Découvrir une bonne nutrition

Découvrez une bonne nutrition, remise en forme et beauté avec Herbalife. Astuces et conseils pour comprendre comment vivre de manière saine et active

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Comment obtenir une alimentation équilibrée : les 7 nutriments essentiels

Comment obtenir une alimentation équilibrée : les 7 nutriments essentiels

Souvent, nous avons tendance à nous tourner vers la restauration rapide ou les plats “prêts à l’emploi” ; c’est facile et pratique ! Cependant, pour paraître et se sentir au mieux de notre forme, il est important d’avoir des apports nutritionnels équilibrés. Non seulement, nous avons besoin de manger de bonnes protéines, des glucides, des lipides, des vitamines et minéraux et des fibres pour…

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4 conseils pour perdre du poids naturellement ?

4 conseils pour perdre du poids naturellement ?

Perdre du poids naturellement, sans se priver, sans régime strict… Le rêve de nombreuse personnes ! On pourrait penser que les personnes qui sont minces seraient celles qui passent beaucoup de temps à réfléchir à ce qu’elles mangent. Après tout, comment pourraient-elles rester mince si elles ne contrôlent pas leur nourriture ? Il existe, en effet, une différence entre les personnes “grosses” et…

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Recette Herbalife : Gaufres à la vanille

Recette Herbalife : Gaufres à la vanille

Après la recette de gaufres faciles : Délice de fraises, découvrez une nouvelle recette Herbalife pour un petit-déjeuner équilibré ou une pause gourmande Une recette Herbalife pour un petit déjeuner équilibré Contient 336,5 calories et 30,3 g de protéines ! Produit : Formula 1 – Saveur Vanille Valeurs nutritionnelles par portion: Calories 336,5Matières grasses 12,7gGlucides 23,6 gSucres 16,7…

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6 conseils pour que le petit-déjeuner devienne une habitude

6 conseils pour que le petit-déjeuner devienne une habitude

Si vous sautez régulièrement le petit déjeuner, essayez ces 6 conseils pour que votre petit-déjeuner devienne une habitude saine et équilibrée. “Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée !”“Prenez le petit-déjeuner comme un roi !” “Mangez des diamants au petit-déjeuner et brillez toute la journée !” Pour ceux qui prennent un petit-déjeuner régulièrement, ce sont des mots…

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Soin de peau équilibré : nutrition et protection

Soin de peau équilibré : nutrition et protection

Nous avons tendance à nous soucier de notre peau qu’en apercevant les premiers signes du vieillissement. Mais quotidiennement, nous devons utiliser un soin de peau équilibré afin d’avoir une peau en parfaite santé, peu importe notre âge. En vieillissant, notre peau subit ce que l’on appelle le vieillissement cutané : les rides, les tâches brunes, le relâchement cutané, la sécheresse  Nous…

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Rester hydraté : 4 habitudes pour boire plus d'eau

Rester hydraté : 4 habitudes pour boire plus d’eau

Nous sommes ce que nous buvons. Dans la plupart des cas et pour les adultes, l’eau représente 60 à 70 % de notre masse corporelle. Rester hydraté est vital pour le bon fonctionnement de pratiquement toutes les cellules, tissus et organes de notre corps. C’est également nécessaire pour une bonne digestion et pour apporter les nutriments à nos cellules. Mais aussi pour aider à réguler la…

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Le petit-déjeuner équilibré

Le petit-déjeuner est le premier repas de la journée. Il sert à mettre fin au jeûne de la nuit et est généralement consommé dans les 2 à 3 heures qui suivent le réveil. On estime que le petit-déjeuner devrait apporter 15 à 20 % de l’apport énergétique quotidien. Cette proportion varie en fonction de l’âge, du sexe, des besoins journaliers en énergie et du style de vie. On conseille de choisir…

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3 étapes pour établir un plan de repas en fonction de vos objectifs

3 étapes pour établir un plan de repas en fonction de vos objectifs

Les plans de repas sont essentiels à toute alimentation saine, même s’il peut parfois être difficile de savoir exactement comment planifier des repas équilibrés chaque jour. Mais ne vous inquiétez pas, nous vous avons. Les diététiciens Herbalife Nutrition ont créé des plans de repas simples, équilibrés et efficaces. Le nombre de calories et de protéines sont intégrés à votre plan. Ils ont été…

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5 avantages de faire des masques faciaux

5 avantages de faire des masques faciaux

Les masques faciaux, les masques à l’argile et les masques faciaux souples doivent faire partis de notre rituel soin de la peau. Ils sont faciles à appliquer, amusants à utiliser et excellents pour obtenir de bons résultats. Après avoir fait votre masque vous aurez la sensation d’une peau tonifiée et raffermie après seulement une utilisation. Les maques faciaux, à quoi servent-ils ? Qui doit…

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Formula 1 : quoi, comment, pourquoi ?

