Physique 25 Minutes @gzenor - Tumblr Blog

Est-ce qu’il faut se lester pour prendre du muscle ? Une question très intéressante de Nicolas. ----------------------------------------------------------------------- "Tu en pense quoi du fait de ce lester ( pendant un exo ) ?"

On essaiera toujours de te modeler Les gens disent...Les gens disent...Mais j'les emmerde les gens tu sais... Si tu veux t'épanouir dans le sport, tu dois être toi même.

Tu n'as pas que ça à foutre

Tu n’as pas que ça à foutre

Oui, le titre est bizarre mais, tu vas vite comprendre qu’il a du sens.

Comme tout pratiquant, tu as surement passé des heures à chercher où mettre ta barre de traction ?

Quelle barre acheter? est ce que tes murs peuvent supporter cette barre ?

J’ai envie de dire « tu n’a pas que ça à foutre ». (tu comprends maintenant ^^).

Non mais c’est vrai quoi, ta passion ? Ce n’est pas de chercher quelle…

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Dans le désert Sans matériel, sans meuble, sans mur, même au milieu du désert tu peux t'entrainer le corps entier!

Comment bien faire un exercice en street workout Pour bien faire un exercice, il faut le répéter encore et encore, et corriger toutes les imperfections.

Un avis sur l’alimentation L'homme a un rapport particulier avec l'alimentation. La nutrition est une science jeune, donc on sait très peu de choses là-dessus.

Comment devenir le premier lion bodybuilder ? Ça fait 1 mois que tu t'entraines, et tout se passe bien dans ta savane. Tu voulais prendre du muscle, et tu en as pris 5 kg.

L’ordre des exercices, ce n’est pas comme l’euro million Pour savoir dans quel ordre mettre ses exercices, on va se baser sur une chose : « la chance »!

Il obtient des abdos parfaits en seulement deux heures

Beaucoup appelleraient ça un titre « pute à clic ».

Alala je déteste cette expression.

Pourquoi ? Parce que ça fait passer les gens qui cliquent dessus pour des victimes qui n’ont rien à se reprocher.

Comme ceux qui critiquent les prostituées, mais par leurs clients.

Pourquoi les titres « pute à clic » existent encore?

Parce que des cons cliquent encore dessus, point barre.

Tu as compris…

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Arnold Schwarzenegger m’a dit d’arrêter les vidéos Un email de Nicolas avec une très bonne question : ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ "Salut Steny, cela fait un moment que je suis tes vidéos et je te remercie pour tout le travail que tu fais.

C'est la méthode que j'utilise

C’est la méthode que j’utilise

J’ai trouvé cette petite citation sur un site et je me suis dit : « MERDE, cette citation donne la méthode exacte que j’utilise en street workout ! »^^

C’est aussi cette méthode qui m’a permis d’avoir le muscle up en 2 semaines, le front lever en 1 mois, de de faire des compétitions de street workout et même des shows.

Bref, sans cette méthode je ferais surement autre chose de ma vie.

Afin que…

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Comment avoir des pecs aussi gros que les seins de Nabilla J'ai cherché sur Google, et « se muscler les pecs » a été recherché 361 000 fois.

L’entrainement monstrueux des combattants de l’UFC Avant de commencer, je pense que certains ne savent pas ce qu'est l'UFC. Il s'agit de l'union fédérale des consommateurs.

Plus fort que super man avec des exercices uniques

Tu peux encore t’inscrire à l’abonnement « programme street workout ».

Voici ce qu’il y a l’intérieur :

96 vidéos pour devenir plus fort que super man avec des exercices uniques.

16 programmes complets en vidéo pour se muscler n’importe quel muscle. (plus efficace que le dopage ^^)

Une méthode qui te permet de t’entrainer 5 à 15 minutes par jour, idéal pour les personnes qui ont un emploi du…

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Tu en as une plus grosse, et alors ? Dans le monde de la musculation c'est comme au lycée : les mecs se disputent pour savoir qui a la plus grosse...

Comment avoir les bras de Rambo sans perdre ses couilles

J’ai eu une question de Ruben cette semaine :

« J’ai beaucoup de mal à prendre des bras : je prend surtout des pecs, du dos, mais des bras c’est plutôt difficile… tu me conseillerais quoi ? »

C’est une excellente question.

Il y a longtemps j’avais du mal à prendre des bras et je prenais tout dans les pecs.

(si tu es comme moi, tu sais à quel point c’est chiant)

Tu pousses, tu charbonnes, tu sens…

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Quand tes objectifs sont aussi flous qu'un film cochon sur canal+

Quand tes objectifs sont aussi flous qu’un film cochon sur canal+

Je pense que l’on a tous déjà vu les films du samedi soir sur canal+ avec leur fameux flou.

C’était tellement bien fait que tu pouvais prendre Angelina Joli pour un chien.

Si si je t’assure.

Tes objectifs, c’est pareil…

Imagine le bordel que ça doit être pour arriver à bon port.

C’est comme monter dans le taxi d’un aveugle.

Il faut avoir la foi pour atteindre ta destination sans te chier dessus.

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