Júnior Arguelho

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🚨 ANTES E DEPOIS 🚨 @guto.bressy Ele perdeu -21kg em 90 dias de forma saudável. O segredo da mudança foi a fórmula secreta “alimentação saudável e atividade física”. . PARABÉNS 👏👏💪 #antesedepois #antesedepoisreal #bariatricando #bariatricados . . . #dietaflexivel #dietasaudavel #dieta #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #queroemagrecer #queimargordura #focanadieta #queroemagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecer #exgordinha #sleeve #bypass #bariatrica #queimargordura #perderbarriga #queroemagrecer #receitasfaceis #antesedepoisreal #antesedepoisemagrecimento #exgordinho https://www.instagram.com/p/CQ3tm-VMmQ5/?utm_medium=tumblr

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🚨 ANTES E DEPOIS 🚨 @euisadomingues Eliminou -22kg em 4 meses pós-parto somente alimentação low carb e atividade física. . PARABÉNS 👏👏😃😅 #antesedepois #antesedepoisreal #bariatricando #bariatricados . . . #dietaflexivel #dietasaudavel #dieta27dias #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #queroemagrecer #queimargordura #focanadieta #queroemagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecer #followers #gaintrick #chuvadelikes #likes #seguidores#gainparty#chuvadeseguidores #sdvtodos#exgordinha #queimargordura #perderbarriga (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CQrw7_nsxwN/?utm_medium=tumblr

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Deixe um ❤ se você gostou . Bolo de paçoca 💗 Receita deliciosa e com baixo carbo 😄 RECEITA📝: No batedeira bata: 3 ovos, 3 cds de açúcar demerara, 1 cds de canela, 2 cds de manteiga ghee e 1 pitada de sal. Adicione 1 x de farinha de amendoim, 1/2 x de farinha de coco, 3 cds de psiliumm e 1 cds de fermento. Despeje em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊 Para cobertura apenas adicione a pasta de amendoim da sua preferência 😘 . CRÉDITOS: @juliabnutri 💙😘 . . . . . . . . . #perdercalorias #comerbemviverbem #emagrecerrapido10kg #perderbarrigafacil #corposaudável #comercomer #saudeevida #receitasfaceis #receitaslight #emagrecerfeliz #receitas #emagrecercomsaude #receitassaudaveis #receitaslowcarb #dietasemsofrimento #perderpesorapido #emagreceremcasa #emagrecercomsaúde #bolo #bolodepaçoca #bolos (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CQoG8TysHeJ/?utm_medium=tumblr

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Deixe um ❤️ se você gostou! . Siga meu perfil, receitas todos os dias >>@juniorarguelho.contato<< - Segue a Receita👇👇👇 . ➡️ INGREDIENTES 2 Cremes de Leite 1 Receita de Leite condensado Fake ( Receita aqui nos Destaques do perfil) 100g de Coco Ralado 200ml de Leite Integral 1 Bandejas de Morango cortado ao meio ou em pedaços 1 e 1/2 Xícara (Chá) de Leite em Pó ➡️ MODO DE FAZER No liquidificador coloque o creme de leite, o leite condensado fake, o leite integral, o coco ralado e o leite em pó, bata tudo levemente. Acrescente um creme de leite e bata tudo muito bem até homogeneizar. - ########################## . #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #queroemagrecer #emagrecersemneurose #emagreceragora #queroemagrecercomendo #emagrecerja #dietaparaemagrecer #emagrecerbem #projetoemagrecer #emagrecerfeliz (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CHNjgE8lzAE/?igshid=y5o7vtdbkk2y

