Lana's Studies

Olá, tenho 21 anos e sou licenciada em Logística. Brevemente irei iniciar a minha pós-graduação em Marketing Digital e E-Busines, mal posso esperar para voltar aos meus resumos, dicas e metodologias. Fiquem atentos porque vai haver novidades. ✨

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Olá, seria possível criares uma conta people através deste link?

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Necessito apenas de mais 4 registos, agradeço imenso ✨

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Desde que entrei na universidade parece que o tempo voou, ainda hoje me lembro de todos os detalhes do dia em que soube que tinha sido aceite. Lembro-me do nervosismo todo, do entusiasmo de ir fazer a matrícula, das minha primeiras aulas e de um momento para o outro acabou.

A faculdade foi sem dúvida uma das melhores experiências que tive, com os seus altos e baixos claro mas tudo compensou. É uma etapa da vida onde mais crescemos e nem damos conta disso. Aprendi que uma pessoa não deve definida pelas suas notas, mas sim pela sua dedicação.

Quando comecei o meu 3° e último ano de faculdade sabia que faltava mesmo pouco para começar uma nova aventura, e foi aí que o nervosismo voltou. O medo de não saber pôr em prática os meus conhecimentos, de não ser boa trabalhadora, pior que tudo tinha medo de não conseguir um emprego na minha área. Uma licenciatura em Portugal neste momento já não é um ponto de distinção mas sim de obrigatoriedade, e por isso a maioria dos recém licenciados tem medo da palavra desemprego e eu não fui exceção.

O momento de criar o currículo chegou e o bloqueio de que informação colocar é maior que tudo, não é assim tão fácil como parece porque será a primeira impressão que transmites. Mas a verdade é que consegui e é disso que se trata a vida, de vencer medos e obstáculos. Por isso quando sentires que algo é maior que tu olha desde outra perspectiva e irás ver que consegues vencer tudo. Este post podia ser de dicas mas achei que deveria ser um desabafo, porque sei que novas mudanças podem ser difíceis e queria transmitir que é normal. Todos queremos ter um bom futuro e essa pressão pode ser enorme, por isso a minha dica deste post vai ser "Cresce, aprende e admira a magnífica viagem que a faculdade é" porque tudo valerá a pena.

Seremos estudantes durante toda a vida e não há nada mais maravilhoso que isso.

Queria dar um especial agradecimento a minha família, ao meu namorado a família dele por me terem proporcionado uma experiência tão enriquecedora. ✨

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25 | Dezembro

▪️Utilize uma aplicação para bloquear as notificações da internet

▪️Desligue o telemóvel

▪️ Manter o local de estudo/trabalho organizado e limpo

▪️ Faça um cronograma

▪️ Vista roupa confortável

▪️ Faça exercício físico diariamente

▪️ Faça um mapa mental

▪️Tente encontrar um colega para estudar

▪️Coma de maneira Saudável

▪️Defina os seus objetivos e deixe á vista

▪️Manter-se hidratado

▪️Medite

▪️ Estabeleça uma rotina de sono

▪️Recompense a si próprio

▪️Se ajudar escolha uma playlist que goste

Espero que tenham gostado da edição especial de Natal onde publiquei todos os dias entre o dia 20 e 25 deste mês. 🤗

✅Studyblr : lanas-studies.tumblr.com

✅Studygram : @lanas.studies

Com amor, Lana's Studies. 💛

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🖇️Fazer uma to-do list O primeiro passo para organizar o dia é fazer uma lista com as tarefas que terão de ser realizadas, assim tem a certeza que nada ficara esquecido. As mesmas devem de ser escritas tendo em conta a sua prioridade (de cima para baixo). Conforme uma tarefa seja terminada deve ser riscada, segundo vários depoimentos (incluindo o meu) o ato de riscar possui um efeito de produtividade, bem-estar e motivação. 🖇️Arranja um colega de estudo Neste ponto devemos ter em atenção quem escolhemos como colega. Ao contrário do é pensado o melhor não é escolher um amigo pois isso fará com que na hora do estudo existam distrações e conversas paralelas. A melhor opção será pedir a um colega de turma, assim não existiram tantas distrações e em princípio irão falar apenas sobre a matéria. 🖇️Define os teus objetivos Se as metas estiverem escritas numa agenda ou um sítio visível irá ser muito mais fácil e motivador quando a vontade de estudar não for muita. Ver os objetivos ajuda o teu cérebro a perceber o que podes ganhar se te esforçares agora e assim a motivação irá surgir de novo. 🖇️Relaxar Se é das pessoas que estuda todos os dias não se esqueça que o nosso corpo também precisa de aliviar o stress e para isso pode recorrer ao descanso, yoga, desporto em geral e muitos outros métodos. Com amor, Lana's Studies.💛

