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Retórica para esclarecimento sobre os tecnólogos, profissionais superiores. Com supremacia e excelência vamos manter a dignidade honra e honestidade do 7 de setembro. Eu faço minha parte... (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CTh2gFiluo9zlHQR442opZSYqzbE3MiatOg0uo0/?utm_medium=tumblr

Estou no Muller agora quem quiser vir tomar um café ou conversar comigo envia mensagem no Instagram, pode ser no privado se quiser. Não tenho face no meu tablet https://www.instagram.com/p/CSsKZa4FawojQOZd7nQP5kXTx30m8qZhh4XxuI0/?utm_medium=tumblr

Dia dos pais de 08.08.2021. Pra mim ser um filho exemplar ou "teoricamente o ideal seria" é sempre tratar as pessoas de um jeito único, não mudando com ninguém, ser uma pessoa que mantém o respeito ao próprio corpo de funcionamento mental, respeitar as etapas de aprendizado social de cada coisa individualmente, não trapaceia e respeita a fraternidade simultaneamente. Ser uma pessoa que entende que a sociedade toda é uma só, como um grande quebra-cabeça onde nao se devem haver limitações, respeitando as tensões interiores. Hoje consegui fazer parte do "governo da Terra" rsrs, profissionalmente, mesmo nao estando com meu piso salarial, humor também é importante. Não consegui minha oportunidade para mudança de estado civil, mas estou neste pário, sem desistir, para ter geração futura, descendência ou filhos, focando na Qualidade de vida e de relacionamento com Deus. Hoje não estou com meu IMC saudável, mas enquanto isso estou focando em honrar meu pai e mãe para que se prolonguem nossos dias na Terra. Mantendo minha conduta correta, honrando meu pai e mãe também no testemunho de vida, não sendo hipócrita ou corrupto, com integridade, honestidade e dignidade sempre buscando fazer a minha parte na supremacia com sustentabidade para o governo. Tenho também a direção de ir a fóruns de liderança universitária e me colocar a disposição para participar de DCE'S, Creajr e centro acadêmico pelo segundo curso superior que estou cursando. E oro pra Deus para pedir entre outras coisas direção dele para eu entender onde melhorar. Eu acredito que desta forma também eu honro meu pai e mãe. (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CSUVqS_LuLtMVCm-43Ij2WQGHTwE9DvLE-52iw0/?utm_medium=tumblr

Parabéns mãe pela sua participação na minha vida, amorosa, com fé em Deus, zela pela Qualidade de relacionamento familiar, vespeito a vida das pessoas, tem uma cultura intrínseca a ser respeitada, por seu testemunho cristão. Eu confesso que não pedi o valor das palavras para me relacionar com as pessoas. (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/COqMtBPl3BYyBUYhHxdrvKTnB67ThabWqwEEXg0/?igshid=1o9tthoyh0cmt

Olá pessoal. Graças a Deus e aos meus cuidados com minha saúde estou conseguindo manter a regularidade de existi cios físicos a quase 2 meses, no mínimo 3 vezes por semana, por aproximadamente 1 hora cada vez. Rumo ao meu corpo saudável, segundo o IMC. (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/COgeYEsFkzpbapppZUJZ_OWehq-YDTnMkUciBE0/?igshid=1opqyfds7ygpg

Maravilha, minha massa começou a diminuir... nos últimos 3 dias foram 2 quilos. Que seja uma diminuição de massa contínua. Que não me falte discernimento e atitude para eu adquirir todas as habilidades necessárias pra conquistar meus objetivos. Abraços! (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CN3ZElUF9rpOuHVMNLXfAnbAzBs4JyaYXve30o0/?igshid=gcvbef319hft

Com aproximadamente 4 semanas de exercícios físicos regulares pelo menos 3 vezes por semana pouco mais de uma hora por dia meu peso praticamente não alterou. Vou perseverar na rotina de exercícios e aplicar meu resto de saxenda e continuar com o tratamento de epneia. Vou voltar ao meu peso saudável é só questão de tempo. Quando eu estiver no meu peso certo para manter será ótimo pra todas as coisas trabalho, estudos, relacionamento manter minha rotina saudável etc... Abracos (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CNxj6S-lyW32sRK2_AHvFZFdDNUnlpmeZaqdSY0/?igshid=1wfxrcv7p3lly

