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Yoga 用賀ヨガ関係者はここが日本のヨガ発祥の地、伝来の地と都市伝説的に言われてます。世田谷区の中学校に通っていた頃は電車は通っておらず世田谷区の陸の孤島的な場所でした。バスを乗り継いで行った街は今ではお洒落な場所に変貌していました。町中にyoga yoga と表示されててなんか気になってしまう。美味い珈琲屋さんがあって結構なお点前をいただき豆もゲットしてきました。ランチはインドカレー。雨の日のyoga的午後の過ごし方。 (用賀神社) https://www.instagram.com/p/CedtxasP0Ta/?igshid=NGJjMDIxMWI=

日暈・ハロ。水蒸気との関係でこんな現象が起きるということです。これが出たら超ラッキーらしいです。そんなハロの下でのアーシングヨガはめっちゃ気持ちよかったです。例の禍から調子が狂って、今年は天気が悪い日も多くなかなか開催できてません。いい天気の日を見計らって開催したいと思ってます。いつもしてるダウンドッグが全然違いますから。タイミング合わなくてという人もいらっしゃいますが都合のいい日に開催しますのでリクエストしてください。千葉方面の方は松戸市の21世紀の森と広場、または柏の葉公園。都内では新宿御苑、木場公園あたりでやります。あなたの直感で声かけてください。 (21世紀の森と広場) https://www.instagram.com/p/CeU-feivbx0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

夜の公園塾帰りの小学生が夜の公園で遊んでる。平和を喜ぶべきか、それとも…。これから夕ご飯だろうか？午後10時過ぎ。 https://www.instagram.com/p/CeDkr1tv_f7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

【大好きパワー】スパイスと沢山の野菜で作ったカレー新鮮な豆で淹れたコーヒーキリリと冷えたビール歩きながらふと見上げる空アスファルトの隅っこに咲いた花たっぷり光合成したグリーンの芝生ヨガ studio+Lotus8… キリがないほど大好きなものが出てきます。そんな時顔はにやけて心は晴れやかになっていきます。大好きなスタジオでヨガが大好きな人たちと一緒に大好きなヨガをする。そこは無条件に大好きエネルギーで満たされています。それを幸せと呼びます。木曜　19:30-20:45 Hathayoga Basic 5階ハスハチスタジオ (Studio+Lotus8) https://www.instagram.com/p/CbZHPW7vcVM/?utm_medium=tumblr

Happy women’s day 💝 今日は妻の誕生日でもあります。 1ヶ月しか違わないぼくと来週温泉に行って美味い魚で祝います。お互いゾロ目の夫婦。結婚してから、えーっと37年が経ちました。切花贈ると世話が面倒だから要らないというのでこのミモザの写真は大好きな女性に贈ります。 Love and Peace ☮️ https://www.instagram.com/p/Ca11doyPGxe/?utm_medium=tumblr

春。 3月になりました。今月より金曜夜のクラスが木曜夜に移ります。肉体だけじゃない見えない体にも効くヨガの時間。続けることで人生が変わります。変わらずご贔屓の程を🙏 【Studio+Lotus8】レギュラークラス木曜　19:30-20:45 Hathayoga Basic 5階ハスハチスタジオ夜出かけられない、東京までは遠いという方はオンラインでお会いできたら…。【ロータスエイトオンライン】 http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/studiolotus8online/ Hathayoga Basic 日曜日 13:00-14:15 (Studio+Lotus8) https://www.instagram.com/p/Caiow_hP8qA/?utm_medium=tumblr

遠くからでも芽が膨らんでいるのがわかる。空気は冷たいけど春は来ている。迷うことは何もないしっかり前を見て軽やかに歩き出そう。 https://www.instagram.com/p/CaJ9QalvO5Z/?utm_medium=tumblr

立春からはじめた朝散歩はゆるゆると続いています。 5日目の今日は66回目の誕生日。この年になると大した感慨はありません。いつもの1日とあまり変わりはありません。ですがTwitterのやりとりでお話していた強烈な真実に気がつきました。今頃です。明日という日が来ることは決してない。月曜日は毎週来る。ゾロ目は11年に一度だけ。すごい発見をした66歳をどうぞよろしく。 (Kashiwa) https://www.instagram.com/p/CZsucBOPJnn/?utm_medium=tumblr

