Logiczne Zagadki @logicznezagadki - Tumblr Blog

Piszcie w komentarzach swoje odpowiedzi! https://ift.tt/35CXHf0

Znacie odpowiedź? Koniecznie podzielcie się w komentarzach. https://ift.tt/39f2FQc

Jak być lepszą wersją samego siebie?

Wykorzystaj w pełni siebie ... bo to wszystko, co masz ”(Ralph Waldo Emerson)

Wszyscy popełniliśmy przez całe życie błędy, które nie stawiają nas w najlepszym świetle - na przykład zastraszanie kogoś w szkole lub mówienie czegoś, co wydawało się małym białym kłamstwem. Są jednak szanse, że prawdopodobnie poczułeś się trochę winny i urósłeś z powodu tej sytuacji.

Jestem przeciętnym facetem, który stara się być lepszy zarówno w pracy, jak iw życiu domowym. Nigdy nie będę doskonały, ale to nie znaczy, że nie będę próbował.

Jeśli chcesz nadal się rozwijać jako osoba, oto 15 sposobów, aby jak najlepiej wykorzystać siebie.

1. Pochwal się Każdego ranka, zanim przejdziesz do codziennych zajęć, poświęć kilka minut na komplement. Niezależnie od tego, czy komplementujesz swój strój, fryzurę, czy ostatnio wykonałeś zadanie przy użyciu unikalnych zestawów umiejętności, dodanie sobie odrobiny emocjonalnego wzmocnienia sprawi, że będziesz szczęśliwy. A kiedy jesteś zadowolony z siebie, ta emocja może być zaraźliwa dla osób wokół ciebie. Inspirujący mówca Tony Robbins ma mantrę, którą wypowiada na głos przez większość dni, aby wprowadzić go w szczytowy stan.

2. Nie usprawiedliwiaj się Obwinianie współmałżonka, szefa lub klientów jest bezowocne i nie zaprowadzi cię zbyt daleko. Zamiast wskazywać palcami i szukać wymówek, dlaczego nie jesteś szczęśliwy lub nie odnosisz sukcesu w życiu osobistym lub zawodowym, posiadaj własne błędy i ucz się na nich. Kiedy to zrobisz, staniesz się lepszą osobą. Kiedy osobiście zacząłem żyć zgodnie ze swoimi błędami i upadkami, moje życie się zmieniło. Stałem się szczęśliwszy i zdrowszy, a moje relacje z żoną poprawiły się. Jesteśmy szczęśliwsi niż kiedykolwiek.

3. Puść gniew Łatwiej powiedzieć, niż zrobić, uwolnić się od gniewu. Chociaż złość jest całkowicie normalną emocją, nie możesz pozwolić jej się jątrzyć. Kiedy tak się dzieje, możesz podejmować nierozsądne decyzje, a co ważniejsze, może to wpłynąć na twoje zdrowie. Badania sugerują, że stłumiony gniew może powodować problemy trawienne, trudności ze snem, a nawet choroby serca.

Aby pomóc ci uwolnić się od gniewu, Roya R. Rad, MA, PsyD, sugeruje, abyś zapisywał swoje uczucia, modlił się lub medytował lub zaczął kierować swoimi myślami.

4. Praktykuj przebaczanie Joyce Marter z LCPC sugeruje wybaczenie i pozbycie się urazy. Zauważa: „Jeśli nie z innego powodu niż dla siebie, wybacz sobie uwolnienie się od negatywnych doświadczeń z przeszłości. Poświęć czas na medytację i podziękuj za mądrość i wiedzę zdobytą dzięki cierpieniu. Praktykuj mantrę:„ Wybaczam ty i ja cię puszczamy. "

5. Bądź uczciwy i bezpośredni Jak byś się czuł, gdyby ktoś z ukochanej osoby lub partner biznesowy cię okłamał? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że uznasz to za naruszenie zaufania. Jeśli chcesz być lepszą osobą zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym, zawsze powinieneś mówić prawdę i jasno określać, co próbujesz przekazać. Naucz się wyrażać swoje myśli, uczucia i pomysły w otwarty i uczciwy sposób.

6. Bądź pomocny Niezależnie od tego, czy rezygnujesz z miejsca starszej osobie w metrze, pomagasz współpracownikowi przy projekcie, czy nosimy artykuły spożywcze, gdy współmałżonek wraca ze sklepu, bycie pomocnym jest jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów na ćwiczenie lepsza osoba. Uważam, że im bardziej pomagam innym, tym lepiej myślę o sobie i wszystkich wokół mnie.

7. Słuchaj innych Jak zauważa Jeet Banerjee w Lifehack, „słuchanie ludzi i dawanie każdemu głosu jest jedną z najwspanialszych rzeczy, jakie możesz zrobić”. Dodaje, że „poznał najbardziej niesamowitych ludzi, zawarł największe umowy i nawiązał znajomości, które przetrwają całe życie, ponieważ poświęciłem czas na słuchanie ludzi. Bycie dobrym słuchaczem może zmienić Twoje życie pozytywny sposób. "

8. Działaj lokalnie To może nie wydawać się wielkim problemem, ale wspieranie lokalnej sprawy, przekazywanie ubrań lub kupowanie na lokalnych targowiskach lub firmach to proste sposoby, w jakie możesz pomóc swojemu regionowi. Możesz nie być w stanie uratować świata, ale bardzo dobrze możesz zrobić różnicę w swoim lesie. Poznaj swoją społeczność i dbaj o nią.

