꒰:alimentos que estimulam o metabolismo
abacate: ꒰ com moderação ꒱ queima as gorduras e estimula o metabolismo, porque é rico em gorduras boas.
amêndoa: ꒰ com moderação ꒱ contém altos níveis de magnésio e cálcio, o que auxilia que o corpo possa queimar mais gordura.
atum: é um alimento rico em ômega 3 e melhora o metabolismo da glicose.
brócolis: é um alimento antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda no funcionamento do intestino.
café: rico em cafeína que auxilia na queima da gordura.
canela: é um alimento antioxidante e anti-inflamatório, com ação termogênica, que ajuda a controlar o diabetes, colesterol alto e queimar a gordura.
chá verde: contém cafeína e flavonoides que estimulam a queima da gordura no organismo.
gengibre: é um alimento termogênico que aumenta a produção de calor e melhora a digestão.
guaraná: ꒰ não o refrigerante ꒱ estimula o metabolismo e contém cafeína.
pimenta: promove o emagrecimento por ser termogênica.