Agradeço a Deus pelo discernimento que ele me deu pra eu conseguir resolver meu problema de falta de energia e vontade para correr e sair do sedentarismo. Eu acredito que todos ou muitos dos meus amigos que estão acima do peso e não estão satisfeitos com esta situação precisam resolver este problema de falta de energia ou de vontade de correr por esporte regularmente para voltar ao seu peso saudável segundo o IMC. Desejo a todos e todas a melhor forma e condição saudável do corpo amém. Abraços!!! (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CNgX5UBlT-nyFCWV_gVgnuDY-AqQXB1Y-B1eYc0/?igshid=1o6mz6ck9lxb

Mais uma semana de regularidade de exercícios físicos por mais de 1 hora por dia pelo menos 3 vezes na semana. Fico feliz por recuperar minha condição de condicionamento físico mesmo que parcialmente. Mas tudo a seu tempo. Meu corpo está relembrando o ritmo de atleta e no tempo certo vou ter meu condicionamento físico pleno novamente quanto corria 11 km em menos de 1 hora. Abraços (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CNdlIMxF6oTgekKjs-gjUNhixhYF9nKjc4JUV00/?igshid=1t00eoyr4v968

Mais um dia de exercícios físicos. Estou otimista. O sono tem uma importância grandiosa inércia corporal para ter vontade de fazer exercícios físicos, principalmente pra quem está na faixa de peso da obesidade. Se VC é obeso recomendo otorrinolaringologista e polisonografia. Muitas pessoas jugam ser preguiça que faz alguém ser sedentário, mas eu apostaria que em alguns casos pode ser tratamento de apneias durante o sono.... abraços https://www.instagram.com/p/CNVzpkdl7kDGxVc_e6SVI0_f3cT7wZH1z4JWfI0/?igshid=1svluqd3w7v6b

Hoje seu dia foi mais chocolate e açúcar ou mais exercícios físicos e alimentação saudável? Feliz Páscoa! Abraços (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CNQbeUqlA8F5LYw8NEwTQQvHqhX-rtmfRz-_ck0/?igshid=4do2gkd05mvh

Mais 1 hora de exercícios físicos pra conta... rumo aos meus 80kg de massa corporal (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CNI2heTFAJ968OEsBbtW0rSX2KJqTdKIWJ5qi40/?igshid=9m3pdbwaq2ve

Mais 1,5 horas de exercícios físicos pra conta. Já perdi 1 kg. Faltam muitos, mas dia após dia eu vou conseguir... E também não estou mais sedentário. Rsrs. Abraços! https://www.instagram.com/p/CNDv4tbF_cTVm6xRiIYdBF1biRXiw_3ZschTc40/?igshid=pdaikb2x74ni

Deus sabe de todas as coisas. Meus 36 anos de idade foram marcados por muito aprendizado e desenvolvimento individual. Também foram marcados por momentos que tive de contato com todos vocês que tenho aqui seguindo. Fique à vontade para comentar uma lembrança que teve comigo pra relembrarmos juntos e enriquecer mais este momento da minha vida. Abraços (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CM8A8c5l4DQNIiYVW3kUcKYIQBwVIrffLpjhqs0/?igshid=1nvw70dsrptd6

Meu Aniversário de 36 anos sem aglomeração antecipando os parabéns!!! (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CM7x4xIlm5KZyxlDkj728mzegm-ILk4kdhGR1U0/?igshid=g09pl5bnmmxu

Está dando certo meu tratamento do sono, já retomei a atividade física. Mais de uma hora por dia esta semana já foram 3 vezes. Rumo aos meus 80 kg de massa corporal. Quem quiser conversar sobre isso pode perguntar... Abraços! (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CM3X1xZF2IwV4qz6kcbBr5uZRp8wgdYZseKC9E0/?igshid=1x7ah8od9aqfo

Incentivo aos cuidados com o sono e ao exame de Polisonografia se VC perceber que muda sua percepção do seu sono. Porque vc começa a perder seu condicionamento físico e consequentemente com o passar do tempo sem tratar seu sono vc começa a viver sedentária sedentariamente e começa a estar propício a adquirir patologias características de pessoas sedentárias além de facilmente chegar a obesidade. Cuide-se minha dica para meus amigos. Abraços!! Se VC é obeso ou está acima do seu peso normal te indico este exame e tratamento do sono... (em Curitiba e RMC) https://www.instagram.com/p/CMx839HlhbeSy57gTu4aF3xz20SqRm__CIQfXc0/?igshid=qy8binxlremf

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