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📎Como fazer corretamente um Curriculum Como estou no meu último ano de universidade começo a sentir aquela ansiedade relativa ao Curriculum Vitae. Por isso decidi que seria um ótimo tema para falar porque acho que a maioria têm aquele medo de errar na construção do seu Currículo. Quando algum membro de uma empresa vai a analisar os currículos dos candidatos tem em atenção alguns pontos fundamentais. Esses mesmos são: Nome, Educação, Datas de início e termino dos empregos anteriores, Emprego atual e o anterior. 📎Como fazer um Currículo? Primeiramente o layout escolhido deve ser limpo, organizado e atrativo. Não deve inserir muito texto e deve sempre rever a escrita e gramática. Para manter a organização todos os pontos devem ser escritos de forma cronológica, e sempre deve ficar o emprego atual em primeiro lugar. Se alguma vez assumiu a liderança deve mencionar isso também, as empresas procuram contratar pessoas proativas e inovadoras. Se alguma vez se deparou com um desafio deve mencionar qual foi, como agiu para o resolver e as consequências da sua intervenção. Pode também dizer quais foram as habilidades relevantes para conseguir alcançar esse mesmo resultado. No fim de tudo deve pedir a alguém para o auxiliar a retirar texto que esteja em excesso, para si pode parecer tudo necessário, mas noutra perspetiva pode se tonar exaustivo (tentar obter um equilíbrio). 📎As melhores e piores palavras para utilizar Melhores • Alcançar • Melhorar • Criar • Resolver • Aumentar/Reduzir Piores • Gerir • Conclusão • Foco nos resultados 📎O que evitar • Mencionar objetivos demasiado específicos • Não incluir datas nas experiências • Erros de escrita ou gramática • Endereço de e-mail não profissional ou infantil • Exagerar nas suas qualificações e habilidades Com amor, Lana’s Studies. 💛

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📎 Any.do

Consiste numa aplicação de produtividade com o objetivo de auxiliar os seus utilizadores a conseguirem cumprir as suas tarefas com eficiência. Inicialmente foi lançado apenas para Android mas no ano seguinte foi também disponibilizado para Chrome e Ios. Apesar de a app ser gratuita existe também a versão premium que oferece mais recursos.

A aplicação está dividida em três secções, que são: Lista de Tarefas, Planeamento e Calendário.

Após a criação de uma lista de tarefas sempre será possível editar ou até mesmo eliminar tarefas. Se quiser também pode compartilhar as suas listas com amigos. Com o recurso arrastar e soltar as tarefas e listas podem ser reordenadas conforme o nível de prioridade.

Na secção de Calendário é facultada a visão diária, semanal e mensal dos eventos e tarefas inseridos/marcados. Se necessitar pode também atribuir uma lista a um determinado evento do calendário.

Para evitar o esquecimento o Any.do envia lembretes algumas vezes por dia.

📎 Duolingo

A aplicação possibilita aos seus utilizadores aprenderem novos idiomas, ou em alguns casos aprimorar os conhecimentos da língua que já têm. Duolingo é hoje umas das maiores aplicações na área das línguas e disponibiliza diversos idiomas, tais como: alemão, coreano, checo, inglês, italiano, japonês, polonês, dinamarquês, espanhol, francês, hindi, holandês, húngaro, indonésio, romeno, russo, sueco e turco.

Os criadores conseguiram conjugar muito bem a parte de aprender e a diversão, fazendo com que pareça um jogo. Conforme vai completando novos desafios é possível acumular pontos e assim ir conseguindo novas posições na “Arvore de Habilidades”. O conteúdo que oferece é dividido em vários temas (cores, objetos, diálogo, comidas e muito mais) o que segundo vários utilizadores ajuda a assimilar melhor a matéria.

📎 Khan academy

Criada com o objetivo de oferecer educação de alta qualidade e em qualquer lugar de maneira gratuita, disponibilizando assim vídeos de diversos temas (matemática, medicina, economia, física, química e muitos outros.)

Dentro dos temas anteriormente referidos têm dezenas de matérias para estudar, onde pode fazer exercícios práticos e ver os vídeos educacionais. Também existe uma aba onde é possível saber as categorias e matérias mais pesquisadas pelos utilizadores.

Uma das poucas apps que disponibiliza uma grande quantidade de conteúdo de maneira gratuita, esta disponível para Android, Ios e Chrome.

Com amor, Lana's Studies. 💛

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A técnica Kanban (cartão em português) foi criada no japão que tem como objetivo ajudar a melhorar a produtividade. Apesar de a sua origem ter sido no mundo industrial hoje em dia é utilizada com frequência por nós estudantes.

