Im a runner

Every step counts

[imarunnerse]

💗#IMARUNNER #iloverunning #runner #runnergirl #runners #irun #löpning #löpare #springa #barfota #barefoot #vivobarefoot #vivos

[imarunnerse]

Lägg till mig på snapchat: imarunnerse 😃👊. Idag, söndag uppdaterar jag bland annat från det första I'm a runnerloppet!! @imarunnerloppet #imarunner #snapchat #imarunnerloppet #löpning #uppsala

[imarunnerse]

Unstoppable 👊 #imarunner

[imarunnerse]

Missa inte årets löparutmaning, I'm a runnerloppet! Loppets vision är att uppmärksamma det starka sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa. Den fysiska hälsan hoppas vi kunna påverka genom att erbjuda 6st lopp/år med en målsättning om att detta ska inspirera till en ökad följsamhet i löpträningen. Den psykiska hälsan vill vi uppmärksamma i samband med det nystartade samarbetet med organisationen "Aldrig Ensam". Aldrig ensam arbetar med att skapa en mer öppen dialog kring det tabubelagda ämnet psykisk ohälsa och arbetar dagligen med att sprida information om ämnet bland unga vuxna (www.aldrigensam.se). Vi vill arbeta med hälsa utifrån ett helhetsperspektiv och ett samarbete känns därför helt rätt. Info: - Centrala Uppsala - 5km - 6st lopp totalt (delta i så många du vill) - 1st lopp 100kr - 6st lopp 450kr Anmälan sker på hemsidan: www.imarunnerloppet.se #imarunner #iloverunning #imarunnerloppet #löpning #uppsala #5k #utmaning #dinhälsa

[imarunnerse]

Missa inte årets löparutmaning, @imarunnerloppet . Loppets vision är att uppmärksamma det starka sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa. Den fysiska hälsan hoppas vi kunna påverka genom att erbjuda 6st lopp/år med en målsättning om att detta ska inspirera till en ökad följsamhet i löpträningen. Den psykiska hälsan vill vi uppmärksamma i samband med det nystartade samarbetet med organisationen "Aldrig Ensam". Aldrig ensam arbetar med att skapa en mer öppen dialog kring det tabubelagda ämnet psykisk ohälsa och arbetar dagligen med att sprida information om ämnet bland unga vuxna (www.aldrigensam.se). Vi vill arbeta med hälsa utifrån ett helhetsperspektiv och ett samarbete känns därför helt rätt. Info: - Centrala Uppsala - 5km - 6st lopp totalt (delta i så många du vill) - 1st lopp 100kr - 6st lopp 450kr Anmälan sker på hemsidan: www.imarunnerloppet.se #imarunner

[imarunnerse]

Missa inte årets löparutmaning, @imarunnerloppet . Loppets vision är att uppmärksamma det starka sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa. Den fysiska hälsan hoppas vi kunna påverka genom att erbjuda 6st lopp/år med en målsättning om att detta ska inspirera till en ökad följsamhet i löpträningen. Den psykiska hälsan vill vi uppmärksamma i samband med det nystartade samarbetet med organisationen "Aldrig Ensam". Aldrig ensam arbetar med att skapa en mer öppen dialog kring det tabubelagda ämnet psykisk ohälsa och arbetar dagligen med att sprida information om ämnet bland unga vuxna (www.aldrigensam.se). Vi vill arbeta med hälsa utifrån ett helhetsperspektiv och ett samarbete känns därför helt rätt. Info: - Centrala Uppsala - 5km - 6st lopp totalt (delta i så många du vill) - 1st lopp 100kr - 6st lopp 450kr Anmälan sker på hemsidan: www.imarunnerloppet.se #imarunner #iloverunning #imarunnerloppet #löpning #uppsala #5k #utmaning #dinhälsa

[imarunnerse]

I Uppsala stoppas vi inte av snön som fallit under gårdagen, för idag är det Spring Break i Uppsala City. Hela programmet för dagen kan du finna här http://www.uppsalacity.se. Jag kommer att finnas på plats på Peak Performance i Rådhuset i Uppsala mellan 13.30-15.00 och informera om bland annat I’m a runnerloppet. Jag kommer även prata om löpträning så om du vill du ha massa löpartips inför sommarens alla motionslopp, då är du varmt välkommen att titta förbi senare idag! Vi ses 💃😃 #imarunner #peakperformanceuppsala @peakperformanceuppsala #löpning #löpare #springa #vår #uppsala #rådhuset #iloverunning

