für immer jung

Ksenia 29 Germany

[kseniya5494]

"Overthinking love " vom Phil Bolanz.

Wow! Ich fand dieses Buch 7/10. Es enthält viele konkrete Beispiele, der Inhalt ist sehr strukturiert und es gibt mehrere Tipps und Leitfragen. Dieses Buch eignet sich gut für die Selbsterkenntnis. Wenn jemand zu viel nachdenkt und nicht weiß, wie man am besten damit umgeht, ist dieses Buch genau das Richtige.

Очень классная, хорошо структуированая книга с хорошими примерами и советами. Если ваши мысли мешают вам спокойно жить , если вы не знаете как свои мысли правильно выражать - эта книга для вас ❤️

[kseniya5494]

Es ist mein 10. Jahrestag auf Tumblr 🥳

[kseniya5494]

С утра поплавала в бассейне и вкусно позавтракала с подружкой

Днём прогулялись по городу с Йо

Вечером приготовила вкусный ужин

Что ещё нужно для счастья?

[kseniya5494]

Лучшее средство от "тараканов в голове" - спорт

[kseniya5494]

Болит душа

[kseniya5494]

Я поняла что все таки мне не хватает этого, просто взять и высказаться , выплеснуть свои эмоции

[kseniya5494]

Когда мне было 16-17 лет , я думала что это невероятное чувство молодости и лёгкости будет со мной на вечно

И что 30летие где то далеко, и вообще его со мной не случится

Сегодня в 27 меня мучают депрессии и недопонимание, почему мне больше не 16 и где моя лёгкость и молодость.

Где эти волшебные чувства от закатов и рассветов, дрожь по телу от первых поцелуев и волнующих встреч.

Почему сегодня никогда не приходит под мое окно попрощаться перед отъездом

Почему все так быстро прошло.

Я не успела насладиться

[kseniya5494]

💐❤️

💐

❤️

Voting ended onMay 18, 2023

[kseniya5494]

Это нормально вообще что у нас в квартире на столько мало света что мне приходится выгуливать свою монстеру в сад?

[kseniya5494]

[kseniya5494]

И по классике жанра

С понедельника

не ем :

- мучное

- сахар

- не матерюсь

- делаю спорт и пью витамины

И при слове жопа падаю в обморок

[kseniya5494]

Кароче из всего галочку имеют только витамины

[kseniya5494]

[kseniya5494]

И по классике жанра

С понедельника

не ем :

- мучное

- сахар

- не матерюсь

- делаю спорт и пью витамины

И при слове жопа падаю в обморок

[kseniya5494]

Встала я кароче в 5:30

Помылась

Накрасилась

Навела прическу

И понимаю что меня тошнит. Тошнит из-за недосыпа ( 4 часа спала) , выступил холодный пот и заложило уши.

Думаю если бы я ещё все таки поехала на работе, в электричке я бы точно кони двинула

Легла спать, поспала до 8:30 и села работать в Хоум офисе.

К счастью моим коллегам вообще насрать откуда я работаю, в бюро или в офисе.

Ну а я лишний раз осознала что ранние подъемы к сожалению не моя прихоть.

И как рано я бы не ложилась, мне легче не будет

[kseniya5494]

26.04.2023

Третий день пью витамины.

Вечером делала 30 минут спорт и уже через 10 минут мои лёгкие хотели меня покинуть.

А ведь когда то я делала спорт утром и вечером и каждый день и с доп.нагрузками. это точно была я?..

Думаю делать спорт если не каждый день то хотя бы через день. А то цифра на весах меня совсем не радует.

В идеале было бы делать по утрам 15 минут хотя бы МФР. Но я сова и мне без того сложно просыпаться...

[kseniya5494]

Мы вчера гуляли на свадьбе.

И я вчера осознала как же важно выбрать хорошего ведущего.

Потому что ведущий ставит настроение на всех гостей.

Вчерашний вечер спасли певцы, которые просто невероятно красиво пели как старые песни так и новые , зажигали толпу.

[kseniya5494]

Zitat aus dem Buch Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним. В мире есть и всегда будут неприятные вещи: трудности, испытания, болезни, несправедливость, многие из которых мы не в силах ни отменить, ни изменить. Но как относиться к трудностям и как действовать в неблагоприятных обстоятельствах, зависит всецело от нас, это наш выбор и залог нашей свободы.