O overnight oats A receita original da aveia amanhecida ficou famosa por ser rica em fibras solúveis e insolúveis que auxiliam no trånsito intestinal e na diminuição do colesterol é uma opção fácil e muito saborosa para quem deseja manter uma alimentação saudável e ter praticidade. “A mistura vai ao frigorífico por no mínimo 6 horas, mas leva esse nome porque pode ser feita de noite para ser consumida no dia seguinte. Se considerarmos somente a aveia, temos uma excelente fonte de fibras em um alimento que tem altas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes” e depois potencializar com frutas a gosto e frutos secos a versatilidade é enorme e deliciosa neste além da base coloquei cenoura cereja que tinha congelado já este ano, kiwi, arando canela e mel. Até fico com água na boca ao fazer estás delícias.@divalikealady @terapiasesinergias @daliaduartedivalikealady #overnight #overniteoat #avidadebaixodeumobjetivo #alimentacaosaudavel #pequenoalmoçosaudavel (em Diva Like a Lady) https://www.instagram.com/p/Cg-FnL3jrgF/?igshid=NGJjMDIxMWI=