CHCĘ BYĆ IDEALNA

!blokuj nie zgłaszaj!

[boszqmatkxx]

CHCESZ IŚĆ COŚ ZJEŚĆ?

🛑✋🏼Czekaj!

najpierw:

🎀wypij dwie szklanki wody

🎀włącz słuchawki i zacznij sprzątać

🎀 posprzątaj pokój: pościel łóżko –> pościeraj kurze –> uporządkuj biurko –> zrób pranie

🎀 odkurz cały dom

🎀 umyj lodówkę/lustra/okna/szafki

🎀zrób zieloną herbatkę do nauki

🎀poucz się/przygotuj na kolejny dzień w szkole

🎀idź na spacer/pobiegaj przez przynajmniej 30 minut

🎀zrób powtórkę z tego co się nauczyłxś wcześniej

🎀znowu wypij dwie szklanki wody

🎀naucz się robić origami

🎀poćwicz przez 1h

🎀umyj się i zrób skincare

🎀przeczytaj 50 stron książki

🎀zapal świeczki w pokoju

🎀poszukaj nowych ubrań lub kosmetyków

🎀potańcz do muzyki

🎀wypij dwie szklanki wody

🎀jeśli masz czas obejrzyj film

🎀przed snem poucz się jeszcze albo poczytaj książkę

[boszqmatkxx]

tak mnie boli brzuch przez okres że jedyne co robię to jem borówki i piję wodę

już tak dawno nie miałam okresu. czemu znowu to samo :/

[boszqmatkxx]

właśnie sobie zdałam sprawę z tego jak bardzo zjebany jest czas świąt

koncept świąt w środku zimy i w środku wiosny jest tak głupi. dwa okresy w czasie całego roku gdy mogłabym skupić się tylko na chudnięciu są randomowo przerywane przez święta (czyli dużo kalorycznego jedzenia, dużo stresu i mało ruchu)

[y0isaki-und3r-w1ngs]

Nudzi was zwykly spacer?

Przychodzę z pomoca! (づ￣ ³￣)づ

Wymyśliłem kilka pomysłów ktore mogą sprawić ze wasz spacer nie bedzie taki nudny

bo jestem bezrobotny.

1.

(tego pomysłu nie dopracowalem ale sie podziele)

⋆˚࿔ idziecie az zobaczycie stojace auto, gdy juz je zobaczycie popatrzcie na rejestrację i dodajcie liczby do siebie

Liczba ktora wyjdzie = tyle tys kroków / km

────୨ৎ────

2.

⋆˚࿔ Wybieracie jakis kolor i robicie jego zdjęcie (najlepiej 9 razy) po czym robic z tego kolaż

────୨ৎ────

3.

⋆˚࿔ kojarzycie tych ludzi co biegają az cos znajdą? Możecie zrobic to samo tylko zamiast biegać możecie spacerować.

────୨ৎ────

4.

⋆˚࿔ idziecie do póki nie znajdziecie w rejestracjach tylu liter (i/lub cyfr) ile ma wasza nazwa na tblr

────୨ৎ────

5.

⋆˚࿔ odwiedzicie sklep w którym nigdy nie byliście

────୨ৎ────

6.

⋆˚࿔ zainstalujcie aplikacje geocaching i poszukajcie skrytek

Rada: lepiej jest być w większym mieście a nie na jakimś zadupiu bo mało szans jest na to ze ktos na zadupiu zrobil jakas skrytkę

────୨ৎ────

7.

⋆˚࿔ wylosujcie liczbe od 5 do 20

liczba wylosowana = tyle tys kroków

oczywiście mozna powiększyć limit np od 5 do 30

────୨ৎ────

Jeśli ktos ma więcej pomysłów to mozna pisac w komentarzach

Przepraszam jeśli cos jest nie zrozumiale nie umie tłumaczyć!!

[boszqmatkxx]

jeszcze rok temu moją największą motywacją było to że jak będę chuda ludzie wokół będą zwracać na mnie czasem uwagę

teraz mam już tak wyjebane że jedyne co mnie motywuję to uczucie głodu, od którego się uzależniłam

a oni wszyscy niech idą się jebac

[boszqmatkxx]

potrzebuję tej energii i midsetu z powrotem 🕯️

[boszqmatkxx]

chcesz być dalej gruba gdy przyjdzie jesień?

chcesz wyglądać grubo w jesiennych fitach?

chcesz wyglądać grubo gdy zacznie się szkoła?

chcesz dalej czuć się tą najgrubszą w grupie?

chcesz w końcu być chudsza niż TA dziewczyna?

chcesz czuć się lekka i piękna jak motylek?

chcesz udowodnić im, że dałaś rady schudnąć?

chcesz pokazać wszystkim, że masz kontrole?

chcesz mieć satysfakcję, że jesteś chudsza?

