür gibt es so viele verschiedene Gründe. Ein Grund ist die Angst Menschen zu verlieren, ein anderer Punkt,wie auch meine größte Angst ist es Menschen zu enttäuschen und das sie sich Sorgen um einen machen oder die Angst Konsequenzen zu bekommen zum Beispiel in eine Klinik zu müssen. Und es gibt noch unzählige weitere Gründe dafür sich zu verschließen. Durch Depressionen kann man so viel schlafen wie man will,man wird immer müde sein, oder man schläft eben garnicht. Manche hören auf zu essen oder fangen an zu essen bis sie kugelrund sind. Es bedeutet schmerzen haben, körperliche wie auch seelische, schmerzen die einen jeden Tag durch sein Leben begleiten. Depressionen bedeutet in der Hölle geboren zu sein.

Ich hab das Gefühl, wir sind gerade dabei, hier richtig was zu bewegen! Immer mehr Menschen interessieren sich für das Thema #mentalhealth , während ich vor ein paar Jahren noch dafür belächelt und auch beschimpft worden bin, öffentlich darüber zu sprechen.

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„Ich soll aufhören rumzuheulen und mir ne richtige Arbeit suchen. Wer wirklich Depressionen hat, der spricht nicht darüber.“ - Ich habe so viel Gegenwind bekommen. Aber ich habe mich nicht kleinkriegen lassen und gekämpft. Dafür, dass das Thema ernstgenommen wird und wir die Dinge mal beim Namen nennen.☝🏼

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Ja, psychische Erkrankungen sind scheiße und nicht nur für den Betroffenen schwierig, sondern auch für das gesamte Umfeld. Eine Hölle, wo alle gemeinsam durch müssen und jeder an seine Grenzen kommt. Immer und immer wieder!❤️‍🩹

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Aber wir sind soooo viele! Und gemeinsam können wir so viel bewegen und Hoffnung geben. Mein persönliches Ziel habe ich erreicht, wenn ich mindestens einen Menschen am Tag erreiche, der sich wegen meiner Worte, Hilfe sucht, sich doch für‘s Leben entscheidet oder auch einfach morgens wieder aufsteht, obwohl ihm/ihr die Kraft dafür schon lange fehlt. - Wenn ich das bei nur einem Menschen erreichen kann, dann habe ich so unglaublich viel geschafft!🙌🏼♥️

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Und wenn wir alle zeigen, dass wir Kämpfe mit uns selbst führen und sagen: „Ja, ich bin auch ein #Kämpferherz!“, dann können wir so viele Menschen ermutigen, dranzubleiben und nicht aufzugeben! Denkt immer daran: Ihr seid nicht alleine!♥️

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#realtalk #statement #kämpferherzen #kämpferherzcrew #dubistnichtallein #youarenotalone #togetherwearestronger #nobodyisperfect #letstalkaboutmentalhealth #mentalhealthmatters #strongerthanyouthink #thankful

Du kannst deine Gedanken nicht kontrollieren, aber sie müssen aufhören dich zu kontrollieren.💭

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Die letzten Tage habe ich wieder kleine innere Kämpfe mit mir geführt. Unzufriedenheit, Frustration, Selbstzweifel,.. die volle Palette an allen negativen Gedanken, die man sich so vorstellen kann. Das Problem daran ist nur, dass von außen nichts zu sehen ist und auch nichts konkretes vorgefallen ist.⚡️

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Darum gibt’s auf die Frage ‘Warum?‘ auch keine Antwort. Es ist einfach da, wie ein kleiner Feuerball, der im Kopf entsteht und sich dann im ganzen Körper verbreitet. Alles brennt in mir und ich stehe komplett unter Strom. Jedes falsche Wort und jeder falsche Blick von außen löst dann sowas, wie einen Stromschlag in mir aus und dann werde ich wütend und bin fies zu anderen.🔥

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Dabei wünsche ich mir dann meist nur eine lange und ernstgemeinte Umarmung, vom richtigen Menschen, der mir zeigt, dass alles okay ist und das ich okay bin, so wie ich bin. Weil ich in diesen Momenten aber nie weiß, wer der richtige Mensch ist, ziehe ich mich zurück und bewege mich freiwillig aus der Schusslinie, um niemandem etwas gegen den Kopf zu schmeißen, was ich danach vielleicht wieder bereuen würde.🙅🏼‍♀️

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Auch solche emotionalen unkontrollierten Ausbrüche gegen andere, sind selbstzerstörerisches Verhalten. Ich möchte mich aber nicht mehr selbst zerstören und andere schon gar nicht. Das habe ich zu oft getan. Ich möchte gut zu mir sein, darum bleibe ich in diesen Phasen lieber allein, bis das Feuer in mir sich wieder gelegt hat und ich niemanden mehr in meine Krise mit reinziehe.😕

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So langsam legt sich meine innere Anspannung wieder und ich bin stolz auf mich, dass ich immer achtsamer mit mir und anderen werde und weniger zerstörerisch bin.🙌🏼

Ich schulde meinen Träumen noch Leben.✨

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Ich habe für eine so lange Zeit meine Hoffnung in mich und mein Leben verloren, sodass ich nicht mehr daran geglaubt habe, wieder Freude an irgendwas haben zu können. Wenn die dunklen Wolken über mir hängen, steht mein ganzes Leben im Schatten der Depression. Da gibt’s nirgendwo Licht. Alles ist dunkel und ich fühle mich verloren.

