My thoughts

[boravskiyruslan-blog]

День 5 завтрак: курица по албански и две яичницы

[boravskiyruslan-blog]

Обед. Овощи и курица

[boravskiyruslan-blog]

День 3 завтрак: овсянка с клубничным вареньем и капучино

[boravskiyruslan-blog]

Обед: овощи из пароварки и тунец

[boravskiyruslan-blog]

День 2 Завтрак: овсяная каша с клубничным вареньем, капучино.

[boravskiyruslan-blog]

Обед. Рис и курица. Цена 105 р

[boravskiyruslan-blog]

[boravskiyruslan-blog]

Да начнётся игра! Посмотрим на результат через месяц 28.05.2018

[boravskiyruslan-blog]

Давненько тут ничего не писал

20 апреля уже два месяца прошло с последнего моего поста здесь! 😅 за это время кое что поменялось, теперь со мной живет моя милая и любимая девушка😍 тренировок и работы как всегда достаточно, главное чтобы был результат в конце💪🏻

[boravskiyruslan-blog]

С днём рождения Русик

Доброе утро и с днём рождения Русик. Мне 25 лет и впервые я задумался на сколько уже прилично мне лет🤦‍♂️ четверть века позади😲 многое в жизни пора менять и этого много действительно ооочень много.. отношение к себе, отношения к близким, отношение к любимому делу Баскетбольный фристайл..пора начинать, а на просиживать и пропердывать свою жизнь, как миллионы других! Надо сделать, что-то действительно важное для меня и для окружающих.. ведь если мои близкие счастливы то и я вдвойне счастлив 😊 поэтому отдавай больше чем получаю... буду стараться записывать свои мысли каждый день в этом дневнике.. попытка номер 2

[boravskiyruslan-blog]

32 день🎌с утра и до вечера мы были с моим бро @guru_smaill на Freestyle Fest Battle 2017 👉🏻🏀мне к сожалению не удалось пройти преселекшн, но мой бро прошёл в топ 8 сильнейших фристайлеров💪🏻 Хоть и получилась очень странная градация мест🤷‍♂️ Поздравляю моего японского друга Нока с победой👏🏻Ну, а я ещё немного отдохну и скоро обратно домой🏡❄️ Congratulations my Japanese bro @nock_fsb and @kazaneshimazaki 💥thank you guys @zinez_kamikaze and @tokura_freestyle for organization this battle! #trip #tokyo #fsbb #freestylefest #freestylebasketball #basketballfreestyle (at Tokyo, Japan)

[boravskiyruslan-blog]

День 28 🎌 небольшой шопинг🛍 Купил себе новых красавцев 👟😍попробовал первый бургер 🍔 за год⚠️ 5 декабря была круглая дата для меня, я не ел целый год ни одного гамбургера или чизбургера 💪🏻маленький бзик был выполнен🤗 ну и немного фотографий из магазина лучших мячей для баскетбольного фристайла Tachikara 🇯🇵🏀 #basketball #tokyo #trip #fsbb #rfsbb #tachikara #airjordan #airjordan3 #wendys (at Tokyo, Japan)

[boravskiyruslan-blog]

День 27🎌 отдых😴, прогулки по столице🚶🏼‍♂️, баскетбол⛹🏼‍♂️ и +16☀️ в декабре и ни малейшего намека на снег🌨, такая вот зимняя столица Японии🤷‍♂️❄️Еще немного и домой, скоро увидимся друзья😃😝#trip #tokyo #basketball (at Tokyo, Japan)

[boravskiyruslan-blog]

День 25🎌 такими темпами как я хожу, скоро можно будет заявляться на олимпийские игры под нейтральным флагом в дисциплине спортивная ходьба 🚶🏼‍♂️ 12 км в одну сторону 12 в другую + побегал, потряс косточками в баскетбол в Yoyogi Park🏟🍁🍂парни сначала не хотели меня брать, потому что я белый👱🏻‍♂️ в итоге я сколотил команду из ребят помладше 👦🏼👦🏻и надрал зад, тем кто не хотел меня брать к себе в крю👊🏻 количество комплиментов на счёт дриблинга просто зашкаливало, в России на тебя смотрят и в слух говорят обычно «о эндвана пересмотрел» или что-то в таком духе «да он в пол смотрит, поле не видит» ну И так далее, так что был приятно удивлён😊 потихоньку покупаю все, что заказывают из северной столицы📔🥃🦄🧦 ну и под вечер встретился с моими японскими друзьями🇯🇵 обсудили планы, ведь завтра будет очень насыщенный день💪🏻🏀⛹🏼‍♂️ #freestylebasketball #trip #japan #tokyo #yoyogipark #basketball (at Yoyogi Park)

[boravskiyruslan-blog]

День 24🎌 приехал обратно в столицу🇯🇵Пол дня приходил в себя от переезда🚌 поэтому сегодня делюсь фотографиями со вчерашнего, водопад,природа, бородатый мужик, красотааа🏞👳🏻‍♂️⛰ #trip #osaka #japan #nara (at Nara Prefecture, Japan)

[boravskiyruslan-blog]

День 23🎌 сегодня отправился к другим собратьям животным, на этот раз к оленям🦌 в город Нара🏞 этих ребят тут пруд прудит, любая маленькая девочка пищала бы не замолкая👱🏻‍♀️👧🏼 покормил, законектился и отправился дальше, а дальше только горы⛰ ходил, плутал по вершинам, исследовал окрестности, чуть не наложил в штаны💩, когда пробегал очередной друг из кустов🤦‍♂️ вообщем находился🚶🏼‍♂️ за этот день я знатно, километров 20 а может и больше🤷‍♂️ну и на вечер осталось только плюхнуться в автобус 🚌 до Токио🌃 #trip #osaka #japan (at 奈良公園 -Nara Park)

[boravskiyruslan-blog]

День 22🎌 проснувшись и поняв, что необходимо куда то сходить, было решено отправиться на просторы интернета и найти ту заветную достопримечательность города👨🏻‍💻Взгляд пал на зоопарк🦁🐵🐺Думал, что он где то далеко находиться, а оказалась, что он у меня прям под носом в 5 минутах ходьбы🤦‍♂️🕺🏼В зоопарке не был очень давно, последний раз который я помню был с родителями👨‍👩‍👧‍👦, когда отец потерял портмоне и сразу же его нашёл, а там была чуть ли не вся жизнь😊 ну так вот, зоопарк сам по себе большой и живописный🐾🍂🌳Зверушки конечно немного уставшие, особенно мои собратья медведи 🐻 вспомнил про мультик Мадагаскар, после увиденной стаи пингвинов 🐧вообщем поход оказался даже себе хорошим👍😇 завтра поеду знакомиться с другими обитателями Осаки😉 #trip #osaka #japan #tennojizoo #zoo (at Tennōji Zoo)