【コーヒーかすのボカシ】家にいるときは1日に2〜3杯のコーヒーを飲みます。毎回ミルで細かく挽いてエスプレッソマシーンで淹れています。今まで淹れた後のコーヒーかすは捨ててましたがコーヒーには窒素が多くあるということで肥料に出来ないものかと調べるとポリフェノールが発育を阻害するがそれが消えると土が肥えるということでした。なので発酵すればすぐに使えるんではないかとコーヒーかすを溜めてはボカシ肥料を作っています。乾かしたコーヒーかすに菌の液と混ぜて発酵させます。菌の液は納豆の包みを水に浸してネバネバを溶かして米の研ぎ汁に混ぜて熟成させます。納豆菌はかなり強力でペットボトルはほんの2〜3日で膨れてきます。コーヒーのかすは丁寧に菌の液と混ぜ込むうちにサラサラの土のように変化していきます。これをたまに混ぜ合わせてあげると立派なボカシ肥料になってくれます。ゴミだったものが土に栄養を与えてくれるんです。それも嬉しいんだけどこのボカシを作る作業もまた楽しい。コーヒーかすをひたすら細かくしていって液と一体化するまで混ぜる。液とかすは合わさり全く別のものが作られていく感じ。ゼロウエイストとかリサイクルなどと大袈裟なことを言わずに納豆のネバと米の研ぎ汁とコーヒーかすというゴミ箱行きのみっつが畑にとって大事な何かに変わっていく。それ高い肥料を買ってきて畑を肥やすより大きな喜びでもあります。コーヒー飲みの人は是非やってみて。楽しいよ。ただの茶色の粉は全く映えないので写真は載せてません（笑）だからといってわしの顔が映えると言ってるわけでもないのですが…。マフラーはいいでしょう🧣？ https://www.instagram.com/p/CZHF8ZwvxPs/?utm_medium=tumblr

. 【バナナ・ココア・チョコ・ナッツケーキ】土用に入りまして明日は満月。食欲はすでに満月モードです。 YouTubeで仕入れたレシピをさらに自己流アレンジ。卵、バナナ、ココナッツオイル、牛乳をブレンダーでミックスしたものにHMとココアパウダーを入れ混ぜ合わせ、さらにナッツ類とオレンジピール、カカオ90%のチョコレートを粗めに砕いて混ぜ合わせます。型にオープンシートを敷いて生地を入れトッピングにスライスしたバナナやナッツ類を飾り180度に予熱したオーブンで50分。焼き上がったらしばらく冷ましていただきます。チャレンジは概ね成功です。ビターな大人のケーキが出来ました。次回はオレンジピールを増量してレーズンのラム酒漬けを忘れずに入れること。全体的に量を増やした方がいいでしょう。土用の満月モードのうちにまた作る予感たっぷり。 https://www.instagram.com/lalalalabomba/p/CY1MvH5PYnL/?utm_medium=tumblr

自宅からヨガスタジオへ郊外から都会へ灯りから灯りへ (Nihombashibakurocho, Chuo-ku) https://www.instagram.com/p/CYu4eN1Plib/?utm_medium=tumblr

