null

PI: 65kg PA: 59,1kg MF: 40kg 😵‍💫

[llovser]

Metas:

(x) 62kg (x) 60kg ( ) 58kg ( ) 56kg ( ) 54kg

( ) 52kg ( ) 50kg ( ) 48kg ( ) 46kg ( ) 44kg

( ) 42kg ( ) 40kg PI: 65kg PA:59,1kg ALT: 160

[queero-sermagra]

Dicas ana

1- Tenha SEMPRE algum antiácido junto com você ! Porque além de evitar que você tenha um buraco no estômago (por causa do ácido) ele também ajuda a passar a fome e consequentemente as dores.

2- Nunca em hipótese alguma pense no máximo de horas que você quer ficar de NF, sempre pense que é apenas mais 1h. Quando você pensa no total faz com que seu cérebro entre em pânico e inconsciente faça você "adquirir" desejos e ter compulsão.

3- Se você quer ficar de NF por mais de 72hrs, não faça exercícios nos dois primeiros dias, isso faz com que você fique sem energia mais rápido e passe mal..

4- Se você é daquelas pessoas que adoram doce tenha por perto algum refrigerante zero (não é bom tomar refrigerante mas é melhor que uma compulsão!). Se você gosta de coisas salgadas, tenha por perto sal e coma quando estiver perto de uma compulsão (e cuidado, sal demais causa retenção de líquidos e não queremos isso)

5- Se você tem problemas com pressão baixa e está sempre quase desmaiando, tenha sal por perto, não exagere porque faz mal.

6- Tenha um diário com suas medidas e atualize com frequência para você nunca esquecer como você está enorme.

7- quando for fazer exercícios faça os Q48h (procure no YouTube, tem diversos vídeos) são exercícios rápidos de intensidade que continuam queimando por 48hrs.

Reblogue para ajudar o máximo de ana's possíveis ..

[laravomito]

[ortorexiar]

[llovser]

eu só uso roupa grande e larga, bem larga, por sinal

eu prefiro que as pessoas fiquem em dúvida se sou gorda ou magra dq que elas tenham certeza que sou obesa

mas não há tecido que esconda isso

[llovser]

Roupa pra réveillon

Vocês já escolheram a de vocês?? Pois eu acabei de escolher a minha, ela é linda, mas é um vestido tomara que caia coladinho na cintura. To uma porca obesa pra isso, então vou tentar emagrecer o máximo que der até la

Vai ser um bom incentivo. A roupa é perfeita, to apaixonada, meu corpo vai estragar ela

Eu poderia usar P agora, que raiva do meu ser

[llovser]

Já to bem melhor, voltarei aos jejuns

preciso perder 3kg até mês que vem

[llovser]

Aprendi a fazer uma sopa de tomate de verdade, baixíssima em kcal e mto gostosa

Levo pra conta de receitas?

110kcal a panela toda

[llovser]

Acordei de madrugada mal

Acordei às 4 da manhã vomitando, com dor de cabeça, pálida e com muita dor

A comida não desce. Eu tô empurrando tudo que é leve. Hoje de manhã comi apenas uma maçã e agora comi 2 ovos e uma colher de arroz pq minha mãe tá me obrigando.

Aparentemente tenho risco de anemia ou intoxicação alimentar. Se continuar assim, vou emagrecer sem esforço nenhum

Que vida boa

[skinnyfeelsz]

my sexual fantasy is that my arms look like this

[llovser]

Criei uma conta para postar receitas de comidas para Anas

Eu não me dou muito bem com nf, então pensei em postar um vídeo lá todo dia com receitas baixíssimas em kcal, sejam elas minhas ou do tiktok

Como apenas a receita do dia e separo os fins de semanas pra repor proteína (apenas frango, ovos, carnes…)

Eu achei uma ideia legal e equilibrada, talvez assim eu consiga manter o foco como uma verdadeira Ana. Vou fazer um jejum pra desinchar e começo. To ansiosa pra ver se vai dar certo

@inspedfood blog de receitas

[hazzaways]

Ana's face, Ana's body. That's my MF.

[llovser]

oi vidas, minha conta caiu

eu era a @aslic0r / @lovserr, dentro da comunidade ed, se puder reblogue pra eu conseguir achar meus antigos seguidores

revoltei as gordas