Jorge Millán

Apasionado por el Arte, Ciencia, Tecnología, Filosofía y desarrollo humano Director e Instructor en los cursos de #Promentemx, #SuperMemoria.

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El poder de los hábitos de Charles Duhigg (Español, Inglés, Esperanto)

El poder de los hábitos de Charles Duhigg (Español, Inglés, Esperanto)

A continuación te comparto algunas de las partes que más llamaron mi atención de este genial libro de Charles Duhigg. A modo de práctica personal he traducido cada parte del inglés (Azul) , al español (Negro) y al esperanto(Verde). Here I share some of the parts that most caught my attention of this great book by Charles Duhigg. As a personal practice I have translated every part from English,…

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Libros en inglés gratis

Libros en inglés gratis

Si te interesa practicar inglés y quieres desarrollar el hábito de la lectura, te comparto algunos libros gratuitos que pueden serte útiles. Son solo algunos libros interesantes que encontré por ahí, es muy fácil buscarlos, solo entra a la página de Amazon y busca libros, en la parte lateral izquierda puedes filtrar por gratuitos y listo, hay mucha variedad. Cuentos en Inglés para…

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¿Qué es la memoria de trabajo y como puedes fortalecerla?

¿Qué es la memoria de trabajo y como puedes fortalecerla?

Puede que tras escuchar ciertas instrucciones en el trabajo o en la escuela olvides de inmediato de que se trataba, cuáles eran los pasos o en general que es lo que tenías que hacer, hoy hablaremos sobre este fenómeno.

Existen diferentes tipos de memoria y una de ellas es la memoria de trabajo, la cual es fundamental para el aprendizaje, su función es guardar y procesar información relevante…

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¿Te distraes viendo la nada? Seguro te ha pasado, ocasiones en que no puedes mantener la concentración, dejas la mirada perdida una y otra vez, en este podcast abordaremos los siguientes temas a modo de reflexión: ¿Porqué nos distraemos?¿Cómo sucede?¿En qué divagamos?Sobre el cambio de realidadSobre la satisfacción inmediata

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La creatividad y el cambio

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La recompensa mental al colorear, garabatear y dibujar.

La recompensa mental al colorear, garabatear y dibujar.

El siguiente artículo no es de mi autoría, solo aporté con la traducción y algunos ejemplos con el objetivo de compartir información en nuestro idioma de temas interesantes, te recomiendo el original en este enlace.

Los investigadores han estado explorando las formas en que la experiencia de ver y hacer arte afecta diferentes partes del cerebro.

Estos estudios han sido posibles gracias al…

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Cápsula 04: Abandono promiscuidad y descendencia (El gen egoista) Reflexión de estos temas gracias al libro de Richard Dawkings, El gen egoísta, también te invito a escuchar el podcast 1 y 2 y el artículo.

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E02-Cambiamos cada instante Nuevo episodio del videopodcast, tema que ya hemos tocado en otros artículos ahora en esta nueva versión.

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Cápsula 03: El chantaje genético Mejor prestar atención a la razón y no a quien más ruido haga. Las aves (Cuclillos) dejan sus huevos en nidos ajenos, cuando nacen, las crías emiten un sonido para ser atendidas, un sonido que de no ser parado, atraerá a los depredadores, ese chantaje ha sido perfeccionándose con cada generación, evitemos ser igual que ellos.

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Cápsula 02: ¿Qué es lo más importante en la vida? Tomando de referencia el libro de Jostein Gaarder sobre la Filosofía (El mundo de Sofía) te invito a reflexionar sobre esta pregunta.

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Cápsula: El mundo de Sofía, condenados a ser libres

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El gen egoísta de Richard Dawkings, extractos y reflexiones.

El gen egoísta de Richard Dawkings, extractos y reflexiones.

Somos máquinas de supervivencia, autómatas programados a ciegas con el fin de perpetuar la existencia de los egoístas genes que albergamos en nuestras células. Así de rotundo es el comienzo del libro en el que el etólogo Richard Dawkins popularizó la teoría de que los genes son las verdaderas «unidades» centrales.

Cabe mencionar que el libro fue publicado en 1976 y desde entonces Dawkings…

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Leer-te beneficia

Todos hemos escuchado desde pequeños y realmente en todos los niveles, que leer nos beneficia, en este escrito revisaremos algunos de estos beneficios y el porque tenemos tanta resistencia a la lectura.

Si tomamos en cuenta que los seres humanos nos desarrollamos en un entorno social y que vamos aprendiendo a través de las percepciones, podemos darnos cuenta cómo estas se van ampliando, es…

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¿Cómo aprendemos y cómo podemos mejorarlo?

Seguramente nos hemos preguntado cómo es que cierta información nos es más sencilla de aprender que otra, un buen punto de partida es saber qué entendemos por aprendizaje, a continuación una definición:

“El proceso por el cual el cerebro reacciona ante los estímulos y establece conexiones neuronales que actúan como un circuito procesador de información, proporcionando el almacenamiento de la…

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¿Te distraes viendo la nada?

Estaba trabajando y de repente me dí cuenta de algo, me quedaba viendo la nada, me perdía (seguro te ha pasado) en esas ocasiones en que no puedes mantener la concentración, dejas la mirada perdida una y otra vez, sigue leyendo para entrar en materia.

En ocasiones buscamos distracciones para posicionar nuestro cuerpo y mente en esa zona de confort.

¿Porqué?

Quizá para evitar estar en la…

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Mente, Adaptación y Cambio

Mente, Adaptación y Cambio

En la vida diaria, académica, laboral o cualquiera que sea la situación en la que nos encontremos, vamos regularmente realizando patrones, en el pensar, el hacer, el vivir, nos adecuamos, llegamos a un punto de confort, nos acostumbramos, pero el cambio opera en ambas direcciones, al estar conformes con el estado actual, se le puede temer y en su contra parte se le puede anhelar.

Sin embargo…

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El círculo

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