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Aqui estão algumas opções de refeições gostosas, práticas e baratas! Deixe um ❤️ . ⁣🔴você deseja muito emagrecer, e poder usar aquela roupa que não servia mais em você?? Me chama no Direct que vou te ajudar 😎💪 . . ⁣ 8:30- mamão com whey de coco, panqueca de aveia ⁣ 10:30- Banana com leite em pó e granola ⁣ 12:30- Arroz, feijão, batata doce, frango, alface, tomate,cenoura e chuchu⁣ 16:00- Bolinho de fubá (receita nos destaques “receitas”, é a última de lá) e banana com leite em pó ⁣ 20:00- Arroz, feijão, mamão verde cozido, alface e frango⁣ 22:30- Shake de abacate, água e whey de baunilha. . . 🔥Comente EU QUERO se você gosta de sugestões assim pra gente poder trazer mais! 😅👍 (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CHNRgt_Fta4/?igshid=1pez6xvuh4fru

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Boa noite 😅🙏 - Você é mais INCRÍVEL do que imagina, ACREDITE!!! . . . . . . . . #motivação #superação #sejaforteecorajoso #tudovaificarbem🙏 #vencedoresab (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CHL2Z3VlrTy/?igshid=1jy2l4t81z1y3

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Te desejo um dia excelente 😅🙏 (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CHKlbEQF5Jb/?igshid=itj6bzbef1xg

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BOM DIA 😃 - 🙏🏻 Você agradece pelo que tem ou só enxerga o que te falta❓ . ✨ Já agradeceu hoje por tudo o que você tem o privilégio de ter nesta vida terrena❓ . 😉 Vale a pena a reflexão‼ . ⭐️ Emane amor e gratidão. Não estou dizendo isso por modismo, mas porque realmente isso é necessário‼ . Imagem: @drhusseinawada ✨🙏 (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CHKcIjrFSIp/?igshid=6yir9lguk5cm

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Deixe um ❤ se você gostou! 😅👆 . 😢 Está Difícil Emagrecer? 👉 Te indico o Desafio 27 Dias 😎💪 - 👉 Para adquirir e-book Desafio em 27 Dias CLIQUE no link Azul da Bio 👇 >@juniorarguelho.contato< . . . . Panquecas recheadas na frigideira!! 😋😍😋 Uma eu recheei com queijo e tomate e a outra com atum e tomate! 😋😋 . ✔ Para isso, primeiro fiz a massa (no liquidificador)! Depois coloquei uma porção da massa na frigideira e, assim que cozinhou a parte de baixo, virei o disco, acrescentei o recheio, dobrei e deixei dourar a parte de fora da panqueca também! Servi em seguida! 😋 . ❤ O legal dessa ideia é que cada pessoa pode rechear sua panqueca com os ingredientes que preferir (salgados ou doces)! 😉😉😉😉 . ✔ Massa da panqueca: no liquidificador bata 3 ovos, 2 xícaras de leite, 2 xícaras de farinha de aveia, 2 colheres (café) de sal, 2 colheres (chá) de açúcar e 1 colher (sobremesa) de azeite! ✔ Unte com óleo (e papel toalha) uma frigideira, coloque um pouco da massa, e, assim que começar a dourar as bordinhas, vire e deixe mais um pouquinho! Pronto! A cada nova panqueca, passe o papel toalha para untar a frigideira! 😉😉😉 OBS: A minha xícara tem 200ml! OBS2: Essa massa pode ser recheada com salgado ou doce!! 😋😋 OBS3: Cada receita rende aproximadamente 10 panquecas! . 📷Créditos: @patriciahopf 💙 (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CEUlfQAApc-/?igshid=z7jgst95clvw

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Deixe um ❤ se você gostou! 😅👆 - Vai em Frente, corra atrás dos seus sonhos, Lute por aquilo que você tem direito... - Você mudar qualquer área da sua Vida, apenas foque e trabalhe em cima daquilo até que seje concretizado 💪😎 . . . . . 😢 Está Difícil Emagrecer? 👉 Te indico o Desafio 27 Dias 😎💪 - 👉 Para adquirir e-book Desafio em 27 Dias CLIQUE no link Azul da Bio 👇 >@juniorarguelho.contato< (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CERsEn0gwwG/?igshid=8lo3goam3opt

