parkinson hastalıgında beslenme

Parkinson Hastalığı'nda beslenme ile ilgili bilgi ve makale paylaşımı  

[eatyourparkinsonsaway]

Parkinson’da beslenmede ilk adım: Vücut ağırlığı saptama ve sürekli izlem

Diyetisyenler olarak öncelikli hedefimiz, doğru ve düzenli şekilde, danışanlarımızın antropometrik ölçümlerini elverdiğince yapmak ve çeşitli tarama testleri ile bu verileri desteklemek olmalıdır.

Antropometrik ölçümler, Parkinson hastalığına ilişkin makalelerde özellikle; vücut ağırlığı, boy uzunluğu; bu iki veri ile hesapladığımız beden kütle indeksi (BKI), bel çevresi, baldır çevresi, üst orta kol çevresi, triseps deri kıvrım kalınlığı hesaplamalarını belirtmektedir. Vücut ağırlığı(kilo) haftada 1 veya 2 haftada 1 şeklinde; kalan veriler ise ayda 1 şekilde kaydedilebilir. Parkinson hastalığı ve Alzheimer hastalığı gibi özellikle ileri yaşlarda görülen nörodejeneratif hastalıklarda, sürekli izlem çok önemlidir. Bu hastalıklara ve diğer kronik hastalıklara (tansiyon problemleri, kalp hastalığı, şeker hastalığı gibi) bağlı veya yaşa bağlı (diş kaybı, çoklu ilaç kullanımı, egzersizin azalması vb.) problemler nedeniyle öncelikli olarak hızlı vücut ağırlığı kaybı görülebilmekte, bu da bireylerde sağlık riskini artırmaktadır.

Tarama testleri ise MUST, MNA ve SNAQ olarak uygulanabilmektedir. Bu testlerde yer alan sorular iştah, vücut ağırlığı kaybı, tat duyusunda değişim gibi çeşitli soruları içerir. Hastaneye yatışta veya düzenli takip edilen kurumlarda uygulanabilir.

Bu konuda çalışan bir diyetisyen ile temasınız yoksa, evinizde yapacağınız ilk önlem en basit düzeyde de olsa sürekli kilo takibi yapmanızdır. Bu şekilde nöroloğunuzu da bilgilendirmeniz, hastalığın gidişatı, ilaçtan alınan verim gibi konularda da yardımcı olacaktır. Ayrıca, hızlı vücut ağırlığı kaybı ile sonuçlanan malnütrisyon durumunda (yetersiz beslenme) hastalar belli bir süre için enteral ürünlerle desteklenebilir.

[eatyourparkinsonsaway]

Makale İnceleme 4

Parkinson hastalığını bağırsak ile ilişkilendiren birçok yayın var. Ne kadarı doğru? Boşuna umut verici mi?

Parkinson Hastaligi bağırsakta başlayabilir🧠💭

Hastalarin, daha Parkinson olmadan önce kabızlık yaşadıgıni ve hastalik olduktan sonra da kabizliga bagli, ilac emilimi, yasam kalitesini gibi olumsuz etkiledigi bircok durum var. Parkinson'a ozgu olusan alfa sinuklein proteininin, bagirsakta- enterik sinir sisteminde- olustugunu gozlemlediklerinde, bu iddia guclenmis. Intestinal hiperpermeabilite yuzunden bu protein baslamis olabilir ve/ya Parkinson'da permeabilite-gecirgenlik- arttigi icin bagirsakta gozlenmis olabilir🤔 

Bundan sonra calismacilarin amaci gastroinestinal alfa sinukleinin Parkinson'daki rolunu anlamak olacak gibi gorunuyor🧐 bu anlamda yapacagimiz en iyi diyet sekli, posasi bol beslenmek yani sebze, meyve, tam tahilli urun tuketimi, baklagil grubuna agirlik vermeliyiz, her ogune bir salata eklemek baslangic noktamiz olabilir🥗

[eatyourparkinsonsaway]

Makale İnceleme 3

Bağırsak bariyeri, inflamasyon ile geçirgenliği artar. Peki Parkinson hastalığında neler oluyor?

