✙❉•°𝐋𝐢𝐭𝐜𝐡𝐢°•❉✙

.....✧☽𝕮𝖊𝖗𝖙𝖎𝖋𝖎𝖊𝖉 𝖛𝖆𝖒𝖕𝖎𝖗𝖊 𝖙𝖊𝖊𝖓☾✧ 🇵🇱🇯🇵 .. she/him

[bellad0nnao0fsadness]

{198 cm wzrostu.}

Hw: 89

Cw: 78

Gw: 70

Ugw: 40

Wstawię zasady bo czemu nie:

-Nie jem nic powyżej 800 kcal.

-rano jem mało, więcej jem jak najpóźniej (popołudnie/późne popołudnie) by uniknąć binge.

-nic tłustego, co jest tłuszczem samym w sobie: żadnego oleju, żadnego masła czy smalcu. Tak samo z witaminami na bazie oleju.

-jedzenie, możliwe jak najobrzydliwsze: Jak obrzydliwe, to i zapychające, i zmusza cie do brania małych kawałków. (Ja z tym akurat problemu nie mam bo co chwilę mi coś wpychają mamita z lekarzem.)

- jeśli można, jak najwięcej zwykłego cukru, dodaje energii i (przynajmniej mnie) muli i zapycha.

I to chyba tyle jak na razie.

[tobeskinny2]

Trzeba przywrócić do życia stare wyzwania z tumblr

Wyzwanie fast(nie jestem pewna czy tak ono się nazywało)

Wyzwanie polega na zważeniu się a następnie zrobieniu fasta przez jeden dzień.Następnego dnia ważycie się znowu i jeśli przykładowo schudliście 200g to wasz limit to 200kcal.

Jeśli nic nie schudliście robicie znowu fasta a jeśli naprzyklad przytyliście 200g to robicie fasta+musicie spalić 200kcal

[zostane-motylkiem123]

Przepis na PIZZE🍕!!

367KALORII !!!!

Na pizze potrzebujemy:

- Mleko 29g (14kcal)

- Mąka 41g (130kcal)

- Olej (😬) 6g (54kcal)

- Proszek do pieczenia 5g (0kcal)

- Ketchup 30g (31 kcal)

- Ser 24g (85kcal)

- Kukurydza z puszki 40g (31kcal)

- Opcjonalnie przyprawy

Pizze robimy tak jak każda inną!!!

SMACZNEGO!!

Reblogujcie żeby przepis dotarł do każdego kto jej potrzebuje!!

[keiyliaa]

PRZEPIS NA PYSZNE PLACUSZKI 121 KCAL

mąka pszenna - 20 g

białka jaj - 30 g (2 bialka jajka)

wpc białko w proszku o dowolnym smaku - 10 g (jesli nie masz to daj 10g budyniu bez cukru)

proszek do pieczenia

cynamon do smaku (wg preferencji)

białka jaj ubij na sztywną pianę, w osobnej miseczce wymieszajcie mąke z wpc białkiem i dodajcie troche wody zeby to sie tak wymieszalo, zeby nie bylo za rzadkie ale nie btlo za geste, na tym etapie mozecie dodac slodzik i cynamon, nastepnie do tego dodajcie ubite białka i delikatnie wymieszajcie iiii gotowe, smazcie na suchej patelni (jesli macie powłoke dzieki ktorej mozecie normalnie smazyc bez tluszczu) i w dowolnej wielkosci nakladajcie na patenie.

well done! udekorujcie lub dodajcie co sobie chcecie, ja wymieszalam troche skyru z kremem lacco o smaku ciasteczkowym (0 cukru, czyli 8 kcl w lyzeczce)

i polozylam na placuszki.

[ulanypusheen]

motylki aktywne na wrzesnien reblogujcie !!

[mar3line3]

Motylki aktywne na wrzesniej październik reblog!! Chce wiedzieć kogo zaobserwować

[kruchylod]

Nic nie może opisać tego, jak się teraz czuję, chcę tylko spać i spać i spać i spać i spać

[bellad0nnao0fsadness]

SAME

[mila2634]

PRZEPIS NA SLUSHY

1. Składniki: kostki lodu, woda, dowolny syrop 0 (owocowy ale może być też np. kawowy na internecie znajdziecie ich bardzo duzo)

2. jeśli już macie pokruszony lód to wkładacie go do mixera/termomixa a jeśli nie to kruszycie (możecie włożyć do woreczka i ja np. mam taką drewnina kulkę lub takie metalowe coś to tym możecie pokruszyć tylko nie za bardzo!!)