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Deixe um ❤ se você gostou! 😅👆 . Siga-me @juniorarguelho.contato -  PÃO saudável LOW CARB delicioso 😋 e SUPER fofinho de micro - ondas 🤪 MARCA um friend para fazer também 👊🏻 - * Ingredientes: - 3 col sopa farinha de amêndoas - 1 col café sal - 1 col café fermento - 1 ovo - 1 col chá manteiga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Sanduíche PERFEITO: ▫️Pasta de amendoim da + banana + queijo minas padrão ou muçarela = Melhor combinação da VIDA 😅 faz prensado que fica show!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Dica: Usar uma caneca alta e untar com um pouquinho de manteiga. . Repost @carolfortmuller > 💕 . . . . . . . . #emagrecimento #emagrecer #o #dieta #saude #fitness #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #treino #de #vel #academia #bemestar #qualidadedevida #fit #perderpeso #lowcarb #reeduca #alimentacaosaudavel #sa #nutri #nutricao #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer #oalimentar #personaltrainer #muscula #gym #bhfyp https://www.instagram.com/p/CEQE8JUgRaD/?igshid=6z4w44t73m39

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⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quiser continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 🙏😅 e comente "Eu Quero" ❤👍 - Pegue seu ebook com SUCOS DETOX link na Bio 👇👇 _ ★@juniorarguelho.contato ———————————————————— Arroz, feijão, macarronada com creme de leite, frango a passarinho no vinho, saladeeeenha e um suquinho natural de manga com melancia 🍉 que ficou mto top 😋😋!! . Créditos - @meu_lar_um_pedacinho_do_ceu (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CEHYPqpgkzN/?igshid=t0r3ee09lys2

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ENTENDAM👇👇 ⠀ .⠀ Se você quer emagrecer, assista nossos STORIES agora, e leia abaixo! ⠀⠀ .⠀ Já ouvi muitas meninas dizerem que alimentos como pizza são "ruins" e causam ganho de peso apenas ao comê-los. Na verdade, um dos meus clientes costumava pensar que, quando ela comia pizza, ela imediatamente engordava. Eu disse que não era assim, que 1 pedaço de pizza não engordava. . Então como resultado, ela fez pizza 1 pizza 🙋🏻‍♂️ e se esforçou tanto para não comer muito... era para ser apenas 1 pedaço, mas ela perdeu o controle, o que causou grande ganho de peso, pq comeu muito né 😐 .⠀ A verdade é que nenhum alimento engorda sozinho! Isso porque a quantidade média de calorias que você come diariamente durante semanas e meses determina em que direção a balança vai! Então ... se você quiser comer uma comida mais calórica e mais divertida, como pizza, enquanto trabalha para atingir suas metas de perda de peso, VOCÊ PODE! Mas se você exagerar e comer muito, no fim das contas vai engordar. O legal é comer 90% saudável e bem, e comer 10% algumas guloseimas, mas bem pouco. Cuidado com a compulsão alimentar! . Se você leu até aqui, o que achou? Comenta embaixo! . . . . 👉 Para adquirir e-book Desafio em 27 Dias CLIQUE no link Azul da Bio 👇 >@juniorarguelho.contato< . . . . . #agachaquecresce #alimentação #alimentaçãosaudavel #barrigachapada #comerbem #comersaudavel #comidadobem #corpoperfeito #cozinhafit #cozinhasaudavel (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CEB60FLgwVb/?igshid=dhhjsgf2pfkr

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⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quiser continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 🙏😅 e comente "Eu Quero" ❤👍 . Siga meu perfil 👇 @juniorarguelho.contato - 🚨URGENTE🚨 Você está com dificuldades para emagrecer? Clique no Link na Bio 😱 e saiba tudo sobre o nosso método para Emagrecer - Hoje tem arrozinho, chuchu, chips de batatinha doce, fiz no forno mesmo, não tenho mais Airfryer, salada de alface, tomate, repolho roxo, pepino e salsa, mais um picadinho de alcatra acebolado delicioso 😍 . . . . . . . #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato (em Dourados, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/CEAb0ctgW5l/?igshid=kz2y9r03dn1d