Scomparire.

✨157cm✨ SW: 77,5 || CW: 76,5 || GW: 50

[leggeramai]

04/04/2026

Colazione: caffelatte + 2 biscotti d'avena con cioccolato

Pranzo: macinato di manzo magro con provola e cipolle caramellate + pane homemade

Cena: cereali al vapore con avocado e philadelphia light

[leggeramai]

03/04/2026

Colazione: caffelatte + 2 biscotti integrali

Pranzo: capocollo + zucchine + pane fatto in casa

Cena: salsiccia di maiale + pane fatto in casa

[leggeramai]

02/04/2026

Colazione: caffelatte + brownie al limone

Pranzo: pokè bowl con salmone, avocado ed edamame

Cena: latte e cereali

[leggeramai]

01/04/2026

Colazione: caffelatte + brownie al limone

Spuntino: yogurt greco

Pranzo: pasta con crema di avocado e guanciale

Cena: petto di pollo impanato con cornflakes

[leggeramai]

31/03/2026

Colazione: caffelatte + brownie al limone

Pranzo: affettato di tacchino + insalata mista + gallette di mais

Cena: piadina con kebab di pollo, insalata, patate al forno e salse light (niente a che vedere con quello del kebabbaro, piango)

Workout: sala pesi in palestra

[leggeramai]

30/03/2026

Colazione: caffelatte

Pranzo: mezza pinsa "carbonara"

Cena: pasta integrale con sugo

Oggi la fiera del carboidrato ma almeno non mi lancio da un ponte

[leggeramai]

29/03/2026

Colazione: solito latte + un brownie piccolo

Pranzo: burger di soia con pane integrale

Cena: patate dolci

La vita mi sta prendendo a pugni in faccia e io non posso nemmeno parare, in una settimana ho perso due dei miei animali. Mi sento impotente.

[leggeramai]

25/03/2026

Colazione: solito latte + 2 biscotti d'avena con cioccolato

Pranzo: pasta integrale con ragú di capriolo

Cena: zucchine ripiene (con macinato di manzo magro)

Workout: sala pesi in palestra

Ho perso finalmente 1kg tondo tondo, sono contenta ma devo anche autoconvincermi che è abbastanza.

Che andando in palestra non posso permettermi di mangiare troppo poco e che ho perso "solo" 1kg perchè intanto sto mettendo su muscolo.

Non è semplice vedere i numeri scendere cosí poco, ma quando avrò un culo spaziale mi ringrazierò di sicuro

[leggeramai]

24/03/2026

Colazione: solito latte + 2 gallette di mais con burro d'arachidi e marmellata zero

Pranzo: pasta integrale con crema di avocado (avocado + philadelphia light) e guanciale

Cena: calamari fritti in friggitrice ad aria, patate al verde e insalata

A cena sono andata dai suoceri quindi come sgarro ci sta, anche se non amo i calamari. Chiaramente non ho potuto contare kcal e quantità ma pazienza, per una volta

Consideriamola una coccola dato che sono esaurita in questi giorni

[leggeramai]

23/03/2026

Colazione: solito latte + 2 frollini integrali

Pranzo: hamburger con insalata e pane integrale

Cena: uova strapazzate + pisellini primavera + cetriolo

[leggeramai]

22/03/2026

Colazione: cereali + latte parzialmente scremato senza lattosio

Pranzo: salsiccia di tacchino + insalata (lattughino e carote)

Cena: toast di pane integrale con avocado e philadelphia light

Workout: sala pesi in palestra

[leggeramai]

21/03/2026

Colazione: 2 biscotti d'avena con cioccolato + latte parzialmente scremato senza lattosio

Pranzo: polpette di tacchino + verza

Merenda: una banana piccola + yogurt greco 0%, con un cucchiaino di cacao amaro e semi di chia

Cena: mix di cereali con lenticchie al vapore + tonno al naturale sgocciolato

Workout: walking pad

[leggeramai]

20/03/2026

Colazione: 2 biscotti con avena e cioccolato + latte parzialmente scremato senza lattosio

Pranzo: bresaola con rucola e scaglie di grana + una fetta di pane integrale

Cena: tagliatelle con bottarga

Workout: sala pesi in palestra

[leggeramai]

Dopo 2 anni e mezzo sono tornata al punto di partenza.

Rido per non piangere.

[leggeramai]

10/11/2023

Colazione: caffelatte + cornflakes

Pranzo: burger vegano con melanzane e pomodori secchi

Merenda: pezzetto di crostata mele e cannella

Cena: risotto coi funghi

13k passi

[leggeramai]

09/11/2023

Colazione: caffelatte + 3 biscottini integrali

Pranzo: polpa di mela

Merenda: pezzetto di crostata mela e cannella

Cena: hamburger + mezza pagnottella + verdure grigliate

10k passi

[leggeramai]

08/11/2023

Colazione: caffelatte + galletta di riso

Pranzo: yogurt magro all'albicocca

Merenda: pezzetto di pizza bianca

Cena: burger di merluzzo con fettina di cheddar, dentro una pagnottella + broccoli

10k passi