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Doch nachdem ich am Abgrund stand und allem ein Ende setzen wollte, habe ich im letzten Moment nochmal die Kurve bekommen. Das war der Moment, indem wieder ein wenig Licht in mein Leben kam. Jetzt hieß es für mich: Dran bleiben! Ich habe mich an jedem noch so kleinen Lichtstrahl festgehalten und irgendwann gab es Tage, wo es für einige Minuten oder sogar Stunden wieder hell in meinem Leben war.☀️

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Es waren Mini-Schritte, die ich gegangen bin und auch Rückschritte gehören heute immer noch dazu. Aber sie haben mich nach vielen Jahren in ein Leben gebracht, wo es so viel heller ist, als ich es bisher kannte. Und dadurch habe ich auch wieder angefangen zu träumen und mein Leben mit Leben zu füllen, an mich zu glauben und eine Perspektive für mich zu sehen.🙌🏼

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Und wenn ich das schaffen kann, dann kann das jeder von euch! Gebt euch Zeit und vorallem, gebt euch nicht auf! Unter uns sind so viele, die diese täglichen Kämpfe führen, aber ihr werdet auch wieder da rausfinden. Ich glaube an euch!♥️

Ich schulde meinen Träumen noch Leben.✨

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Ich habe für eine so lange Zeit meine Hoffnung in mich und mein Leben verloren, sodass ich nicht mehr daran geglaubt habe, wieder Freude an irgendwas haben zu können. Wenn die dunklen Wolken über mir hängen, steht mein ganzes Leben im Schatten der Depression. Da gibt’s nirgendwo Licht. Alles ist dunkel und ich fühle mich verloren.

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Doch nachdem ich am Abgrund stand und allem ein Ende setzen wollte, habe ich im letzten Moment nochmal die Kurve bekommen. Das war der Moment, indem wieder ein wenig Licht in mein Leben kam. Jetzt hieß es für mich: Dran bleiben! Ich habe mich an jedem noch so kleinen Lichtstrahl festgehalten und irgendwann gab es Tage, wo es für einige Minuten oder sogar Stunden wieder hell in meinem Leben war.☀️

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Es waren Mini-Schritte, die ich gegangen bin und auch Rückschritte gehören heute immer noch dazu. Aber sie haben mich nach vielen Jahren in ein Leben gebracht, wo es so viel heller ist, als ich es bisher kannte. Und dadurch habe ich auch wieder angefangen zu träumen und mein Leben mit Leben zu füllen, an mich zu glauben und eine Perspektive für mich zu sehen.🙌🏼

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Und wenn ich das schaffen kann, dann kann das jeder von euch! Gebt euch Zeit und vorallem, gebt euch nicht auf! Unter uns sind so viele, die diese täglichen Kämpfe führen, aber ihr werdet auch wieder da rausfinden. Ich glaube an euch!♥️

Es wird der Tag kommen, an dem du wunschlos glücklich sein wirst. Glaube daran und gib dich nicht auf, ganz egal was noch kommen mag.

Wir sind so gut darin, immer wieder zu denjenigen zurückzulaufen, die uns halbherzig behandeln und so schlecht darin zu realisieren, dass wir uns mit diesen Menschen Stück für Stück selbst verlieren.

Viele Menschen leiden. Viele Menschen befinden sich im Krieg mit sich selbst. Viele Menschen glauben, sie seien nicht gut genug. Und viele Menschen glauben, sie seien mit der Last, die sie auf ihren Schultern tragen alleine. Und ich möchte zeigen, dass es nicht so ist. Ich möchte zeigen, dass du nicht alleine bist. Das du gut bist. Wundervoll. Besonders. Ich möchte zeigen, dass es schönere Dinge im Lebem gibt, als seine Zeit Menschen zu widmen, die dich als selbstverständlich ansehen. Nicht erkennen können, dass du mehr bist, als jemand, den man kontaktieren kann, wenn einen langweilig ist oder dich und deine Gefühle nur dafür benutzt, um sein krankhaftes Ego zu füttern. Ich liebe es Menschen zu berühren. Ich liebe es zu sehen, wie Menschen meine Zeilen öffentlich teilen und die Tatsache, dass diese für echte Heilung oder aber auch für Wachstum und Inspiration sorgen, macht mich stolz und auch glücklich. Dieses Gefühl wird kaum jemand verstehen, der fremde Brötchen backt und nicht seine eigenen zubereitet. Bis heute habe ich auf den Moment gewatet, mich endlich öffnen zu können und ganz egal, wie jemand diese Zeilen aufnehmen mag

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