Formula 1 : quoi, comment, pourquoi ?

Depuis près de 40 ans, Herbalife Nutrition fournit une bonne nutrition grâce à une gamme diversifiée de produits, y compris notre substitut de repas phare : la Formula 1. Des études ont montré que la consommation de substituts de repas avait un impact positif sur les consommateurs, tant au niveau de la gestion du poids que sur la gestion d’une alimentation équilibrée et saine. De nombreux…

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Nouveauté : Le pack Flamingo

Nouveauté : Le pack Flamingo

L’été approche… ! Nous vous avons concocté pour vous un recette de boisson fraîche qui fait du bien et donne des résultats ! Prenez de l’eau, versez une portion d’Aloe mangue, une portion de la boisson à base de thé et d’extraits végétaux … A tout ceci ajouter le complément alimentaire Immune Booster1. Résultats ? Vous restez hydraté, vous avez de l’énergie et vous apportez à votre corps des…

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Les avantages d'un programme de musculation équilibré

Les avantages d’un programme de musculation équilibré

Tout le monde, peu importe son âge, devrait faire de l’activité physique régulièrement. Quand nous sommes jeunes, nous trouvons facile d’être performant physiquement. Pourtant, à mesure que nous vieillissons, notre capacité à être performant physiquement diminue à moins que nous ne fassions un effort pour conserver notre force et notre condition physique. Beaucoup de gens pensent qu’un programme…

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Recette Herbalife pour un petit déjeuner équilibré : Mug Cake Banane Chocolat

Recette Herbalife pour un petit déjeuner équilibré : Mug Cake Banane Chocolat

Vous recherchez une idée pour avoir un petit-déjeuner équilibré qui reste savoureux et gourmand? Après la recette de gaufres rapide et facile, découvrez cette recette Herbalife petit déjeuner équilibré : Mug Cake Banane Chocolat. Ce Mug Cake vous apportera tous les avantages d’un petit-déjeuner équilibré avec de délicieuses saveurs, rapide et facile à réaliser ! Une recette Herbalife idéale…

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Evaluez mon capital forme et bien-être

Evaluez mon capital forme et bien-être

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Atteindre vos objectifs en matière de nutrition et de forme physique avec une alimentation équilibrée

Atteindre vos objectifs en matière de nutrition et de forme physique avec une alimentation équilibrée

La nouvelle année, l’approche de l’été, la rentrée des classes,… sont souvent des occasions de se remettre en question. En particulier en ce qui concerne le maintien de votre poids, les choix alimentaires que vous faites, les exercices physiques que vous faites et la façon dont vous prenez soin de votre peau. La clé d’un succès durable est l’équilibre.  Avec une approche équilibrée de votre…

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Boissons protéinées - Le guide du débutant des shakes protéinés

Boissons protéinées – Le guide du débutant des shakes protéinés

Vous êtes curieux de connaître les boissons protéinées mais vous ne savez pas par où commencer ? Si les boissons protéinées ne font pas partie de votre quotidien, c’est peut-être parce que vous pensez qu’ils ne vous sont pas destinés. Ni vous faites un régime minceur, ni vous êtes sportif de haut niveau. S’il est vrai que de nombreux athlètes utilisent ces produits pour faire le plein d’énergie…

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Les envies alimentaires et notre corps

Les envies alimentaires et notre corps

Les envies alimentaires sont-elles vraiment la façon dont notre corps nous dit que nous manquons de certains nutriments ? Le croyances soutiennent que la nature crée ces envies alimentaires fortes et spécifiques, de sorte que nous consommons les aliments nécessaires pour combler le déficit. (more…)

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