Elfowo :D @elfowo - Tumblr Blog

I'm still waiting for this~ (._.)

Discurso Pesruasivo

“El orgullo de ser mexicano”

México se vive de distintas maneras, dependiendo del contexto, las emociones, los gustos y las experiencias.

¿Qué te hace mexicano? ¿Qué te enorgullece? ¿Qué te gusta de México?

¿La gente?

¿La comida?

¿Las playas?

¿La cultura?

Puedes elegir hablar de tu ciudad, tu gente, la historia del país o la comunidad, ideología, política, grupos étnicos, artesanías, música, literatura, arte, cine, personalidades, el papel de México en el mundo, etc.

Día 2 :)

Ayer terminé con mucho dolor en las piernas y en los brazos jaja, lo que indica que esto está funcionando.

El día de hoy realicé Figurerobics 2, que a diferencia del pimero en donde se hace una coreografía, aquí se trabaja con mancuernas ligeras que me ayudarán a definir mis brazos :D (o al menos eso espero jaja)

En fin,si quieren darle una revisada, aquí les dejo el video de Figurerobics parte 2 :)

#jungdayeon #healthy #figurerobics

En mi viaje a China tuve la oportunidad de conoce a esta increíble mujer. Ella es Jung Dayeon, coreana de 46 años... sí, 46 años jaja.

Ella tranformó su vida cuando decidió comenzar a ser saludable. En tan sólo 3 meses perdió más de 20 kilos y es ahora una de las gurús del ejercicio más importantes en paísescomo Corea, China y Japón.

Hoy he comenzado con su rutina “Figurerobics” que haré todos los días a partir de ahora.

Tengo la determinación de lograr ser una mejor persona y cambiar la vida de muchas mujeres, y para ello, debo comenzar por cambiar la mía.

day 1- DONE! :D

#healthy jungdayeon