Лето в разгаре ! кому не хочется покрасоваться мощными руками - базуками ? Но без мощного трицепса этого НЕ СДЕЛАТЬ! Очень интересное видео о том,как я делюсь своим опытом в развитии трицепса !Топ 3 моих самых любимых и эффективных упражнений с железом в условиях квартиры , нюансы упражнений ,всё разложено практически до мелочей ,для того ,чтобы кто не знает способа накачки трицепса в квартире или доме увидел ,что мощный трицепс можно себе накачать и вне спортзала!главное нельзя отчаиваться ,надо работать, думать ,экспериментировать и конечное же обязательно чувствовать своё тело !как оно отзывается на различные упражнения ! Француский жим лёжа ,разгибание руки с гантелью ,жим штанги лёжа узким хватом - это то,что ВАМ поможет достичь больших успехов в развитии ваших рук! могу сказать со 100% уверенностью упражнения ,которые изложены в этом видео превратят ваши трицепсы ,которые не сильно выделялись ,в огромные базукообразные конечности !далее будет показан жим узким хватом штанги весом 135 кг с полным разжатием руки ,с максимальной амплитудой движения !быть сильным и большим ,тренируясь в домашних условиях ,в квартире или доме - это реальность !дикий стиль жима это доказал ! СМОТРИТЕ ВИДЕО НА МОЁМ КАНАЛЕ ,ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ !ЭТИМ ВЫ ПОМОЖЕТЕ РАЗВИТИЮ САМОЙ ИДЕИ ТРЕНИРОВОК В КВАРТИРЕ ,В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!БЕЗ ФАРМЫ И СПОРТПИТА!!!!!!!!!!!
blakekathryn
titsay
romaincrisis
snowghoul
andulkaphoto
pixelskylines