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Auf gesundheitsseite.net bloggen wir rund um Gesundheit.

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Ausgewogene Ernährung im Büro: 3 Dinge, die man tun muss

Ausgewogene Ernährung im Büro: 3 Dinge, die man tun muss

Ausgewogene Ernährung im Büro: Was muss man dazu tun? Was muss man beachten? Dieser Artikel gibt uns drei Tipps, an die jeder denken sollte.

Es besteht kein Zweifel daran, dass eine gesunde Ernährung für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit unerlässlich ist. Doch gerade im stressigen Arbeitsalltag wird dieser Tatbestand häufig außer Acht gelassen. So empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für…

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Entzündung der Atemwege Hausmittel: das Katzenpfötchen hilft

Entzündung der Atemwege Hausmittel: das Katzenpfötchen hilft

Entzündung der Atemwege Hausmittel: Was gibt es zur Auswahl? Wir stellen hier eine Pflanze vor, die man im Baumarkt oder im Internet kaufen kann.

Das Katzenpfötchen oder auch  Antennaria diolca ist eine mehrjährige Pflanze mit dünnen Wurzeln und einer Blattrosette, daraus entwickeln sich dann die Blütenstengel die 10cm bis 20cm hoch werden können. Die Blätter bestehen aus rosettenartigen…

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Gesund abnehmen auf Dauer: Die Anleitung

Gesund abnehmen auf Dauer: Die Anleitung

Gesund abnehmen auf Dauer: Das wünschen sich viele. Zwischen Alltagsleben, Arbeit und Heisshungerattacken ist das schwierig. Wir stellen eine Anleitung vor.

In unserer Kultur, in der wir essen und laufen, kann es schwierig sein, ein gesundes Gewicht zu halten – und noch schwieriger, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie schon einmal versucht haben, Gewicht zu verlieren, glauben Sie vielleicht, dass…

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Ist fast food Ernährung schädlich?

Ist fast food Ernährung schädlich?

Ist fast food Ernährung schädlich? Diese Frage klären wir in unserem Artikel, indem wir uns ansehen, was fast food ist und was für Eigenschaften es hat.

Erfolg der Fastfood-Industrie

Fastfood macht seinem Namen, der sich zu “schnelles Essen” übersetzen lässt, alle Ehre. Denn die Zeitspanne zwischen der Bestellung des Gerichts und ihrem Erhalt ist meistens recht kurz.

Möchte man nicht selber etwas…

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Den Skiurlaub Muskelkater vermeiden

Den Skiurlaub Muskelkater vermeiden

Im Skiurlaub den Muskelkater vermeiden: Wie geht das? Dieser Artikel gibt einige Ideen und Tipps dazu.

Für viele ist es nun wieder soweit, die Berge locken mit verschneiten Pisten. Tausende reisen in die Winterwunderwelt zum Skivergnügen. Wintersport wird immer beliebter. Doch die wenigsten bereiten sich auf diesen Urlaub vor.

Skiurlaub Muskelkater vermeiden

So verspüren die meisten schon nach…

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Effektiv abnehmen am Bauch als Frau: 5 Tipps

Effektiv abnehmen am Bauch als Frau: 5 Tipps

Effektiv abnehmen am Bauch: Frauen tun sich hier manchmal schwer. Was könnte man tun? Dieser Artikel zeigt 3 wisenschaftsbasierte Konzepte dazu.

Wie man schnell abnimmt: 3 einfache Schritte, basierend auf aktueller Forschung.

Es gibt viele Möglichkeiten, schnell viel Gewicht zu verlieren. Aber die meisten von ihnen werden Sie hungrig und unzufrieden machen. Wenn Sie keine eiserne Willenskraft…

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Pollenallergie: Was tun?

Pollenallergie: Was tun? Dieser Artikel beantwortet diese Frage und zeigt, welche Allergien es gibt, inklusive der Saisons. Dann zeigen wir Gegenmaßnahmen.

Wenn es im Frühjahr wieder zu blühen beginnt, beginnt bei vielen Menschen gleichzeitig auch das alljährliche Niesen und Schnupfen, begleitet von geschwollenen Augen und Kopfschmerzen. Der Grund: Pollenallergie.

Diese müssen Patienten jedoch…

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Mit Stress umgehen: 5 Tipps für den Abbau

Mit Stress umgehen: 5 Tipps für den Abbau

Mit Stress umgehen: dieser Artikel zeigt 5 Tipps für den Abbau von Stress und wie man Stress effektiv vermeiden oder minimieren kann.

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel richtig setzen“

Stress – ein aktuelles Thema

Es gibt kaum noch einen Bereich in Leben, der nicht mit Stress in Zusammenhang gebracht wird. Ausbildung-, Arbeits-, Familien-, Behörden-, Verkehrsstress. Wir leben immer…

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Ist Schokolade gesund?

Ist Schokolade gesund? Dieser Artikel beleuchtet die Geschichte, die Vorteile von Schokolade und beantwortet, welche Effekte Schokolade hat.

