Kancelárske stoličky
Pri kúpe kancelárskej stoličky venujte pozornosť nasledujúcim aspektom:
možnosť nastavenia
mechanika pohybu
alternatíva
doba skúšania
Rozumne zvolená kancelárska stolička šetrná k chrbtu predchádza nepríjemným ťažkostiam, v prípade potreby podporuje proces hojenia a oplatí sa aj ekonomicky:
Zdravie je zachované.
Práca je jednoduchšia, mnohé úlohy sa dajú dokončiť rýchlejšie.
Zabráni sa poruchám v pohybovom procese a zníži sa uvoľnenie alebo nesprávne držanie tela.
Kým ergonomické stoličky podporujú proces hojenia, nesprávne zvolené kancelárske stoličky môžu spôsobiť značné nepohodlie. Preto je dôležité vybrať si kancelársku stoličku, ktorá najlepšie vyhovuje vašim individuálnym potrebám. Pri výbere sú rozhodujúce vaše osobné preferencie, typ práce, ktorú chcete vykonávať, a časy expozície.
Tip: Kancelárske kreslo neskúšajte na stole, kým stolička a stôl nie sú nastavené tak, aby vám vyhovovali. Stoličku je potrebné prispôsobiť vášmu telu a nie výške stola.
Nastavenie: prispôsobenie telesným rozmerom
Ergonomická kancelárska stolička sa dá optimálne prispôsobiť veľkosti vášho tela. Ako vykonať tieto nastavenia “. Nastavte výšku sedadla tak, aby vaše stehná tvorili líniu, ktorá sa mierne zvažuje smerom ku kolenám. V tejto polohe sedenia by mala mať kancelárska stolička stále priestor na nastavenie, a to smerom hore aj dole. Dávajte pozor aj na hĺbkové odpruženie sedadla, ktoré tlmí váhu tela pri sedení. Hĺbka sedadla a povrch sedadla Posaďte sa na stoličku s bezpečným kontaktom s operadlom a potom skontrolujte, či sa tri alebo štyri prsty zmestia medzi opierku kolien a prednú hranu sedadla. Hĺbka sedadla je nastavená správne. Odporúčajú sa sedadlá rôznych veľkostí v závislosti od výšky a hmotnosti. Výber je založený na vašom subjektívnom vnímaní. Operadlo vám musí sedieť veľkosťou a tvarom. Venujte pozornosť svojmu subjektívnemu pocitu. Aby ste sa mohli natiahnuť dozadu, chrbtová opierka by nemala byť v hornej časti príliš široká a mala by byť zaoblená smerom dozadu. Výhodou je aj pohyblivý záves. Otestujte to tak, že natiahnete ruky nahor a potom sa opriete. Operadlo by vám nemalo prekážať.