Eylul (2020) ayında, intestinal bariyer disfonksiyonunun (bagirsak gecirgenliginin), Parkinson hastaligi patogenezindeki katkilarini genel olarak tartisan bir makale yayinlandi. In vivo, ex vivo calismalarda hala net bir sonuca varilamamis olsa da; 👾🧠Parkinson hastaligi ile bagirsak gecirgenligi ile iki yönlu bir iliski olabilir;bu yuzden bagirsak fonksiyonlarina dikkat ederek beslenmeye yön vermek şart. 📂Yapılan hayvan çalışmalarinda ( düşük kanit düzeyi), inflamasyona sebep olan urün verilmis farelerde Parkinson hastaligi oncusu olan Lewy cisimciklerinde artis oldugunu gosteriyor 🐀Özetlersek, bu hastalarin kolonlarında artmis bir bagirsak gecirgenligi mevcut diyebiliriz; bu da diger bagisiklik sistemi kokenli hastaliklar icin bir risktir 🔥Diyetin karbonhidrat, protein, yag ve vitamin-mineral oruntusu bagirsaklardaki bu inflamasyonu da normalize etmeye yardimci olmasi gerekmektedir🍀

[eatyourparkinsonsaway]

Makale İnceleme 2

Parkinson Hastalığı beyinde mi bağırsakta mı başlar?

Parkinson hastalığı beyinde mi yoksa bağırsakta mi başlar sorusuna Danimarka'dan cevap var; makale 30 Ekim 2019'da çıktı!

0️⃣ okumadan once bilmemiz gereken; Parkinson hastaligi ve demans lewy cisimciği hastaliklaridir; lewy cisimcikleri kumelesmis alfa sinuklein proteininden olusur✅ hastaligin bagirsakta baslama hipotezinde bu yapilarin once bagirsakta olustugu ve buradan vagus siniri ile tasindigi dusunuluyor✅

1️⃣ bu makalede ise 2 hipotez var;brain-first ve gut-first📢 bu dogrultuda bakilan insan ve hayvan modellerinde, aslinda 2 baslangicli olabilecegi-sadece tek bir durum olmadigi ve dusunulenden daha kompleks oldugu gorulmus✅

2️⃣ bagirsakta baslayanda; periferal sinir sistemindeki hasar dopamin hucrelerini de etkileyerek beyni hasara ugratabilir; eger bu sekilde hastalik oldugu ongörulebilirse o zaman tedavi noktasinda bagirsak temelli yaklasimlara girebiliriz; belki probiyotikler, belki dışkı nakli, belki anti inflamatuar tedaviler vb.

3️⃣ bir diger hipotez ise beyin baslangicli;asil hasari beyinde olusturup perifeal otonomik sinir sisteminde de belli olcude hasara neden olabilmesi✅ 📢sonuçta; net karara varmak için çok erken olabilir;beyin de bağırsak da bilinmeyen birçok yolaği barındiriyor✅ yapabileceklerimiz; akdeniz diyeti ve bol posali beslenmek; kendimizi hastalik hastasi olmadan iyi ve dogru sekilde dinlemek🎶

[eatyourparkinsonsaway]

Makale İnceleme 1

AParkinson hastalığının erken evrelerinde diyetin non motor (bir önceki gönderiye bakabilirsiniz) etkisi olabilir mi?

Akdeniz diyeti  (sebze,meyve, tam tahıllılar, yağlı tohumların artırılması, süt ve süt ürünlerinin yeterince tüketimi, kırmızı etin azaltılması ve alkol, işlenmiş yağ ve basit şeker tüketiminin azaltılması) ile sağlanan antioksidan lezzetlerden bol bir diyet şekli, Parkinson hastalığının oluşumunda temel bir basamak olan ‘oksidatif stres’ mekanizmasına karşı bizi koruyabilmektedir.

Bu etkisine ilaveten, Akdeniz diyetinin bağırsaktaki bakteri vb. organizmaların çeşitliliğini de artırdığını ve özellikle Parkinson hastalığının son zamanlarda çok bahsedilen ‘bağırsaktan başlayabilecek’ bir nörodejeneratif hastalık olması konusu ile birleştirildiğinde, bu açıdan da bir koruma sağlayabileceğini göstermektedir.