Para começar a utilizar o Kanban apenas é necessário um papel/cartolina, post-it e uma caneta. Começa por dividir o papel em três colunas, que são: Por fazer: Aqui serão anexados os post-its com todas as tarefas a serem realizadas. Em progresso: Quando começar a estudar uma determinada matéria ou então quando começar uma determinada tarefa o post-it deve ser colado nesta coluna. Feito: Onde se coloca o post-it quando se conclui a tarefa. Por vezes são utilizadas mais duas colunas extra, as mesmas são: Fazer Hoje (tarefas urgentes) e Em Espera (são tarefas que dependem de outras para serem feitas, como por exemplo: antes de fazer os exercícios é necessário estudar a teoria).

A técnica é conhecida por possuir diversos benefícios, alguns deles são: Motivacional – quem o usa sente aquela ansiedade por completar uma tarefa e sentir que foi produtivo, isso acaba por incentivar o estudo. Controlo Visual - este tipo de técnica ajuda a ter controlo do progresso que está a ser feito e como se sabe o nosso cérebro reage muito melhor a informação visual. Versatilidade – Pode ser utilizado em milhares de contextos, sendo bastante flexível e eficiente.

Quando decidi falar deste método não tinha noção do vantajoso que poderia ser, até agora apenas tinha ouvido na universidade (no contexto industrial). Fiquei com bastante interesse em aplicar este método no meu estudo para a próxima época de exames.

Com amor, Lana’s Studies. 💛

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20 | Dezembro

❶ Ser realista Quando queremos pensar em metas e objetivos devemos ter a noção daquilo que é alcançável. Crias metas muito elevadas pode levar a frustração quando não cumpridas. Sendo assim devem ser realistas e possíveis de cumprir num determinado espaço de tempo (curto, médio ou a longo prazo).

❷ Quais serão os benefícios Quando pensamos em alcançar objetivos sabemos que isso nos irá trazer algo em troca. Por isso devemos de ter sempre em mente as vantagens e felicidade que te dará cumprir as metas. Por exemplo: Estudar bastante para conseguir entrar na universidade.

❸ Escrever

Escrever num papel ou agenda ajuda imenso a manter a motivação e a não deixar esquecido aquilo que se deseja. É uma forma de registar e oficializar aquilo que se quer obter e automaticamente o nosso cérebro cria um caminho que irá ajudar na realização dos objetivos.

❹ Registar o progresso

Se for possível devemos tentar dividir a meta em diversos pontos para que seja mais fácil de analisar se estamos ou não no caminho certo. A visão do progresso consegue na maior parte das vezes trabalhar como um estímulo para não desistir.

❺ Presenteia-te Cada vez que que uma meta for alcançada devemos dar um miminho a nós próprios. Isso não só irá aumentar a motivação como também irá melhorar a autoestima.

Com amor, Lana's Studies. 💛

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Olá a todos, desde já quero desejar um ótimo Domingo a todos. Espero que aproveitem para descansar e também para se divertir. Agora sim, vou falar edição especial de Natal. Como vou entrar de férias na universidade decidi criar algo diferente, por isso irei publicar todos os dias desde o dia 20 até ao dia 25 de Dezembro. Os post’s serão de temas variados e claro que se houver sugestões de temas pela vossa parte mandem mensagem. Com amor, Lana’s Studies. 💛

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❶ Ler

Os apontamentos dados pelos professores, livros ou até mesmo as nossas próprias anotações são essenciais na hora do estudo. Por consequência quantas mais vezes for revista a matéria melhor será a assimilação. Será muito mais fácil memorizar termos e definições.

➋ Ouvir

Na maioria das vezes, pelo menos aqui em Portugal, os professores disponibilizam arquivos PowerPoint com a matéria das aulas. Mas algumas vezes a matéria é tão extensa que chega a ser chato e a concentração acaba por desaparecer. Por isso em diversos momentos em que tive teste optei por utilizar uma aplicação (@voice) que lê qualquer arquivo Word, Pdf, PowerPoint. A audição ajuda na assimilação da matéria.

❸ Mapas Mentais

Utilizar esta técnica ajuda imenso porque é possível dividir toda a matéria de maneira simples e organizada. O resultado final consiste num diagrama com todos os pontos fundamentais de um determinado tema. Para saber mais, http://lanas-studies.tumblr.com/post/178023671588/1-flash-cards-s%C3%A3o-cart%C3%B5es-pautados-nos-quais.

❹ Praticar

Quando as matérias são mais práticas o melhor será tentar resolver todos os problemas e exercícios possíveis. Assim o cérebro começa a captar o “mecanismo” dos exercícios.

