Endorphines Forever

Pour un peu me motiver, je partage mes joies et mes doutes de coureur amateur

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10/10/15 - Marathon de la Somme - le 8eme de ma vie de coureur.

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La Descente de la Lesse, c’est demain!

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Parfois, après une sortie, la solution à un problème apparaît comme par miracle. Souvent, il n'y a plus de problème.

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Sortie avec 15′ au seuil. What else?

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On ne regrette jamais une sortie

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Séance à 75%FCM en 50′ et 10x15′‘ à 90%FCM avec 45′ récup.

Vers Vaudignies par la Berquelette en revenant par le long aulnois.

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C'est souvent quand on n'a vraiment pas envie en partant que les sorties sont les meilleures

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Les copains du Spiridon Borinage

#running #jurbise #spibo

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#brigthonmarathon #marathon #running #7thmarathon 

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Avec mes co-équipiers Philippe et Nico à l’après-course!

#running #basecles #spibo #after #diole

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Avec mon camarade Christian Beau (100 marathons à son actif) qui m’a initié à la course à pied. #100marathonsCbeau #jurbise #running

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#running #montignieslezlens

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Bon et bien voilà le prochain objectif choisi #marathondelasomme #running

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Première sortie longue au fil de la Dendre. 14 bornes et 1h15, soyons clair beaucoup font, ont fait, feront nettement mieux, c’est clair. Ceci dit, j’ai déjà fait nettement moins bien ôsssssi!