[imarunnerse]

Följ din fysiska utveckling under sommarhalvåret med I’m a runner loppet. Loppet är 5km och utmärker sig från andra lopp i landet genom att du kan springa det 6 gånger per år. Målsättningen med loppet är att fler antal lopp per år kan bidra till en bättre hälsa genom att inspirera till en ökad följsamhet i löpträningen. Första loppet är i april och du kan sedan delta en gång i månaden fram till september. En fantastisk möjlighet att utmana dig själv och dina tidigare tider för varje månad. Du väljer själv om du vill promenera, jogga eller springa. Du kan enkelt följa din fysiska utveckling på “ditt konto” här på hemsidan. Du får inlogg till ditt konto direkt vid anmälan. Sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa I’m a runnerloppets vision är att uppmärksamma det starka sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa. Vi har därför inlett ett samarbete där du som deltagare har möjlighet att skänka pengar till organisationen “Aldrig Ensam”. Aldrig ensam vill skapa en mer öppen dialog kring det tabubelagda ämnet psykisk ohälsa och arbetar dagligen med att sprida detta. Kropp och själ går hand i hand. Idag är det många som lever med psykisk ohälsa och vi behöver tillsammans hjälpas åt att stoppa denna nedåtgående trend. Ta utmaningen i dina egna händer och anmäl dig redan nu: www.imarunnerloppet.se

[imarunnerse]

Du kan läsa om mitt första pass på Studenternas IP för i år på bloggen. Hur såg din träning ut idag? 💪🏃 #imarunner #yourstepcount #irun #runner #runnerspace #iloverunning #loverunning #löpträning #löpare #löpning #hälsa #mål #inspiration #löpteknik #uppsala #studenternasip #friidrott

[imarunnerse]

Don't wait until you reach your goal to be proud of yourself. Be proud of each step you take toward reaching that goal. #imarunner #runner #peakperformance #peakperformanceuppsala #irun #iloverunning #loverunning #löpare #löpning #löpträning #uppsala #everystepcounts

[imarunnerse]

Nytt blogginlägg: Passiv behandling är aldrig en långsiktig lösning #imarunner #irun #runner #runnerspace #löpning #löpare #löpträning #träning #träna #tränasmart #rehab #physio #sjukgymnast #uppsala

[imarunnerse]

Clear your mind 💕 #imarunner #peakperformanceuppsala @peakperformanceuppsala #peakperformance #irun #runner #runnerspace #ibelieve #löpare #löpare #löpträning #friidrott #motminamål #träning #fitness #samlatankar #meditation #clearyourmind

[imarunnerse]

I go above and beyond in the pursuit of perfection. I know where to go and what it takes to get there. I lead the way and never give up. I take on challenges and aim to win. I win because I believe I can win. It’s something that comes from within. It’s a Winning Spirit. - Peak Performance @peakperformanceuppsala #imarunner #peakperformanceuppsala #peakperformance #irun #iloverunning #löpare #löpning #löpträning #springa #inspiration #mål #winningspirit #ibelieve #Challenge #träna #träning #tränasmart #uppsala #rådhuset

[imarunnerse]

Att träna hårt kan många, men att träna smart...det är det som är konsten och i slutändan nyckeln till framgång! #imarunner #peakperformance #peakperformanceuppsala #irun #iloverunning #runner #löpning #löpare #löpträning #friidrott #motminamål #framgång #tränasmart

[imarunnerse]

Gör mig redo för ett härligt fredagspass ⭐️💪 vad står på ditt schema idag? #imarunner #runner #irun #iloverunning #löpare #löpning #löpträning #friidrott #peakperformanceuppsala #peakperformance #uppsala #sebusifarena #usifgym #stark

[imarunnerse]

Jag har sovit mina sovtimmar och känner mig stark idag - antog du gårdagens hälsoutmaning på min blogg och sov dina timmar? Jag äter just nu mellanmål och laddar upp inför dagens intervall pass. Otroligt laddad 💃😃 #imarunner #runner #irun #iloverunning #löpning #löpare #löpträning #intervaller #teknik #hälsa #måbra #levidag #mellanmål

[imarunnerse]

Optimera din sömn och må bättre - ny hälsoutmaning på bloggen www.imarunner.se. Antar du utmaningen? #imarunner #peakperformanceuppsala #peakperformance #run #irun #runner #iloverunning #hälsa #utmaning #sömn #löpning #löpare #uppsala #träna #optimalprestation