お正月気分を残したまま仕事始めの方も結構いると思います。自分自身そうでしたから。すぐに週末が来ていつの間にかいつもの日常的にがやってきます。昨日と同じ明日がまたやって来ては今日になって昨日になってまた昨日と同じ明日がやって来る。ホント？？？今日は昨日と同じ？そう思いたいのは脳の癖です。脳は変化を嫌います。未知の世界を否定します。今日ある命が明日もあるとは限らない。世の中に「絶対」はないというけど人は絶対に死にます。そしてそれはいつやってくるかわからない。 311やパンデミックで知らされました。みんな死ぬのです。その時に決して後悔しないように今を生きます。掃除する時も歯を磨く時も食器を洗う時もヨガをする時も今この時だけを感じてこの瞬間を死ぬ気で生きるのです。明日からスタジオクラスが始まります。ヨガインストラクターになってもう新米とは言えない時間が経ちました。ヨガを始めたあの頃の感覚は今もしっかりと感じることができます。今年は原点に戻ってヨガと向き合っていこうと思っています。スタジオですオンラインで地元のサロンで人形町でお会いするのを楽しみにしています。【Studio+Lotus8】レギュラークラス金曜 19:00-20:15 Hathayoga Basic 5階ハスハチスタジオ夜出かけられない、東京までは遠いという方はオンラインでお会いできたら…。【ロータスエイトオンライン】 http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/studiolotus8online/ メディテーション木曜日 20:00-21:15 Hathayoga Basic 日曜日 13:00-14:15 【人形町ヨガの会】 1月29日(土) 13時〜久松町区民館 https://www.instagram.com/lalalalabomba/p/CYZBfLfv8oi/?utm_medium=tumblr

2022 新年あけましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。本年も引き続きよろしくお願いいたします。そして今年出会うであろうあなたにもよろしくお願いいたします。今年こそはと祈ります。 https://www.instagram.com/p/CYLte0fv2SY/?utm_medium=tumblr

【冬至の月】昨夜の月は妙に惹かれるものがあるのか歩くスピードはかなり遅くなり。ほとんど空を見上げながら歩いてました。都会住まいには出来ないことかも。 https://www.instagram.com/p/CXz3TQjvMDl/?utm_medium=tumblr

カラフルな大学への道。横並び。 Gメン歩き。 (Takadanobaba Station) https://www.instagram.com/p/CXxQRp2vJzD/?utm_medium=tumblr

林檎の米粉パンケーキテレビ放送は全くと言っていいほど見ないのですが大型テレビでYouTubeを見続けてます🤪 だいたいはガーデニングか菜園関係、ニュースの裏側、健康系、そして料理チャンネル。なんとなく外国の主婦なのか小麦粉を使ったいろんなパンを作るチャンネルを見ていたら林檎のパンケーキが上がってきました。ちょうど果樹園を函館郊外の七飯というところで果樹園を営んでる妻の姉から段ボール一杯の林檎が届いたので作ってみました。 YouTubeのレシピはなんか色々入って面倒なのでそこはいつもの勝手アレンジ。林檎の皮を剥き芯をとってくし形に切ってそれを5mmほどの薄切りにします。フライパンにバターとココナッツオイルを引き弱火で林檎を炒めます。炒めている間にボウルに卵をしっかり解き米粉を牛乳で混ぜていきます。林檎がいい感じに炒まったらシナモンとレモン汁を足して、混ぜた粉を上からかけて形を整え弱火で焼きます。片面10〜15分くらいずつは焼いたでしょうか。先日買ったフィスラーのフライパンは全く焦げつかずするりとお皿に盛れました。もちろん美味しかったです。 (Home Sweet Home) https://www.instagram.com/p/CXu5IeoPJea/?utm_medium=tumblr

2021年も後2週間ほど。今年もお世話になりました。出会うべき人に出会うとをシアワセと呼びますとみゆきさんも歌っています。今年もしあわせな一年でした。どうもありがとうございます😊 週末はクリスマス🎄🎅 いつもながら年末感を感じない今年ではありますが年々鈍感になっているのか、慣れてしまったのか。週末金曜日はロータスエイトレギュラークラスが19時からあります。クリスマスイヴですのでクリスマスソングを流しながらいつものハタヨガベーシックしましょう。土曜日25日は朝9時から堀留町区民館で太陽礼拝108回やります。いつもやっていることをひたすら繰り返すことで新たな気づきがあると思います。また28日火曜日はロータスエイトでkuriさんの代行ですフロークラスします。一階スタジオで夜8時半からスタジオヨガ納めしませんか。 (Studio+Lotus8) https://www.instagram.com/p/CXuk_BVPvth/?utm_medium=tumblr

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