icado sport

  Icado mong muốn được trở thành người bạn thân thiết nhất với mỗi khách hàng trong hành trình tập luyện, đồng hành cùng bạn mỗi ngày tới phòng tập Website: icado

[icadosport]

Áo ba lỗ gym nữ

Xem thêm: https://icado.vn/tu-khoa-san-pham/ao-ba-lo-gym-nu/

icado

[icadosport]

Thương hiệu 

ICADO – PAVO

Chất hiệu

88% Polyester – 12% Spandex

Thời trang 

Bộ sưu tập gym Tháng 9

Ưu điểm

Form Ôm Body – Co giãn 4 chiều 

Thiết kế hiện đại, trẻ trung

Màu sắc đa dạng

Thấm hút tốt – Khô thoáng nhanh x2

[icadosport]

Áo ba lỗ gym nữ

[icadosport]

Những động tác YOGA tốt cho hệ HÔ HẤP

Những động tác mà bạn có thể tập YOGA tại nhà sẽ giúp ích cho mùa dịch bệnh hiện nay.

Bệnh viêm phổi do virus corona chủng mới (hay Covid-19) đang lan rộng và cho tới thời điểm này vẫn chưa có vắc xin phòng chống.

Việc tốt nhất chúng ta có thể làm để bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người thân yêu

Đó là hạn chế ra ngoài và tăng sức đề kháng bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập thể thao.

Xem thêm: https://icado.vn/nhung-dong-tac-yoga-tot-cho-he-ho-hap/

[icadosport]

Tập YOGA tại nhà mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Những động tác yoga tốt cho phổi nói riêng và hệ hô hấp mà mọi độ tuổi có thể luyện tập

[icadosport]

Tư thế cánh cổng

[icadosport]

Tư thế lạc đà

[icadosport]

Tư thế trăng lưỡi liềm thấp

[icadosport]

Tư thế xác chết

[icadosport]

Bài tập gym đơn giản

Hãy điều chỉnh lịch sinh hoạt trở nên lành mạnh hơn bằng cách dành ra tối thiểu 10 phút mỗi ngày với 4 bài tập gym đơn giản tại ngôi nhà của mình.

Chỉ sau 1-2 buổi tập bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt đấy!

Bằng không nếu bạn dung dưỡng lối sống này thì chỉ sau một vài ngày cơ thể dần trở nên thiếu sức sống

Sức khỏe giảm sút và trở thành miếng mồi ngon cho virus đấy. 

https://icado.vn/bai-tap-gym-don-gian-4-bi-quyet-khoe-manh-tai-nha

[icadosport]

Đừng để những ngày ở nhà trở thành thói quen sinh hoạt không lành mạnh như: thức dậy trễ - ăn - làm việc - ngủ. Hãy tập các bài tập gym đơn giản sau đây

[icadosport]

Chống đẩy leo núi

[icadosport]

Động tác chạy nâng cao đùi

[icadosport]

Động tác nhảy rút rối

[icadosport]

Động tác plank

[icadosport]

Tập bụng trong yoga

Icado giới thiệu đến bạn 3 động tác tập bụng trong yoga giúp giảm lượng mỡ thừa ở vòng 2

Tăng cường sức khỏe thể chất đồng thời giúp thư giãn đầu óc, làm tinh thần thoải mái hơn

Những động tác dưới đây cực kỳ dễ thực hiện bạn hoàn toàn có thể tự tập yoga tại nhà,hoặc trong giờ nghỉ trưa nơi công sở

Chúng không đòi hỏi nhiều kỹ thuật, thời gian cũng như không gian nên cứ tập bất cứ khi nào bạn muốn nhé!

Xem thêm: https://icado.vn/dong-tac-tap-bung-trong-yoga/

[icadosport]

Động tác tập bụng sẽ là yếu tố chính ảnh hưởng đến vòng 2 của bạn. Nhưng không thể nào tập đúng cách để thân hình của bạn thể hiện vẻ đẹp hoàn mỹ.