- Akdeniz diyetini tabaklarımızda oluşturmak; yukarıda bahsettiğim besinlerle, rengarenk, porsiyonu az (kilomuza-yaşımıza-varsa kronik hastalıklarımıza uygun) ve sebzesi, bitkisel proteini (yani mercimek, nohut, kuru fasülye gibi baklagili) bol ana ve ara öğünler

- Mevsiminde meyve ve sebze tüketmek; çünkü bir meyve-sebze mevsiminde tüketilmiyorsa, büyümesi için kullanılan kimyasallar - yeterince denetim de olmadığını düşünürsek- Parkinson hastalığı için ekstra bir risk oluşturabilir.

-  Yerel beslenmek; etrafımızda- toprağımızda yetişen, genetik yapımıza uygun besinleri tüketmek; sağlayabileceği yarar ve içerik anlamında hem bize hem doğaya iyi gelecektir.

[eatyourparkinsonsaway]

Parkinson Hastalığı Semptomları

Parkinson hastalığında motor ve motor olmayan (non-motor) birçok semptom görülebilir. Bu semptomların bazıları (kabızlık gibi) hastalığın önceki dönemlerinde de başlayabilirken, bazıları da süreç boyunca görülebilir. 

Motor semptomlar, titreme, rijidite ve bradikinezi (hareketlerde yavaşlama) iken, non-motor semptomlar; bilişsel hasar, depresyon, hiposmi, ağrı, ortostatik hipotansiyon, yorgunluk, uyku bozukluğu, demans, huzursuz bacak sendromu, üriner problemler, halüsinasyonlar, salya artışı, gecikmiş gastrik boşalım, gastrointestinal Disfonksiyon (özellikle konstipasyon) şeklinde açıklanabilir.

Bundan sonra makaleler ile inceleyeceğimiz birçok çalışmada, doğru beslenme şeklinin ve örüntüsünün hastalığın semptomlarında iyileşmeye neden olabileceği ve yaşam kalitesini artırmada yarar sağladığını göreceğiz.

[eatyourparkinsonsaway]

Parkinson hastalığında görülen beslenme problemlerine genel bir bakış;

İştaha bağlı problemlerinden dolayı kilo kaybı veya kazanımı olabilir, su tüketiminde azalma ve buna bağlı kabızlık ve ortostatik hipotansiyon riski oluşabilir, ilaca ve mide boşalmasında gecikmeye bağlı olarak bulantı ve şişkinlik ortaya çıkabilir. Hastalığın ileri evresinde çiğneme ve yutma bozukluğu oluşabilir.

Parkinson hastalığının ileri evrelerinde bir tedavi yöntemi olarak kullanılabilen bir yöntem olan Derin Beyin Stimülasyonu sonrasında özellikle basit karbonhidrat türevi besinlerin tüketiminin artışı ile hızlı ağırlık artışı gözlenebilmektedir.

[eatyourparkinsonsaway]

Parkinson Hastalığı ve Beslenme

Dünya Parkinson Günü nedeniyle Uzman Diyetisyen İrem Yakışıklı ile Parkinson hastalığı ve beslenme hakkında sohbet ettik. - Parkinson hastalığında özel bir d...

Dünya Parkinson Günü nedeniyle Parkinson hastalığı ve beslenme hakkında sohbet ettik... 

-Parkinson hastalığında özel bir diyet gerekir mi? 

- Protein tüketmek yararlı mı, zararlı mı? 

- Bakla kimler için uygun? 

- Beyin pilinin yol açtığı kilo alma ile nasıl baş edilir? 

- Kabızlık diyeti ve ilaçları

 - Diyet ile sabah kötülüğünün giderilmesi.

- Parkinson hastalığı ve oruç, 

- Vee COVID aşısı olmalı mı? 

[eatyourparkinsonsaway]

Parkinson Hastalığında Beslenme Rehberi

Parkinson hastalığında beslenme rehberine başlıyorum!

Parkinson diyetisyeni diye bir kavram henüz ne yazık ki yok; ben yüksek lisansımı bu alanda yaptım ve bu sayede Parkinson hastalarını daha yakından tanıyarak, notlar almaya çalıştım. Tabii ki yeterli değil fakat bir yerden başlamak “yaparken öğrenmek” kavramı ile beslenme ile ilgili yaşadıkları sorunlara çözüm bulmak istiyorum.

