Mar 30, 2015
3月22日（日）東急セミナーBEたまプラーザ校にて、 「健康的な妊娠出産を目指す女性のためのアーユルヴェーダ講座」 が行われました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 私がアーユルヴェーダを学び続けたり、教えたりするただ一つの理由は、 みんながどこか調子が悪かったり、ハッピーな気分でいられなかったりすることがないように、元気な生き物でいて欲しいし自分もそうありたいと思うからなのですが、それの究極にあるのが、産まれたときからその生命が元気であることだと思っています。病気になりにくい、ちょっとのことではへこたれない子供が増えること。そう考えると生命を作るお母さんとお父さんの役目は重要なのです。普段自分の体や心を適当に扱っていませんか？分かっちゃいるけどやめられないことがたくさんありますね。。暴飲暴食にたばこやコーヒーアディクト、妬みに嫌みにお小言も。完璧を目指さなくても、いつもより少し自分を大切にする日を増やしたいものです。 写真のお皿に乗っているスパイス、ハーブは講座で紹介した強壮、強精のために特に良いものたち。右上からナツメグ、甘草（リコリス）、長こしょうホール、長こしょうパウダー、クミンです。講座では、クミン茶と、サフランとギー（精製バター）を入れたホットミルクを作りました。これらのハーブは年齢性別問わず心身を掃除して若く保ってくれるものです。煎じてお茶にしたりミルクに入れたりして飲んだり、長こしょうは黒こしょう代わりに料理に使えます。どうぞお試しを！