Com amor, Lana’s Studies.💛

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❶ Definir uma meta Antes de começar a estudar deve ser escolhida a matéria que vai ser revisada. ❷ Fazer uma auto—avaliação Antes de prosseguir deve ser visto qual a area que é preciso estudar com mais prioridade. Aquela matéria atrasada ou até mesmo aquela que não percebe assim tão bem. ❸ Criar cronograma Estabelecer horários e definir mais ao menos quanto tempo cada tarefa irá levar para ser realizada. Torna—se mais fácil organizar o tempo. ❹ Fazer resumos Por vezes quando a matéria é muito teórica a melhor maneira de assimilar a informação é escrevendo—a. Por outro lado quando são áreas da matemática a melhor opção é sempre fazer exercícios práticos. ❺ Escolher o melhor local de estudo O sítio onde se estuda deve ser organizado, limpo e iluminado. Também deve ser silêncioso, a menos que estude melhor com uma música leve. Existem enúmeras playlist's de estudo (spotify, youtube). Claro que cada pessoa se sentem confortável a sua maneira e por existe não existe nenhum sítio em particular.

Espero que tenham gostado e não se esqueçam de deixar o vosso apoio 👍 Com Amor, Lana's Studies. 💛

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📌 Procurar inspiração noutros estilos de caligrafia

Existem imensos sites com milhares de fontes disponíveis, podes tanto utilizar um estilo de letra por completo como parcialmente (determinadas letras e traços).

📌 Praticar o alfabeto

Após a escolha de uma fonte opta por imprimir cada letra por separado para mais tarde praticar com diversos tipo de material de escrita.

📌 Papel pautado

Utilizar papel com linhas, quadriculado ou pautas de caligrafia ajuda imenso a controlar o alinhamento das letras.

📌 Praticar diariamente

Deves tentar escrever um parágrafo por dia de modo a ir melhorando e adaptando a caligrafia.

📌 Material confortável

Para praticar deve ser utilizado uma caneta ou lápis que seja confortável e do vosso agrado.

Com amor, Lana's Studies 💛

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Ler Bastante

Para escrever melhor devemos de ler mais. A leitura trás diversos benefícios, tais como: Incrementa a criatividade, um aumento do conhecimento relativamente ao vocabulário e entre outros.

Treinar a narrativa

A narrativa deve ser a mais clara possível, tentando captar a atenção e curiosidade do leitor.

Confirmar a informação

Por vezes, dependendo do tipo de texto deve optar por utilizar fontes para confirmar os dados que estão a ser discutidos.

Ser conciso

Tamanho não é qualidade, por isso a melhor maneira de escrever consiste na utilização de poucas palavras que expressem claramente o que querer ser transmitido.

Com amor, Lana's Studies 💛

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Anotar todas as datas importante

Quando as datas são definidas é importante anotar em algum sítio que esteja sempre ao alcance, alguma agenda ou telefone que esteja sempre ao alcance.

Não acumular matéria

A matéria deve ser estudada com regularidade, fazer uma revisão pelo menos uma ou duas vezes por semana. Acredita que assim será muito mais fácil estudar para os testes.

Encontrar o equilíbrio entre a faculdade e a vida pessoal

Não deixe que uma afete a outra. Tenta estudar sempre que possível mas não te esqueças de te divertir. Sai com os amigos, descansa e quando for hora de estudar mantém o foco. Quanto mais relaxado e bem humorado te sentires melhor te vais conseguir concentrar.

Manter atitude positiva

Não te deixes abater por um mau resultado, há teste que correm bem e outro não tanto. Um resultado não te define e nunca te esqueças disso. Procurar sempre melhorar, porque isso é essencial.

Espero que tenham gostado,

Com amor, Lana's Studies 💛

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1⃣ Fazer um plano de estudos

Deve ser feito um plano com as matérias a serem estudadas. O plano deve ter em atenção o ritmo de cada um e assim estabelecer metas realistas.

2⃣ Utilizar o método pomodoro

É uma técnica de concentração que estabelece um tempo de estudo e um tempo de descanso. É dedicado 25 minutos ao estudo e 5 minutos ao descanso.

3⃣ Estudar em um local organizado e sossegado

Mantenha a sua mesa organizada e separe os materiais necessário antes de começar a estudar, assim não ira perder tempo depois. E por último o local deve estar o mais silencioso possível para evitar distrações.

4⃣ Escutar músicas que ajudem a relaxar e concentrar

Escutar música por vezes ajuda a afastar o barulho do ambiente onde se está a estudar. Mas nem toda a musica é adequada e deve ser escolhida com cuidado.

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Folha Método Cornell (PDF)

✅https://drive.google.com/folderview?id=15sQvHs0zUrszytgrzXoa0VngxHwgIOgA