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今日は外でランチ 焼きチーズのスープサラダリゾット ホワイトビネガーとの相性が◎ #横浜ジョイナス #TRUE_SOUP #横浜駅周辺ランチ #完全制覇するぞ (True Soup)

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朝からジム行くのに今日は珍しく朝帰り やっとバイオリズムが戻ってきた❗ (伊勢丹新宿店)

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次の登板に向けて仕上げてきた！ ジム代えて筋トレの成果が出てたのかパワーと柔軟性がかなり良くなっていたみたいで第３者の目でこれならやって来た事は間違っていないことが確信を持てた＼(^o^)／ 体の開きについて修正して感触はかなり良くこのフォームの基準がまた1つ出来てきた✌このフォームをしっかり固めて登板試合は好投したい💦 #パーソナルトレーニング #投球練習 #BCS (ピッチング／バッティングフォーム改善専門　Bcsベースボールパフォーマンス（東京本店）)

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多分この組合せが１番ベストなのでは…新しく買ったクレアチンが1日1杯5日でローディング完了と通常より5倍優れたモノをミックスした結果 先日の草野球でダブルヘッダーにピッチングをしたにも関わらず体の張りが殆どなく翌朝ジムで普通にトレーニング出来たほどと恐ろしい過ぎる成果！ これに間食用でプロテインバーを職場で持ち込み更なるバルクUPを試みるが果たしてどうなってるか？？ 何事も成果が形に出るのは非常にやりがいになる！！

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筋トレからのオスロコーヒー 昨日9時半に寝て5時起きで筋トレしたら朝メシ食べたけど小腹が減ったので… 北欧ワッフル美味すぎ＼(^o^)／ #オスロコーヒー #これで500円は神 #間食にちょうど良い (オスロコーヒー)

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M球での登板2試合目 初登板は大炎上してその翌日にM球買って指先を慣らしてきた💦 変化球の握りを変えたらM球にハマって今日はM球が味方になってくれた❗ M球の不安は払拭出来たのは大収穫 #M球 #草野球 #先発登板 #半年ぶりの勝利

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週初めの朝はいつもより人が多い よい1週間にするための初日という事ですかね！ #ライブラリフィットネス #朝トレーニング #最終調整中 (科学の理論を実践する ライブラリフィットネス横濱関内)

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アスレシピに掲載してたお手軽レシピこれでたんぱく質が1日摂りたい量の約半分というのがありがたい！！ #食トレ #アスレシピ

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昨日M球で試合したら今までのA球とは指先の感覚がまるで違って大苦戦しました(泣) 試合直前でそんな事言うなー(怒) あまりに無惨な結果と来年の軟式野球はM球になるので家にいるときはボール触っていよう！ 個人的には縫い目が低くて指に掛かりにくく滑る感覚が凄い！！ あと弾きが良いし打球も今までと伸びるからほとんど硬式みたいなもので送球が当たるとマジで痛い！！！ #来年からはM球 #感覚がまるで違う #とにかく触って慣れる

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出勤前にやって来た！ 通勤ラッシュに嵌まった(>_<) 朝はガラガラだからフリーウェイトを待たなくて良い(^_^)v これから職場に向かうとするか #仕事前に筋トレ #朝活 (科学の理論を実践する ライブラリフィットネス横濱関内)

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いつもと違うジムでトレーニング 今までキチンと出来たつもりでいたけど出来てなかった。 マシンの質は間違いなく良いしアドバイスもしっかり貰えるのでこっちの方が成果が出そうだ！！ (科学の理論を実践する ライブラリフィットネス横濱関内)

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会議の前にランチ🍴 周りに女性ばかりで浮きまくり(笑) (SoupStockTokyoエキュート上野店)

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トレーニング後のかなり遅いランチ🍴 周りは若い女性もしくはカップルと浮きまくり(笑) (Hand Bakes)

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新しく買ったプロテイン 1kg7500円だが美味いしたんぱく質豊富でHMBやグルタミンが配合されて内容も文句なしに良い❗ トレーニングのモチベーションが今まで以上にUP⤴⤴

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ジョージアとジャンプのコラボ #ドラゴンボール #孫悟空 #元気玉 #オラに元気をわけてくれ

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給料入って最初の土日 明日はG1スプリンターズS 来月の温泉旅行で現地での予算が豪華になるか質素になるかは明日次第❗ #スプリンターズS2017 #競馬予想 #軍資金稼ぎ #人気割れ #高配当に期待

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1ヶ月遅れの夏休み6連休初日 当初の予定を変更して池袋で野球⚾ その帰り道にパルコでランチ🍴 ホントはプレーした後にサプリメント摂取したのでアルコールはNGだが誘惑に負け甘辛いひつまぶしにビールの組合せはサイコーに美味い😆 明日からまたこの先に向けて地道に取り組む気持ちになった❗ #ひつまぶし備長 #運動後のビールは美味い #久々の実戦 #結果はイマイチ #明日は体幹を苛める予定 (池袋パルコ)