chcesz patrzeć w lustro i widzieć chude ciało?

chcesz dalej czuć ten oceniający wzrok ludzi?

chcesz cały czas zawodzić samą siebie?

chcesz wyglądać dobrze w każdym ubraniu?

chcesz wyglądać grubo podczas jedzenia?

chcesz usłyszeć ,,o schudłaś”?

chcesz usłyszeć „ty w ogóle coś jesz”?

chcesz być motylkiem?

to pora by zaprzyjaźnić się z głodem 🦋🎀

[threewingedbutterfly]

nienawidze siebie

*restrykcja*

jednak jebać to ed

*binge*

nienawidze siebie

*restrykcja*

jednak jebać to ed

*binge*

[boszqmatkxx]

jest 19:00, boli mnie głowa, znowu pokłóciłam się z rodzicami, nie jadłam nic od rana, nie miałam napadu od tygodnia, a do tego mam jeszcze całą listę zadań do zrobienia zanim pójde jeść

chyba przełożę kolację na jutro

[boszqmatkxx]

dzisiaj po raz tysięczny zrozumiałam jak bardzo beznadziejnego i samolubnego mam ojca

nie polecam

[up4dlymo7yl]

Nienawidzę każdego kto jest chudy mimo tego że ojebał 749201kcal jakby chuj ci w obiad

[coconutwatwrandglitter]

For no reason too🫩

[dxllsyxoxoq]

siedze na stole w kuchni i cwicze wolna wole.

nie bedzie binge mowie wam nie bedzie.

jestem w stanie nawet trzymac jedzenie w rece.

i go nie jesc.

#siłaumysłu

[boszqmatkxx]

ja każdego dnia po szkole

[boszqmatkxx]

witam wszystkie motylki

małe story time

dzisiaj sprzątałam w szafie i wygrzebałam z samego dna dwie pary spodni. kiedyś były to moje ulubione spodnie. 2 lata temu nosiłam tylko te dwie pary bo czułam się w nich mega komfortowo.

przymierzyłam pierwsze spodnie i ledwo się zapięłam. LEDWO. japierdole. drugich spodni nawet nie zamierzam przymierzać bo wiem że one były mniejsze w tali.

bardzo się na sobie zawiodłam. najgorszy jest fakt, że 2 lata temu myślałam, że wyglądam w nich źle… teraz mam problem je załozyć

mam dość. muszę coś zrobić bo doprowadzę się do tak złego stanu. dobrze że robi się ładna pogoda to będę napierdalać kroki na spacerach.

mam nadzieję że to była wystarczająca motywacja dla mnie i dla innych motylków. dzielę się tym z wami ponieważ troche doznałam szoku oraz chciałam przypomnieć jak duże konsekwencje mają wasze wybory każdego dnia.

dobrej nocy motylki!! 🦋

[let-me-rest-alone]

Imagine być na tyle chuda żeby nie musieć zastanawiać się co ubrać,bo tak naprawdę figura to cały outfit.

[bloodonwrist-deactivated2026021]

wyobrażasz sobie zmarnować kolejny rok i w grudniu powiedzieć że 2027 to będzie twój rok? ja tez nie dlatego przestań jeść i dowiedz sie jak smakuje chudosc

[boszqmatkxx]

!! WITAM !!

15 lutego

Dziś rano zjadłam owsiankę z jabłkiem. Skończyło mi się większość przypraw dlatego musiałam jakoś poradzić sobie bez cynamonu… Skipnęłam obiad i zamiast tego około 15 wleciał makaron ryżowy z warzywami.

Waga w normie przez ostatnie kilka dni. Cały czas spada a to najważniejsze. Do końca lutego chcę zejść przynajmniej 2 kg albo więcej. Mam nadzieję, że sie uda szczególnie, że zaczęłam chodzić na codzienne spacery i już widze poprawę podczas ćwiczeń.

Jutro poniedziałek (kms) Strasznie się stresuje bo szkoła, sprawdziany itd. Ale tak naprawdę nie mam zamiaru jakoś bardzo się starać w drugim półroczu. Chcę tylko zdać najważniejsze przedmioty na dobre oceny i reszta mnie nie obchodzi.

Mam nadzieję, że u was jest lepiej z nauką i pracą niż u mnie. Pamiętajcie o wodzie 💧

Chudego wieczoru

[boszqmatkxx]

Ktoś pytał o przepis na owsiankę więc o to jest:

5 łyżeczek płatków osianych

3 łyżki jogurtu greckiego lub naturalnego

10 borówek

2 łyżeczki nasion chia

4 łyżki kefiru (opcjonalnie)

pół jabłka lub truskawki (opcjonalnie)

Wszystko ma ok. 250 kalorii

Bez jabłka lub truskawek 200 kalorii

CHUDEGO DNIA