The Fruit Girl Fitness

• PersonalTrainer&FitChef • Trainer Online🌍 •vegan🍓🍌🌱 • AFFILIATA YAMAMOTO NUTRITION: FRUITGIRL • Collaborazione Zumub: FRUITGIRL

[cip92]

L'abbraccio è quella cosa che prende le tue paure e le riempie di coraggio. 💫 . . E TU COSA NE PENSI? DIMMELO IN UN COMMENTO 🤗! . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Tuscany) https://www.instagram.com/p/CQQ23NenoHX/?utm_medium=tumblr

[cip92]

”Follia: Quel dono e facoltà divina la cui creativa e sovrana energia ispira la mente dell’uomo, guida le sue azioni e adorna la sua vita.” (Ambrose Bierce) E TU RIESCI A METTERE UN PIZZICO DI FOLLIA NELLA TUA VITA? DIMMELO IN UN COMMENTO 🤗! . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Tuscany) https://www.instagram.com/p/CQOTXOxnFhW/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Primo #check fra settimana del nuovo protocollo.😆 La stanchezza avanza .. ma è normale .. vedremo come si evolverà il tutto giorno dopo giorno .🙃 . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Tuscany) https://www.instagram.com/p/CQLsoscHZfW/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Questo è il Top sportivo di @oceansapart.it lo Shiny Bra. 👉🏻APPROFITTA DEL 35% di sconto con FRUITOFF ! 🤩 . Oggi indosso lo Shiny Bra , che fa parte del Loce Set ( trovate tutto il set sul sito #oceansapart !)🤩 👉🏻Caratteristiche principali: • Elastico modellante • Tessuto performante 4 way stretch • Asciugatura rapida • Traspirante • Resistente . ❗❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) (presso Tuscany) https://www.instagram.com/p/CQJIWtfHxV4/?utm_medium=tumblr

[cip92]

..Allenare la propria mente non è facile; ma per prima cosa bisogna imparare ad allenare quest’ultima per allenare anche il corpo! E di conseguenza le proprie abitudini 😉.Circondati di persone che riescono a stimolare le tue passioni, perché essere affiancati da chi ci sostiene è diverso dal pensare di far costruire ciò che vorremmo agli altri 😊. . E TU COSA NE PENSI ? DIMMELO IN UN COMMENTO 🤗! . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CQGpWtOnGEv/?utm_medium=tumblr

[cip92]

#check della domenica.. piano piano sempre più diverso . Conclusa la settimana di scarico e si va verso l’inizio del nuovo protocollo e di una nuova fase .. vedremo 😆. . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Tuscany) https://www.instagram.com/p/CQEQpSinISW/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Questo è il retro del Top sportivo di @oceansapart.it lo Oceans Bra. 👉🏻APPROFITTA DEL 35% di sconto con FRUITOFF ! 🤩 . Oggi indosso il Ocean Bra , che fa parte dell’Oceans Set ( trovate tutto il set sul sito #oceansapart !)🤩 👉🏻Caratteristiche principali: • Elastico modellante • Tessuto performante 4 way stretch • Asciugatura rapida • Traspirante • Resistente . ❗❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CQB-iCwnkuu/?utm_medium=tumblr

[cip92]