Schokolade-natürlicher Stimmungsheller an trüben Wintertagen

Schokolade wird gern als braunes Gold bezeichnet und so verwundert es auch nicht, dass die alten Mayas die Kakaobohne als Zahlungsmittel verwendeten. Schokolade macht süchtig! Nicht wirklich, aber…

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Ist Hirse für gesunde Ernährung gut?

Ist Hirse für gesunde Ernährung gut?

Ist Hirse für gesunde ernährung gut, oder handelt es sich nur um einen weiteren Modetrend? Vegan und vegetarisch ist es – wir beschreiben, was Hirse bewirkt

Wer kennt es nicht, das Märchen vom süßen Brei. Das Wundertöpfchen kocht unaufhörlich den Hirsebrei und befreit die arme Familie vom Hunger. Heute ist die Hirse kein weit verbreitetes Getreide mehr. Das sah vor 8000 Jahren anders aus. Die…

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Ratgeber: Biologischer Sonnenschutz

Biologischer Sonnenschutz ist eine neue Art an Sonnencremes, die besonders auf sensible Hauttypen spezialisiert sind. Worum geht es und was können sie?

Die Sonne wärmt, schenkt Leben und macht gute Laune – trotzdem ist es gefährlich, sich intensivem UV-Licht auszusetzen. Da sich der Kontakt mit Sonnenstrahlen vor allem im Sommer nicht vermeiden lässt, sollte man stets eine gute Sonnencreme…

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Wie funktioniert Stressabbau durch Sport

Wie funktioniert Stressabbau durch Sport

Wie funktioniert Stressabbau durch Sport? Dieser Artikel beleuchtet dieses wichtige Thema und gibt Antworten darauf, wie man seinen Stress redzuieren kann.

Wie Sport auf den Körper wirkt

Sport ist Mord? Ganz im Gegenteil: Unser Körper ist so stark auf regelmäßige Bewegung programmiert, dass fast alle Organe leiden und sogar das Gehirn schlapp macht, wenn man nur träge auf dem Sofa sitzt.

GEHIRN

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Ursachen von Neurodermitis

Was sind die Ursachen von Neurodermitis und welche Symptome zeigen sich? Wie kann man diese Krankheit erkennen? Dieser Artikel zeigt, wie das geht.

Neurodermitis ist ein Hautzustand, der mit einem juckenden Hautfleck beginnt. Kratzen macht es noch juckender. Dieser Juckreiz-Zyklus führt dazu, dass die betroffene Haut dick und ledrig wird. Sie können mehrere juckende Stellen entwickeln,…

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Ernährung bei Brustkrebs -Therapie unterstützen

Ernährung bei Brustkrebs -Therapie unterstützen

Ernährung bei Brustkrebs -Therapie unterstützen. Wie kann man sich bei Krebs ernähren, was muss man beachten? Dieser Artikel liefert einige Ideen.

Für die Forschung steht fest: Eine gesunde Ernährung reduziert das Risiko für Krebs. Sicherlich spielen bei dieser gefürchteten Krankheit auch weitere Faktoren (Vererbung, ungesunde Lebensweise) eine Rolle. Wer sich jedoch gesund ernährt, kann sein…

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Welche Aminosäuren braucht der Körper?

Welche Aminosäuren braucht der Körper?

Welche Aminosäuren braucht der Körper? Dieser Artikel beantwortet diese Frage und gibt dabei einen Überblick über die lebenswichtigen Aminosäuren.

Aminosäuren sind winzig kleine Teilchen, aber neben dem Wasser die wichtigsten Bestandteile, die der menschliche Körper benötigt. Die Aminosäuren sind die Bausteine des Menschen und die feste Masse des Körpers besteht überwiegend aus diesen Aminosäuren.

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Schmerzen in den Gelenken – Ursachen und Gründe

Schmerzen in den Gelenken – Ursachen und Gründe

Schmerzen in den Gelenken sind ein häufiges Phänomen. Was kann man dagegen tun, wie kann man handeln? Dieser Artikel beschreibt 5 Ideen bei Gelenkschmerzen.

Treppensteigen, schweren Einkaufskorb tragen, Putzen, Handwerken, all diese Tätigkeiten belasten die Gelenke. Tag für Tag beansprucht der Mensch seine Gelenke und fordert Höchstleistungen von ihnen. Kommen dann noch ungewohnte Aktivitäten…

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Parodontitis vermeiden, erkennen und behandeln

Parodontitis vermeiden, erkennen und behandeln

Wie kann man Parodontitis vermeiden und behandeln? Dieser Artikel zeigt euch, worum es geht, warum das wichtig ist und gibt 3 Tipps zur Behandlung.

Es ist allgemein bekannt dass ein strahlendes Lächeln mit zwei Reihen blitzender weißer Zähne, die beste Visitenkarte darstellt. Dass es das Herz gesund erhalten hilft, ist dagegen für viele neu.

Die Lebenserwartung der Menschen in Deutschland steigt…

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