9. Zawsze bądź uprzejmy Ile wysiłku wymaga powiedzenie „Dziękuję” lub przytrzymanie komuś otwartych drzwi windy? Wcale nie. Jednak te akty dobroci mogą sprawić, że ktoś będzie miał dzień. Kilka lat temu zdecydowałem, że nie ma znaczenia, czy ktoś jest wyjątkowo niegrzeczny, protekcjonalny czy gorszy. Sposób, w jaki zachowuje się ktoś inny, nie wpłynie na moje zachowanie.

10. Bądź sobą Tiffany Mason ma na Lifehacku pięć doskonałych powodów, dla których powinieneś być sobą. Obejmują one możliwość dostosowania się do swoich wartości i przekonań, ustalenia swojej tożsamości, budowania odwagi, tworzenia granic oraz znajdowania skupienia i kierunku.

11. Bądź otwarty na zmiany Niezależnie od tego, czy próbujesz nowej restauracji, podróżujesz w nieznaną część świata, czy robisz coś, co zawsze Cię przerażało, zawsze powinieneś być otwarty na zmiany. To pozwala ci się rozwijać, ponieważ doświadczasz czegoś nowego. Pomaga ci być dobrze funkcjonującym i pewnym siebie, jeśli nie obawiasz się zmian.

12. Okaż szacunek Jak byś się czułgdybyś właśnie posprzątał swój dom i ktoś wszedł i wszędzie tropił błoto? Prawdopodobnie byłbyś trochę wkurzony, że nie zdjęli butów. Weź tę mentalność i zastosuj ją w życiu codziennym. Na przykład nie wyrzucaj śmieci lub niedopałków papierosów na podłogę publicznych toalet lub chodników tylko dlatego, że ktoś inny je posprząta. Szanuj czas, myśli, pomysły, styl życia, uczucia, pracę i wszystko inne innych. Nie musisz się z tym zgadzać, ale ludzie mają prawo do swoich opinii, a Twoja niekoniecznie jest poprawna.

13. Nie pokazuj się z pustymi rękami Wybierasz się w ten weekend na imprezę do mieszkania znajomego? Upewnij się, że nie przybyłeś z pustymi rękami. Nawet jeśli zapewniono Cię, że będzie dużo jedzenia i picia, weź ze sobą coś, co pokaże, że doceniasz zaproszenie.

14. Kształć się Jeśli nie rozumiesz, dlaczego jeden kraj atakuje inny, poświęć trochę czasu na zapoznanie się z bieżącym wydarzeniem. Zapytaj osobę blisko związaną z wydarzeniem o jej myśli. Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni, a świadomość różnych kultur, różnych ludzi i ich życia może sprawić, że staniesz się bardziej wszechstronną osobą. Pomoże Ci to również zrozumieć punkty widzenia inne niż Twoje.

15. Zaskoczyć ludzi Jak dobrze jest wywołać uśmiech na twarzy? To całkiem nieźle, prawda? Zaskocz swoich bliskich lub współpracowników od czasu do czasu prezentem, wypadem na miasto lub oferując pomoc, gdy wiesz, że mogą z niej skorzystać.Stanie się lepszą osobą nie następuje z dnia na dzień, ale jest możliwe. Uwierz w siebie i wiedz, że jest to możliwe!Jakie inne wskazówki przydały Ci się, aby stać się lepszą osobą?

