Tier und Mensch im Einklang - weil jedes Leben leben will

Herzlich willkommen! Hier findest Du Informationen und Inspiration für Dein veganes Leben. Links und Beiträge, die mir eine grosse Hilfe waren und immer noch sind. Hjärtligt välkommen! Här hittar du informationer och inspiration för ditt liv som vegan. Links och bidrag som var och är till stor hjälp för mig. Regula Balteschwiler

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Meine Lieblingslinks zum veganen Leben, Laufsport und Yoga.  Link: https://bit.ly/3gKrwhI

Welche Tipps hast Du? Ich freue mich auf Deinen Kommentar!

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«...es gibt keine Massentierhaltung in der Schweiz». Wie bitte? Sind unsere Parlamentarier blind und taub? Unfassbar! Ich bin entsetzt! Bitte unterzeichne und teile den Appell: https://lnkd.in/g5-aQcNV

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Wir feiern den heutigen Weltvegantag mit der #ichbinvegan-Kampagne, die Caro und Stephie von @beautifulcommitment ins Leben gerufen haben: Mach mit und erzähle, warum Du vegan lebst! Benutze dazu den Hashtag #ichbinveganweil.  #ichbinveganweil ALLE Lebewesen in Frieden und Glück leben wollen. Tiere sind weder zu unserem Nutzen noch zu unserem Vergnügen auf der Welt! Sie sind Lebewesen, die MIT uns leben wollen. Diese friedliche Lebensweise macht mich unfassbar glücklich!

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Der Vegan Inspiration Day von Beautiful Commitment und ihren Gästen ist meine 💞Empfehlung: Spannende Vorträge und die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten! Den Link zu weiteren Informationen und zur Anmeldung findest Du hier: https://www.digistore24.com/content/410341/35777/RegulaBalteschwiler/CAMPAIGNKEY

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Qualzucht stoppen

Schweizer Hühner leiden. Viele sind krank, verletzt oder sterben vorzeitig. Schuld daran ist die Qualzucht,…

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Mit dieser crèmigen, vielseitigen Seife hat alles angefangen. Damals, als ich auf der Suche war nach veganen, nachhaltigen Produkten, erzählte eine Freundin mir vom Pionier seit 25 Jahren: Ringana.

Ich liebe diese Seife, da ich sie für den Körper, zum Abschminken and als Shampoo verwenden kann.

Heute ist sie im Angebot zu -20%.

balteschwiler.ringana.com

Dort kannst Du mich auch gern direkt kontaktieren.

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Das Beautiful Commitment Camp Out Wochenende fand in Stephies Garten statt, einer wunderschönen Oase. Caro und Stephie von https://beautifulcommitment.de/ teilten ihr unerschöpfliches Wissen mit uns und sorgten liebevoll dafür, dass wir gut aufgehoben waren in einer Gruppe von Gleichgesinnten: Unsere Herzensthemen sind der Schutz der Tiere und der Natur sowie die vegane Lebensweise.  Wir haben Pläne, um unsere Visionen wahr werden zu lassen. Wie können wir denn unsere Vorhaben am wirksamsten umsetzen?  Schritt für Schritt wurden wir herangeführt an das Erkennen eigener Denk- und Verhaltensmuster, die uns daran hindern, loszulegen. Bekamen hilfreiche Informationen zu verschiedenen Strategien. Pausen machten wir natürlich auch und wurden verwöhnt mit leckeren Gerichten. Marina von https://www.vlow-personaltraining.de/ leitete uns an in einer Pranayama-Übung.  Es gab genügend Zeit, um zusammen mit den beiden Hunden Cube und Bella in der Umgebung zu spazieren bis zur Elbe. Obwohl ich schon oft in Hamburg war, kannte ich diese bezaubernde Gegend noch nicht. Bei unserem nächsten Besuch in Hamburg werde ich mit meinem Mann hierher fahren.  Nun verarbeite das Erfahrene und Gelernte. Bin voller Vorfreude auf das, was ich starten werde.  Danke liebe Caro und liebe Stephie!

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...nothing more to say...

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Was muss passieren, damit wir endlich die Notbremse ziehen? Bin sprachlos.

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Of all the brochures I've ever read, this is the most important for my health:

"Familial cancer risks" by the Swiss Cancer League - www.krebsliga.ch

My mother got ovarian cancer at age 71 and died 2012 at age 76. My father got Non Hodgkin Lymphoma at age 51 and died at age 58.

In my family history there is no breast cancer nor colon cancer nor prostate cancer nor melanoma. 

My gynecologist did not address my concern that I might also get ovarian cancer.

In his waiting room I stumbled upon the broschure named above. Why didn't my gynecologist give this brochure to me, knowing, that I was worried?

After that, everything happened fast: 

- December 2020: Genetic counseling 

- January 2021: Blood testing

- February 2021: Result: Mutation on my BRCA2 gene

- March 2021: Adnexectomy

- April 2021: Mastectomy with simultaneous reconstruction with DIEP by Centerclinic in Bern, Switzerland

What I've learned:

- As mentioned above, I don't have any case of breast cancer in my family history. Still I am a carrier of a BRCA2 mutation,  probably due to my mother.

- I alone am responsible for my health and my life.

- I take my worries seriously.

- I don't trust just 1 doctor. A second opinion might be a good idea in special cases.

- In Switzerland you may make a direct appointment for a genetic counseling without asking your doctor for permission. The doctor performing the genetic counseling will ask your health care assurance for contribution to the costs.

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Schau dir "Extreme Ungleichheit zerreisst die Welt" auf YouTube an

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Update on my adnexectomy and mastectomy with DIEP

My riskreducing adnexectomy on 12/3/21 and mastectomy with simultaneous reconstruction (DIEP) on 28/4/21 were a success, though the anastomosis during the DIEP procedure was difficult according to my plastic surgeon Dr. Fischer in Bern, Switzerland. I am forever grateful to him and his team for their efforts during 10 hours. Obstipation, nausea and vomiting: Kind nurses, medication, Coca Cola and walking finally helped. Doppler ultrasound was performed every hour during the first 48 hours after the operation on my "new" breasts to check the function of the newly wired arteries and veins. After the removal of the drains I finally got out of bed by myself in slow motion and could do my breathing and mobility exercises. Moving at a 90-degree angle like a dinosaur. My condition in a few words: Confident porcelain dinosaur 🦖.

At home again it was great to be able to walk with less backpain thanks to my walker that Balti hired for me! And we hired a bed insert which transforms my bed into a hospital bed.

What would I do without Balti? My love, my best friend, my coach!

I got the small "flap-windows" to the anastomosis of the blood vessels removed. I am so happy with my "new" breasts and belly!

Lessons learned

In Switzerland the Lindenhofgruppe is most experienced in reconstructive breast surgery.

The most scary part were 2 MRIs (breasts: no cancer, belly: no ovarian cancer) and 1 CT (are my vessels suitable for DIEP?). - Use your best earplugs. - Ask for headphones and your favorite radiostation. - Close your eyes the second you lay down and open them only when all is over. - Imagine flying like Super*wo*man to your favorite spots on this beautiful earth. Be informed and prepared. Do whatever is best for you: MRI monitoring, DIEP, implants or going flat. Fellow BRCA sisters and brothers are here for you. Stay strong!

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Pelz-Importverbot: Prominente machen Druck auf die Politik