carolina.

[isaanorexia]

𖦹 ☆ 𖦹

Este livro de receitas foi feito para aqueles que desejam leveza sem abrir mão do prazer de saborear, trazendo sabor e bem-estar, e oferecendo inspiração e cuidado a cada página !

Fico muito feliz por poder estar agregando no processo de emagrecimento de todas vocês edmanas !!!

Qualquer dúvida podem estar entrando em contato tanto comigo quanto com minha prima @cherry--chuu !!!

Já peço perdão por não conseguir fazer a comida favorita de algumas edmanas, caso façamos uma próxima edição será feito a comida favorita das que faltaram !!!

@lilizzieh @cicigordinha @lonelinesslone @starr0kcall @viv1smt @angelinaivanovna @manuutw @losingweight0kcal @sun-usag @mrcyx

[girlindress]

a coisa mais maravilhosa que já vi por aqui ❤️

[barbysc-deactivated20250616]

daqui a 9 meses vai ser dezembro, você vai se arrepender de não ter dado o seu máximo agora, em março. faça seu impossivel, sinta dor, se esforce, tenha em mente seu objetivo final e mais nada.

concerte as coisas, faça dar certo dessa vez, você pode fazer isso!

[ohwowcal]

n importa o qnt a comida seja gostosa, nada me deixa mais feliz do q ver o numero e as roupas caindo

[bellamaisleve-deactivated202404]

⚠️ ALIMENTOS LIBERADOS:

- pipoca sem sal.

- proteínas (ovos, frango, peixe, tofu, etc).

- frutas, legumes e tubérculos.

- coca zero, energético, café, água e chás.

- saladas.

- biscoito de arroz.

- leguminosas, milho e ervilha.

- trident.

⚠️ REGRAS:

- apenas duas refeições por dia (12h e 19h).

- pelo menos 3l de água todos os dias.

- 1x na semana pode comer oq quiser mas depois tomar (💊💩).

- comer apenas os alimentos liberados durante a semana.

- alongamento, exercícios/caminhada e LPF todos os dias.

- jejum como fazer:

• 17h todos os dias (19h até 12h).

•24h 1x semana (12h até 12h).

• 72h 1x mês (3 dias a partir do 12h).

🦋 RESULTADO: -20kg em 2 meses.

[f0ckeu]

Eu só vou ser magra quando esses braços enormes diminuírem.

Eu só vou ser magra quando minhas coxas nojentas se separarem.

Eu só vou ser magra quando eu não tiver mais essa barriga enorme.

Eu só vou ser magra quando meus ossos começarem a ficar aparentes.

Eu só vou ser magra quando eu parar de comer como um porco.

Eu só vou ser magra quando eu fechar a boca e finalmente ser leve como uma borboleta. 🦋

[losingweight0kcal]

Você tem gordura o suficiente pra queimar, não precisa comer.

[saikorexia]

[lovnf]

(Pinterest, by: @eid06379)

[olcixxa]

HEAR ME OUT.

[transtornadakkk]