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O trivial com carinho! (em My Home) https://www.instagram.com/p/BxsqIP_DbTk/?igshid=1cpyoz99t6vif

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🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️Uma manha de bike por Brasília! Há muuuito tempo não pedalo 30km! Td muito boommm... 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️ (em Eixão do Lazer) https://www.instagram.com/p/BxpsvY7BMF1AT6WydTTE-SxCG60MzvhQv3P_oE0/?igshid=yx5yqb57t48j

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Melhor coisa: levar um café da manhã na cama, com 🥰🥰🥰 (em My Home) https://www.instagram.com/p/Bxpr_jsnkK3/?igshid=1r7zciaz255my

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Panqueca de frango desfiado temperado com queijo parmesão, cheddar, requeijão sem lactose, molho de tomate... (em My Home) https://www.instagram.com/p/BxprxPlnXKg/?igshid=oqjydfecr47i

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Bom Diaaa!!! (em My Home) https://www.instagram.com/p/BxpqnLBHOZa/?igshid=1pj7ylhv8orvf

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Mais um treino PAGO!!! 🤜🏼🤛🏼 (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/BxnkyUxhq9UZQNuM3JqSi7qOaDafMREBKtDOSA0/?igshid=1ivzqvni6o7ws

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A vida é feita de desafios, conquistas diárias e Amor! (em My Home) https://www.instagram.com/p/BxhfeyFDY42/?igshid=t29muqda2f8v

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Bons #tbt❤️ Que venham muuuitos outros... https://www.instagram.com/p/Bxhder_gx2DVJo4pZTPaPksuJJw91HX1kR-u300/?igshid=swdgc8a7r24c

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Apenas um booom diaaaa! (em MyHome) https://www.instagram.com/p/BxaCNgajQJc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bn2bd39igz95

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Nossas histórias vem de muuuito tempo atrás. Entrei pra essa família, por este ventre, por escolha Divina, acredito nisso. Mas há quem diga que foi escolha minha entrar neste útero. Sendo ou não, esta MULHER foi e é uma guerreira: aguentar 4 moleques, uns mais danados que os outros... Não é facil! Sei que dei muuuito trabalho e ainda o tenho dado. 🤔 Engraçado é que crescemos e achamos que nos tornaremos independentes, nos tornaremos auto-suficidntes. Errado! Hoje, aos meus 40 anos, ainda ganho broncas, aprendo, recebo ajuda e alvo impagável: AMOR. Não sei realmente o que seria lutar sem essa guerreira ao meu lado nessa batalha diária: VIVER. Mãe, eu TE AMO! Não estou podendo compartilhar esse momento com vc hoje, por conta do trabalho, mas tenho feito isso semanalmente. Assim, hoje à noite vou aí te dar aquele abraço com um MUITO OBRIGADO! (em Federal District) https://www.instagram.com/p/BxXncCLAq3JQ3WTiU4BfFoGzgZflHK20tbI1Kg0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12klmvc7vwo2k

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Sair para trabalhar deixando a mesa pronta não é a regra, mas é tão gratificante pra mim... 👬❤ Tapioca com frango desfiado, queijo mussarela, queijo parmesão ralado (bem pouco) e 2 ovos com a gema naquele ponto... Vitamina de abacate, limão, scoop de proteína da carne e mel. O café ficou por conta do PrinceZo! 😉 (em My Home) https://www.instagram.com/p/BxXGh5_j_3v/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ya7zjmrnn0v7

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Foi uma tarde de reflexão, renovação e gratidão em ótimas companhias. Que eu receba o novo de coração aberto e que as coisas negativas sejam levadas para bem longe por estas correntezas. Que predomine o bem, o amor, a felicidade e a inspiração! Que Deus nos dê sabedoria e paciência para que a vida seja leve, como deve ser. Que eu siga sendo um exemplo de Ser Humano para muitos, principalmente pro meu pequeno Arthur! Filho, te amo muito e sempre, até o infinito... (em Chapada Imperial/DF - Parque Nacional de Brasilia) https://www.instagram.com/p/BxVdJqeAb8KgcpE6U3op8pCLuCbLj3o85F0H9Y0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17fhnpvfxvgm4

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Faltou vc... (em Boulevard Shopping Brasília) https://www.instagram.com/p/BxTaUxPgokdoS94mlmOSXOvVk_Rw67wpYsIACY0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1p5ncjggahupw

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Crepioca (ovos e tapioca) com parmesão, presunto, pimenta de cheiro, orégano e carinho. 😉 Vitaminha proteica de banana (proteina da carne sabor baunilha) com limão e canela. E o memorável café moído na hora e coado no coador de pano! #DessaVezNaoMeQueimei (em MyHome) https://www.instagram.com/p/BxS8M8SggXfrIxV2w2nobxoWdg_oEBdnnGDwCA0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=136jiir14z2kz

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Essas criaturas não são "experts" apenas em farejar, sabem reconhecer seres de bom coração, de boa alma. Pois bem, meu #TBT de hj é uma homenagem aos cãezinhos de rua, covardemente abandonados que buscam um abrigo, uma sombrinha, um ser de Luz. Esse aí chegou, deitou e repousou. 🐶❤🐶❤🐶❤ https://www.instagram.com/p/BxP9CoaAHwGrt9jHI7-d12D2ZNwsZTEeF5aKvE0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1uy5i6iixwuj3

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"Ando devagar Porque já tive pressa E levo esse sorriso Porque já chorei demais Hoje me sinto mais forte Mais feliz, quem sabe Só levo a certeza De que muito pouco sei Ou nada sei É preciso amor Pra poder pulsar É preciso paz pra poder sorrir É preciso a chuva para florir Penso que cumprir a vida Seja simplesmente Compreender a marcha E ir tocando em frente … Eu vou tocando os dias Pela longa estrada, eu vou Estrada eu sou" https://www.instagram.com/p/BxK2Eg4AAg-Y1SIdyE69u_6O0T1tj3rH7YpUPU0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=yqa91pr12ra

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Inofensivas... Ofensivos somos nós... Como vc lida com seus medos? 1. Enfrenta com cuidado 2. Enfrenta com agressão ("defesa") 3. Foge 4. Faz de loka 5. Ndn https://www.instagram.com/p/BxDOz5wAqPJUQ2WGpJGgB4-JT-kjtMurPsfIas0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=l854bubcrwg7