Jetzt oder nie

Don't show your weak side, show your strong butt 💁🏾

[endlichalleswasichwill]

Guess how’s back 💁🏾 After a looooong time (I think it’s 7 months ago) a sign! Or like my friend would say “Aufgetaucht um zu zerstören”. Time’s running and u can see a huge transformation like my legs or my stomach (I hope so). I don’t feel so conftable yet but perhaps soon.

24.08.2016

[endlichalleswasichwill]

03./04. Februar 2016 Gestern war ein komischer Tag. Gegessen hab hab ich nur den Teller links, mehr nicht. Das in der Mitte ist mein Frühstück von heute und rechts mein Bodycheck 😬

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Hilfe!!!!

Tagsüber bin ich immer sehr kontrolliert mit meinem Essen und achte genau was ich zu mir nehme. Doch abends bevor ich ins Bett gehe kommen dann so Sachen wie Toast, Schokolade oder sogar Nutella dabei. Kann mir jemand helfen wie ich das "wegbekomme"? 😔

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30. Januar 2016 Zum Frühstück gab's zwei Eier mit einem Erdbeer-Bananensmoothie und zum Mittagessen "Schüttelpizza" (besitzt auch total viel Eiweiß, glaubt man gar nicht). Saß zum ersten Mal hinter'm Steuer und hab das Auto gar nicht so oft abgewürgt wie gedacht! Als Belohnung hab ich mir 2 Muffins meiner Tante gegönnt ☺️ Das Foto von mir ist vom heutigen Tag, kleine Bodycheck 🙈

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28. Januar 2016 Mega high Protein Frühstück 😏 Mozzarellakugeln light mit Rührei (4 Eier, zwei davon nur Eiweiß, Putenbruststreifen und halbe Mozzarellakugeln) und dazu selbstgemachte Tomantensoße, super Vegan, Low Carb und Mega lecker 😁

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21. Januar 2016

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Kennt ihr das, wenn der Tag einfach so stressig war, dass ihr abends euch einfach das reinhaut worauf ihr gerade Bock habt? Yes, so geht's mir gerade

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21. Januar 2016 Frühstück : siehe Bild (Rührei mit Banane) Mittagessen : siehe Bild (low carb Hackfleischpfanne mit Tomatensoße und Zucchini), kleines Stück Bananenkuchen Bin immer noch satt vom Mittagessen, das war einfach soooo lecker und ist einfach zu machen! Gleich geht's noch zur Fahrschule und dann wieder ab an die Hausaufgaben 🙄

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Throwback Wednesday November 2013 - als ich noch helle Hosen getragen hab 😂

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Gestriges Abendessen. Es war sooooo unfassbar lecker, schnell gemacht und hat auch mega satt gemacht 🌚🔥💫

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18. Januar 2016 That's me. Brauche dringend neue Schuhe, jemand Vorschläge? 😬 Wohlbefinden im Körper : immer noch 0 sogar -10, finde durch die 30 Tage Squat-Challenge sind meine Oberschenkel extrem dick geworden. Klar sind es wenn Muskeln, aber wie bekomm ich das Fett davon weg?

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14. Januar 2016

Die letzten Tage habe ich sehr ungesund, unregelmäßig und einfach alles durcheinander gegessen. Heute gab es dann hauptsächlich Gemüse und zum Mittagessen Low Carb Pancakes mit Bananengeschmack. Getrunken habe ich wie eine Irre, locker 3l weg 😁

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10. Januar 2016

[naturaekos]

You will never change your life until you change something you do daily.

Mike Murdoch (via naturaekos)

[endlichalleswasichwill]

Fressattacke ; es tut mir so leid 😔

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06. Januar 2016

Gestern war mein Essen eigentlich gut. Hatte nach den Frikadellen nichts mehr gegessen aber schön was getrunken, weil ich abends mit Freunden feiern war 😅 heute gab's bisher eine normale Scheibe Toast und eine mit Käse und ein Pizzabaguette. Später zum Nachmittag/Abend hin wollte ich mir Mozzarellabrötchen machen, was sehr viel Eiweiß enthält, da ich nur fettarmen Mozzarella esse und der NUR! 8,5% absolut fett hat und Eiweiß 20 besitzt. Dazu dann noch Hähnchenstreifen und bisschen Grünzeug drauf fertig 👯

[endlichalleswasichwill]

Heutige Mittagessen : Mediterrane Frikadellen. Super lecker mit Frischkäse gewesen 🐋