Sem título

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17.2 ✔️!! #crossfit #crossfitgru #open2017 #nano7 #reebokcrossfit @arthur_humberto @flavio.pe.coachgru @crossfitgru (em CROSSFITGRU)

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Push Jerk 105lbs !! Preparando pro Open, vem 17.2 !! #crossfit #crossfitgru #open2017 #open2017prep (em Parque Bosque Maia)

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Turistando com autoridades !! #blessed #blessedday #honored #previlegio (em Serra da Cantareira)

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Céus Abertos 2017 !! Alimentando o espírito !! #ceusabertos2017 #edificandoemcristo (em Igreja Edificando em Cristo)

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Dando um Check ✔️ na cria !! #familyfirst #familly #fridaymood (em Bosque Maia)

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Esquenta do Open 17 !! 60 x Snatchs, na quebra 100mRun / 3 PullUps ..... #crossfit #crossfitgru #open2017 #open2017prep @flavio.pe.coachgru @crossfitgru (em Bosque Maia)

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Segunda feira com Café/Thuster/Jornal = 😫😳!! #crossfit #crossfitgru #open2017 @flavio.pe.coachgru @crossfitgru (em Parque Bosque Maia)

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Saturday Night !! #famillyfirst #familly #flangao #saturdaynight #esperandoapizza (em Parque Bosque Maia)

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Resenhando almoço !! Pastel de feira !! #pasteldoze #famillyfirst #pastel #familly #pacaembu (em Estádio do Pacaembu)

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Vegan Pork 🐷 !! #baconparadise #baconrules #pork

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Meus amores 💙 e minha paixão 🚂 !! #familyfirst (em Museu da Imigração)

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Legal esse Pokemon Go !! #pokemongo #crossfitgru #crossfit #vaiPicachu (em CROSSFITGRU)

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Tentativa de Sincronismo no T2B !! #Crossfit #t2b #toestobars #crossfitgru @flavio.pe.coachgru @crossfitgru @ederson_coach @arthur_humberto (valeu por cumprimentar o Juiz ) (em CROSSFITGRU)

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Quem realmente me conhece, sabe da minha paixão por esses monstros 🚊🚂🚅🚋 !! #train #locomotivelovers #trainsuspension #freighttrucksuspension (em Amisted Maxion)

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Clean & Jerk !! Tentando ainda acertar a técnica !! #crossfit #crossfitgru #clean #cleanandjerk #jerk (em CROSSFITGRU)

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5x5x5x5 - 120kg Deadlift !! #crossfit #crossfitgru #deadlift #terra #lpo #crossfitgames #crossfitmonday (em CROSSFITGRU)

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2.500m Rowing ✔️🏋🏼🚤 !! Iniciando o Segundo Round !! #crossfit #crossfitgru #row #rowing #concept2 (em CROSSFITGRU)