3. do lodu dodajecie odrobinę wody (opcjonalnie) i syrop w zależności od tego jak bardzo chcecie żeby slodkie było

4. następnie mixujecie nie wiem do końca jak na mixerze ustawić ale ja na termomixie daje obroty 4/5 i najpierw 10s a potem w zależności od konsystencji jaka mi wychodzi to na jeszcze 5 (jeśli jeszcze się nie zmiksowala do konca) lub po prostu daje opcje kruszenia lodu

5. przekładam do szklanki i dodaję słomkę

READY ENJOY 🦋

[los3rx-deactivated20250927]

czy mozemy nie normalizowac

motylkow,ktore wstawiaja posty typu „albo zrzuce wage albo siebie z dachu”

duzo lepiej sie czyta posty z poradami,jakies foodbooki czy cokolwiek co niejest atencyje i moze faktycznie komus pomoc(＞﹏＜)

[bellad0nnao0fsadness]

Ale to w końcu społeczność motylków mordeczko, 90% z nas jest zagrożeniem samobójczym.

[prawieemotylekk]

NISKOKALORYCZNE PRZEPISY

𝐋𝐄𝐊𝐊𝐈𝐄 𝐍𝐀𝐋𝐄𝐒𝐍𝐈𝐊𝐈

20g maki

1 jajko

30ml mleka

(opcjonalnie cynamon)

3g ulubionego kremu dla smaku

𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬𝐧𝐢𝐤𝐚𝐫𝐜𝐞

188kcal (z kremem)

𝐏𝐈𝐙𝐙𝐀 𝐂𝐇𝐌𝐔𝐑𝐊𝐀

2 białka jajek mocno ubitych

2lyzeczki soli

w piekarniku na 15 min 190*

po wyjęciu

passatta pomidorowa ok.20g

ser 1plaster/ 10g

szynka z kurczaka 1 plaster (na kawaleczki)

piekarnik 5 min 200*

76kcal

𝐏𝐀𝐍𝐂𝐀𝐊𝐄 𝐂𝐇𝐌𝐔𝐑𝐊𝐈

2 ubite bialka jajka

1 zoltko jajka

10g maki

10ml mleka

1g proszku do pieczenia

𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐝 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐤𝐫𝐲𝐰𝐤𝐚

dodatki: 5g ulubionego kremu, ciastko lotus

kcal z dodatkami: 206kcal

kcal na sucho:139kcal

𝐂𝐘𝐍𝐀𝐌𝐎𝐍𝐊𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐈𝐍𝐎𝐖𝐄

pudding proteinowy GO ACTIVE

maka 100g

2g proszku do pieczenia

30g ulubionego kremu

lub 20g masla i 11g cynamonu

200* 15min

jedna cynamonka jesli wyjdzie ci 10:

70kcal

chcecie wiecej? bardziej na slono czy na slodko?

[snie-o-kosciach-deactivated2025]

no hejka

widzialam ze wiele motylkow szuka starych usunietych z YT filmikow nanami chan, a jako iz wasza lencia jest najukochanszym blogiem/j (XD) to postanowilam ich dla was poszukac, wiec lapcie linki

My Anorexia story #1 [TRIGGER WARNING]

https://www.cda.pl/video/2416971788

Malawa. My Anorexia story #2 [TRIGGER WARNING]

https://www.cda.pl/video/20423292a2

O tym nie masz pojęcia... #TabuBreakers (to ten film w ktorym nana mowila jak klamia anorektyczki i chyba bylo tam jeszcze jakies story time, moze ktos kojarzy a nie pamieta nazwy)

https://www.cda.pl/video/1176266957

niestety filmu jak sie ciac nie udalo mi sie jeszcze znalezc

wszystkiego chudego, mwah

[withereddflowerr]

Kochanie, nie jedz tego, wystarczy, że napijesz się wody, elektrolitów, napoju bez cukru ale naprawdę, jeżeli chcesz zjeść coś to tylko coś niskokalorycznego. Chyba nie chcesz znowu płakać przez to, że coś zjadłaś? - your ana 🩷

[bellad0nnao0fsadness]

"Poprostu chore„ jest mówienie ludziom że nie są chorzy bo nie mają niedowagi. Anoreksja to choroba umysłu, to nie jest tak że jak osiągniesz 1 kg poniżej normy to w tym momencie dostajesz anoreksji, anoreksję posiadają osoby które chorobliwie boją się przybrać na wadze, i mają zaburzony obraz własnego ciała, nie ważne czy ważą 20 kg czy 200. Twoje słowa są porostu medyczno niepoprawne i nie mają sensu.

[possessed-lux]

pamietajcie ze kazdy kilogram wiecej na wadze to wina tuska, zaufajcie

[bellad0nnao0fsadness]

Ogólnie dzisiaj zjadłem gruszki, trzy i to chyba na tyle dzisiaj, w szpitalu przytyłem a Polska dieta nie służy mojemu jadło wstrętowi, może zjem jeszcze kotleta schabowego ale to później. Sorry za ten post o dupie Maryni ale nie wiem czym mam się jeszcze pochwalić.

[bellad0nnao0fsadness]

Wróciłem ze szpitala psychiatrycznego, ogólnie to mnie przenosili z jednego do drugiego bo mam sprawę w sądzie w Polsce i w drodze próbowałem się zabić xD, ale już jestem i hopefully będzie lepiej bo gorzej być nie może.

[bellad0nnao0fsadness]

78 KG, LET'S FUCKING GOOO