L'essere umano si pone troppi "vorrei"..invece di imporsi dei "posso"..o dei "voglio"..se si desidera realmente qualcosa bisogna rimboccarsi le maniche e combattere per riuscire ad ottenerla..lottare non aspettare che arrivi da sola..volere è potere..! E se alla fine non ci si riesce almeno non ci sarà il rimpianto di non averci nemmeno provato. . E TU COSA NE PENSI? DIMMELO IN UN COMMENTO 🤗! . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CP-7goOnA9A/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Le cose nella vita,non vanno aspettate. Ma determinate volte vanno create! S.G. . E TU COSA NE PENSI? DIMMELO IN UN COMMENTO 🤗! VI LEGGO TUTTI 🥰. . 👉🏻 Canotta #tsunaminutrition 👉🏻 CODICE SCONTO FRUITGIRL15 . ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista). (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CP8aOKJH37V/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Perché fai #check frequenti durante la settimana? Ti piace guardarti allo specchio? NO. Semplicemente NON BISOGNA AVERNE PAURA! In più .. la mente spesso ci fa vedere un immagine forviante di noi stessi ( in base a tanti fattori.. stress , noia.. ecc) in un percorso .. qualunque esso sia, fare delle foto in modo più o meno costante .. ci aiuta a mantenere un monitoraggio e la concentrazione.MA SOPRATTUTTO la MOTIVAZIONE alta. Comunque oggi sono a metà della settimana di scarico .. e molto avanti con la nuova fase del percorso .. ovviamente con variazioni nel mezzo e anche recenti. Vedremo 🙃. E TU HAI PAURA DELLO SPECCHIO? SCRIVIMELO IN UN COMMENTO ☺️ VI LEGGO TUTTI 🥰. . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Tuscany) https://www.instagram.com/p/CP5zDMRHH_m/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Questo è il retro del Top sportivo di @oceansapart.it lo Shiny Bra. 👉🏻APPROFITTA DEL 35% di sconto con FRUITOFF ! 🤩 . Oggi indosso il Shiny Bra , che fa parte del Love Set ( trovate tutto il set sul sito #oceansapart !)🤩 👉🏻Caratteristiche principali: • Elastico modellante • Tessuto performante 4 way stretch • Asciugatura rapida • Traspirante • Resistente . ❗❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CP3MN_XniuY/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Apri la tua mente. Perché ogni ostacolo può essere combattuto! Abbatti i tuoi limiti..!🥰 . E TU COSA NE PENSI? DIMMELO IN UN COMMENTO 🤗! . ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CP0qyqqH_MV/?utm_medium=tumblr

[cip92]

#check della domenica post prima parte della ricarica .. sicuramente diverso da quelli postati in questo periodo .. ma più spontaneo di così 😅 . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CPyhVQ6nF7W/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Questo è Top sportivo di @oceansapart.it lo Shiny Bra. APPROFITTA DEL 35% di sconto con FRUITOFF ! 🤩 . Oggi indosso il Shiny Bra , che fa parte del Love Set #oceansapart ( trovate tutto il set sul sito !)🤩 . . ❗❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CPvyw35Hisr/?utm_medium=tumblr

[cip92]

SCATTI RUBATI 📸 . Prendi in mano una macchina fotografica.” ed esplora il mondo. Perché ci sono troppe cose da vedere ed immortalare per rimanere chiusi in casa. S.G. . A VOI PIACCIONO GLI SCATTI RUBATI?😊 A me personalmente sì! Perché anche se a volte possono essere sfiorati o con troppa luce .. sono quelli più spontanei; più belli .. anche di uno shooting 🥰. . E TU COSA NE PENSI? DIMMELO IN UN COMMENTO 🤗! . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CPszawVnc_0/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Che cos’è per te la felicità ?🙃 . 👉🏻Canottiera di #tsunaminutrition 👉🏻Codice Sconto @tsunaminutrition FRUITGIRL15 . DIMMELO IN UN COMMENTO 🤗! . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) (presso Piancastagnaio) https://www.instagram.com/p/CPqSmLZnICE/?utm_medium=tumblr

[cip92]

Ultima settimana di questo protocollo; Stanca ? Molto 😆 Ma sempre entusiasta di cominciare quello nuovo e lo step successivo di questa fase che si è evoluta gradualmente nei mesi precedenti ☺️. . #teamlenzi @emanuele_lenzi_ifbb ❗ ❗VUOI CHE DIVENTI LA TUA COACH ⁉️👇🏻 ➡️ Coaching Online/Distanza ➡️ Assistenza via Email/Telefonica ➡️ Programmi personalizzati/schede mirate ℹ️ INFO: 📷INSTAGRAM (Thefruitgirl_fitness), 📧EMAIL ([email protected]) 🆕 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI (da una Biologa Nutrizionista) . 👉🏻APPROFITTA DEL MIO CODICE SCONTO @tsunaminurition FRUITGIRL15 (presso Tuscany) https://www.instagram.com/p/CPnuJZ4n2RZ/?utm_medium=tumblr