Hastalığa yakalanmadan önce, koruyucu faktör olarak beslenme; semptomatik evreler ve DBS ameliyatı sonrası beslenme olarak 3 ana başlıkta inceleyeceğim bölümlere ek olarak beslenme ipuçları ve tavsiyelerle eklemeler yapacağım.

Siz de bir hasta yakınıysanız, bana sorular sorabilir ve anlatmamı istediğiniz konuları belirtebilirsiniz.

[eatyourparkinsonsaway]

Manage Parkinson’s Disease Through Diet & Nutrition A healthy diet can help people living with Parkinson’s disease achieve or maintain normal body weight, increase your energy level, boost your immune system, decrease risk factors for certain conditions or illnesses, and reduce constipation. Parkinson’s disease and diet should be considered together. It can be particularly helpful …

Parkinson hastalarında sürdürülebilecek sağlıklı bir diyet; onları malnütrisyondan koruyacak normal kiloda kalmalarını, bağışıklık sistemini güçlendirmelerini, enerjilerinin artmasını,başka-ilgili bir hastalığa yakalanma riskinin azalmasını ve kabızlığı azaltmayı sağlar.

Kullanılan ilaçlar ile besin alımı düzenlenir. İlaç-ilaç ve ilaç-besin etkileşimi önemlidir. Bazı besinler ilacın emilimini ve kana karışma hızını değiştirebilir.

[eatyourparkinsonsaway]

Almost 90% of strokes can be prevented: Study - News Independent

According to the findings of a global study, at least 90 percent of stroke cases can be prevented. The research has come up with significant information that could help understand the condition better which is one of the leading causes of death worldwide. In order to reach the findings, the researchers evaluated data of around

Araştırmaya göre felçlerin %90′ı önlenebilir; çünkü sebebi obezite, diyabet, yüksek kan basıncı, az fiziksel aktivite, stres yüksekliği ve yetersiz beslenme.

[eatyourparkinsonsaway]

How Food Is Linked to Mood | Whole9

Eating real, whole foods is also a big part of stress management and resiliency. Without all the right components, the ability of the brain to keep up its high energy output and clean up metabolic byproducts breaks down.

Food- Mood ilişkileri bir nöro-diyetisyen için önemli. İşlenmiş gıdalardan kaçının, mikronütrientlerden zengin besinleri sofranızdan eksik etmeyin(vitamin + mineralden zengin) o zaman sorun olmayacaktır. 

[eatyourparkinsonsaway]

Dopamine Primer

How dopamine makes us human

Dopaminle ilgili temiz bir başlangıç yapmak isterseniz buyurun kendisi baya tatmin edici bir yazı.

[eatyourparkinsonsaway]

Back in the early 90s I was in Micronesia and came across Oliver Sacks. He was trying to find out what was happening in Guam where the indigenous Chamorro suffered a terrible brain disease. When I met...

[eatyourparkinsonsaway]

Scientists Investigate Possible Cause of Parkinson’s Disease

Defective nucleoli (small nuclei) have been implicated in a number of rare hereditary conditions, as well as in neurodegenerative diseases like Huntington’s and Alzheimer’s. Nucleolus is the term for the microscopic structure inside the nucleus. In

Parkinson Hastalığnda hücre içinde neler oluyor kısa bir yazı.

Hatalı nukleus ile mTOR enzimi defekte uğruyor ve bunun sonucunda oksidatif strese bağlı hücre ölümleri gerçekleşiyor. 

[eatyourparkinsonsaway]

Becoming “mindful” has entered the American mainstream as evidenced by the countless books and articles devoted to the topic. At its most basic, being min

Mindfulness(Bilgece Farkındalık) artık Parkinson’da da mümkün!

Birçok hastalık ve sendromda Mindfulness uygulaması, stresi azalttığı konsantrasyonu artırdığı için başarılı sonuç vermişti. Şimdi Parkinson için de düşünülüyor. Peki neden olmasın?

[eatyourparkinsonsaway]

Ask about Nutrition: Kathrynne Holden, MS, RD, answers questions regarding dietary matters and Parkinsons disease. All posts in this forum are anonymous. Without seeing you and examining you the dietician cannot make specific diagnoses and recommendations. The suggestions given in this forum are for general information only.

parkinson forumu. Hastalıkla ilgili İstediğinizi sorabiliyorsunuz.