Estranha Dádiva

O amor é uma dádiva divina que nem todos recebem, é o presente que se dá a alguém que te faz bem. É um luxo estranho que as vezes te faz mais mal do que bem, mas isso não te faz desistir dele. É um como um vício, você sabe que esta te matando lentamente mas não quer, não pode, abandonar. E quando você percebe esta vivendo dele e sendo feliz com ele, feliz porque ele fez ver quem você realmente é e aceitar o outro como ele é. Gostando pelas qualidades e amando pelos defeitos.

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Você pode.

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Sobre ver o treino dando resultado 😍 Saindo da parede 💪 (em Criciúma)

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em TOP Studio Academia

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Aerobico em Jejum pode? Depende! Essa é a resposta mais comúm quando se trata de Educação Física. Depende do seu condicionamento físico, limitações físicas, doenças, lesões e etc... Então procure um médico antes de praticar atividades em jejum e antes de iniciar uma vida ativa fisicamente. 😉 A ideia de se praticar exercícios aerobicos em jejum é aproveitar as baixar reservas de glicogênio após o sono (com o estoque de glicogênio comprometidas o corpo prioriza a oxidação de gorduras no fornecimento de energia). Legal né? Nem tanto... Nosso corpo precisa de glicose para funcionar corretamente, nosso cérebro precisa dela! E o AeJ (aerobico em jejum) pode causar hipoglicemia (dor de cabeça, tontuta...) pelo fato dos níveis baixos de glicose, para evitar isso o corpo utiliza proteína e carboidrato para sintetizar glicose, e quem aqui quer perder massa muscular? Não estou dizendo que não funciona ou que não vale a pena fazer, estou afirmando que é necessário tomar cuidado! Caso você realmente queira praticar, busque um profissional da educação física, apenas alguém capacitado pode montar o melhor treino para você. Relato pessoal: Eu pratico AeJ em forma de ciclo, ou seja, pratico durante um mes e 3 meses não (isto é apenas um exemplo), mas porquê? Tenho um bom condicionamento físico e mais que pela otimização do meu metabolismo, pratico pela questão hormonal... Por que o AeJ estimula os hormonios lipoliticos (gh, catecolaminas, cortisol...), melhora a sensibilidade a insulina, estimula a biogenese mitocondrial (aumento do numero e tamanho da mitocondria) etc... E se você quer saber se me preocupo com os argumentos de periculosidade do AeJ, a resposta é: tanto quanto as pessoas se preocupam com o perigo de fazer sexo antes do café da manha. 😉 Eu, como mulher, ja passei pelo período menstrual durante um periodo de ciclo de AeJ, e por natureza nos sentimos mais fracas, doloridas... esse é o unico motivo que me deixa com "um pé atrás", então durante essa linda semana do mês como 2 fatias de batata doce antes. Antes de praticar exercícios físicos busque um médico e a orientaçao de um profissional da Educação Física. Caro é você não conseguir brincar com seu neto. 😘

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Eu vou te subornar com meu amor ❤ (em Guarda do Embaú)

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E quando você já foi tão magoado que não sabe mais viver sem causar magoa?

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Lembra-se que o seu mundo é apenas uma pequena fração do universo.

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Quando o Ego infla, a moral afunda.

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5 motivos para assistir Grey’s Anatomy

Motivo 1

Motivo 2

Motivo 3

Motivo 4

Motivo 5

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Os 3 primeiros motivos já me convenceram. 

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Você só descobre quem é o seu amor, quando o relacionamento acaba.

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E ele era um pequeno brincalhão muito ousado

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Um brinde aos que tivemos, aos que temos, aos que queremos.

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Não é que eu não te ame mais, mas há outros corações que me amam mais que o seu.

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se você sentir, não esconda, talvez ela só precise do teu sorriso pra ser feliz

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Hoje é o meu dia

Todo dia, a partir de agora é o meu dia. Meu dia de ser feliz e comemorar, meu dia de ser feliz, linda e eternamente. Porque eu não estou mais presa, as correntes que me prendiam ao teu sorriso eu quebrei. E com elas se quebraram minha dependência, então a partir de hoje é o meu dia de ser livre e voar, meu dia de me sentir pássaro.

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Hoje não há mais nada.

É engraçado como a vida é. Se estivéssemos há 1 mês atrás, eu teria acordado ao seu lado, com você levantando para ir trabalhar, sonolenta eu sorriria e te desejaria bom trabalho, você me beijaria e deixaria. Hoje acordei sozinha, com o despertador tocando, a cama vazia, achei que você faria mais falta, achei que não ganhar seus beijos me entristeceria, mas do contrario, quando você me deixou me senti bem, um pouco carente, mas minha família supre essa carência. Achei que não te ver sorrir faria meus dias mais cinzas, mas hoje eles tem mais cor do que jamais tiveram, e você era tão bom pra mim... Imagina se não fosse.