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@hdebminceurcarquefou
Velouté de légumes et crevettes revenues dans un jus de 🍋, une petite touche de fenugrec en fin de cuisson, coriandre pour faire joli dans l’assiette : un dîner simple, bon & sain😊😃😉 #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #mincir #mincirensemble #minciravecplaisir #mincirsainement #ouestfrance #nantesmetropole #carquefou #sainetnaturel (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CKr2hC9JZJ0/?igshid=1sb3s84wqa1t7
Qu’est-ce qu’on mange ? Cette question résonne inlassablement deux fois par jour. Parfois, j’entends que faire à manger est une contrainte : encore réfléchir après une grosse journée, encore consacrer du temps alors que le canapé nous fait de l’œil 😉 Pensez-vous. Il me reste des morceaux de poulet du midi. Je prépare mes poireaux achetés ce week-end chez mon producteur préféré. Une cuisson à l’étouffée avec aromates et épices - point trop n’en faut - et mon dîner est prêt. Simple, sain & bon. #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #prendresoindesoi #mangerequilibre #mangersainetbon (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CKTPwO2p2ZK/?igshid=1hu515u60i8yv
Sot-l’y-laisse... Et oui Un morceau savoureux et pourtant méconnu Un dîner gourmand assurément ce soir😊🤩😍 Des sots-l’y-laisse au paprika sur un lit de compotée de fenouil au jus d’orange et gingembre #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #mangersainement #mangermieux #prendresoindesoi #prendreletemps #prendreletempsdecuisiner (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CKPSfY1px_x/?igshid=ldjn3cnhcoiy
Poulet paprika accompagné d’une compotée de chou rouge & 🍎 Résultat : très agréable ce repas simple et sain #mangersainement #mangersainetbon #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #minciravecplaisir (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CKBGyznJjXe/?igshid=1uqu4hj20to09
Ce soir : encornets et crémeux de chou-fleur au curry Premier essai pour ce crémeux Sympa 😀à retenter... #mangersainetbon #mangermieux #mangerequilibre #hdebminceur #hdebminceurcarquefou (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CJ8B_soJgFJ/?igshid=i0wagnwxnq9y
Je vous adresse pour cette nouvelle année 2021 des étincelles quotidiennes 🤩de poésie, de rire😃, d’amour🥰, d’enthousiasme dans vos projets, de bonheur et de réussite sans oublier de prendre bien soin de vous et de votre entourage. Bon réveillon. Philippe (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CJeIpUHpGql/?igshid=fihot495f5dj
Cette année 2020 si singulière se termine... Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année. J’adresse à toutes les personnes qui se reconnaîtront un grand merci pour leur marque de confiance qu’elles m’ont accordé et m’accordent pour cette nouvelle prochaine année. C’est un honneur de vous accompagner au quotidien dans mon centre H. de B. minceur à Carquefou. Vous êtes de belles personnes et je suis très fier de vous accompagner dans votre re-naissance. Prenez bien soin de vous. Bonnes fêtes de fin d’année. Bien à vous Philippe #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #nantesmetropole #fetesdefindannee #noel #noel2020 #reveillon2020 #minciravecplaisir #recettesaine #recettesimple #laviecontinue (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CJLBv3_JqsI/?igshid=1sc53px77nbox
Il est là, bien empaqueté, dans ma BAL. Il m’attend comme un cadeau 🎁 de Noël 🎄. Un peu fébrile, je le retire de son enveloppe et découvre sa belle couverture. Le voyage peut commencer... À la première page, Sylvie Jobbin - Le Moal a dédicacé mon livre. Trop sympa. Une mine d’informations sur les épices, des recettes et même réaliser ses mélanges d’épices maison... c’est trop excitant 🤩 Je m’absente donc une petite semaine pour voyager à travers tous ces focus d’épices et idées de recettes. Vive les saveurs et les couleurs 😃dans nos assiettes. À bientôt et belles fêtes de fin d’année à toutes et à tous #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #desepicesamaguise #1002secretssurlesepices (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CJJPdVGp6dx/?igshid=bb3ebaeqkn4x
Lors d’une séance il n’est pas rare d’échanger avec mes curistes sur les recettes réalisées L’autre jour, V me dit qu’elle avait préparé un tikka masala poulet. Un quoi ? Elle m’explique et me parle de l’épice Garam Masala Nouveau pour moi cet épice Ce week-end direction rayon des épices et je trouve le Garam Masala Ce soir moi aussi j’ai préparé mon Tikka Masala poulet et c’était très très bon un régal Un vrai plaisir gustatif Accompagné d’une butternut au four saupoudré de muscade top !!! Un dîner très agréable #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #recettesaine #epices #desepicesamaguise (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CI4Ezfnpenh/?igshid=esn9pjmttqf8
Ce midi 🐟 filet de merlu aux 3 agrumes 🍊 🍋 citron vert et échalotes sur lit de fondue de poireaux arrosée de jus d’orange et ces épices coriandre gingembre cumin paprika Des saveurs garanties pour les papilles 😎🤗😋 #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #saveurs #epices #épices #poisson #recettesimple (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CIvW20_JShC/?igshid=1r7w9wewox7a4
Dîner 🍽 d’hier soir Morceaux de veau à mijoter dans un jus d’orange d’ail écrasé et d’échalotes émincées puis de gingembre cannelle noix de muscade et curry madras puis ses fenouils coupées en longueur pour qu’elles ne se détachent pas et rajout de tranches d’orange qui ont compoté toutes seules (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CIn469cJyC1/?igshid=6qgkjhpi1tz8
Bon appétit !!! (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CIS513OJgYT/?igshid=17qbdyo8586i5
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