Funkcje Poznawcze i Nauka

Złożoność nauczania i uczenia się staje się coraz bardziej widoczna jako fizjologiczny, poznawcze, społeczne i emocjonalne aspekty uczenia się stają się znane. Wartości procentowe związane z stożek uczenia się był uproszczoną próbą wyjaśnienia bardzo złożonego zjawiska. Rzeczywistość jest taka najbardziej efektywne projekty uczenia się dostosowują się do różnych mediów, kombinacji modalności, poziomy interaktywności, cechy ucznia i pedagogika oparta na złożonym zestawie okoliczności. Ogólnie wykazano, że multimodalne uczenie się jest bardziej skuteczne niż tradycyjne, unimodalne uczenie się. Dodanie wizualizacji do uczenia się werbalnego (tekstu i / lub słuchu) może przynieść znaczne korzyści w zakresie podstaw i uczenie się wyższego rzędu. Wyniki metaanalizy w tym raporcie zapewniają wgląd w to, kiedy interaktywność zwiększa multimodalne uczenie się od umiarkowanie do złożonych tematów, i wtedy, gdy jest korzystne dla uczniów do samodzielnej pracy podczas nauki lub budowania automatyzacji z podstawowymi umiejętnościami. Przyszłe badania Szansa na przyszłe oryginalne badania i studia metaanalityczne w tej dziedzinie jest ogromna. Po pierwsze, nadal istnieją możliwości zadawania bardziej szczegółowych pytań badawczych związanych z multimodalne uczenie się za pośrednictwem nowoczesnych mediów. Na podstawie metaanalitycznych wyników tego raportu innym logicznym sondowaniem byłoby rozróżnienie między interaktywnością związaną ze współpracą i to między studentem a oprogramowaniem lub zasobami internetowymi. Większość dotychczasowych badań multimedialnych kładła nacisk na wpływ na funkcje poznawcze uczniów tylko struktury i procesy. Nauczyciele i badacze zadają teraz pytania związane z: ● Społeczne afordancje, które zapewniają reprezentacje multimedialne. Na przykład Robert Kozma prowadziła badania z wykorzystaniem reprezentacji multimedialnych w chemii licealnej zajęcia. Jego projekt symulował wykorzystanie przez naukowców badań laboratoryjnych do celów badawczych wspierać dyskusje, studia i argumentacje, które skutkują konstrukcją wspólnych rozumienia zjawisk naukowych38. Biorąc pod uwagę różnorodność możliwości społecznych networking, współpraca i student-student, student-instruktor i student-zasób interakcje, złożoność badań powinna stać się bardziej szczegółowa i precyzyjna 39 40 ● Rusztowania potrzebne do przygotowania uczniów do efektywnego korzystania z multimediów, wizualizacji reprezentacje. Wielu autorów spekuluje, że jeśli studenci nie zostali przeszkoleni interpretować wizualizacje, wpływ multimediów będzie minimalny. Na przykład Roth i Bowen (2001) sugerują, że praktyki związane z wykresami to zestawy umiejętności, które wyróżniają naukowców i nimi są Biały papier wysoce kontekstualne. Dlatego uczniowie muszą rozumieć wykresy specyficzne dla zjawisko, którego się uczą (takie jak pogoda, dane demograficzne, ruch uliczny, chemia, wektory itp.) 41 ● Projekty uczenia się niezbędne do zminimalizowania przeciążenia poznawczego w całym trajektoria uczenia się uczniów. Teoria obciążenia poznawczego dotyczy technik do zarządzania obciążeniem pamięci roboczej w celu ułatwienia zmian w pamięci długotrwałej związane z budową schematów i automatyzacją. Teoria przeciążenia poznawczego Swellera zawiera omówienie trzech typów obciążeń w pamięci roboczej. Zmiany w perspektywie długoterminowej pamięć związana z automatyzacją i budową schematu jest niezbędna do zarządzania obciążenie pamięci roboczej.42 Trzy typy ładowania pamięci to: ◦ Wewnętrzna: pamięć, która rozumie koncepcję lub ideę poprzez tworzenie schematów (np przykład, interaktywność między elementami) ◦ Germane: Stopień wysiłku ucznia w tworzeniu schematów, na który wpływ mają motywacja i zainteresowanie ◦ Nieistotne: specyficzne dla modalności struktury neuronów, na które ma wpływ dopasowanie projektu elementy i prezentacja Wszystkie trzy obciążenia pamięci można teraz zmierzyć za pomocą fMRI. Zasadnicze obciążenie reprezentuje wysiłek osoba poświęca dużo czasu na tworzenie i przechowywanie w pamięci długotrwałej schematów, które reprezentują uczenie się. Jak wspomniano wcześniej, rusztowanie to pomoc uczącemu się we wspieraniu jego / jej wykonanie, które w innym przypadku byłoby poza jego zasięgiem. Zazwyczaj rusztowanie jest „wyblakłe”, ostatecznie umożliwiając uczniowi pełne wykonanie zadania bez rusztowania. Roy Pea (2004) dokonuje ważnego rozróżnienia między rozproszoną inteligencją, czyli rusztowaniem jest integralną częścią zadania i nie zostanie wyblakły w porównaniu z osiągnięciem rusztowanym, w którym występuje zanik Jest to ważne, biorąc pod uwagę rosnącą zależność zespołów wirtualnych od rozproszonej inteligencji kontra indywidualna inteligencja; oraz 24-godzinne poleganie na rozproszonych zasobach, które jest teraz powszechne w większości środowisk pracy i nauki. Na przykład zasoby online, takie jak ponieważ wyszukiwarki, przeglądarki, słowniki i inne zasoby są podstawą do nauki tego prawdopodobnie nie zostanie wyblakły. Ma to ciekawe konsekwencjes do oceniania w szkołach, które się zmieniają nacisk na oceny oparte na wynikach zarówno osób, jak i zespołów.44 45 46 ● Znaczenie uwagi i motywacji ucznia. Nasza skłonność do płacenia ciągła, częściowa uwaga na wiele otoczenia umożliwia nam skanowanie i ponowne skanowanie środowisko. Ale zakodowanie którejkolwiek z obserwacji w pamięci wymaga od nas zapłaty szczególnej uwagi i przemyślenia konkretnego wkładu. Podczas gdy my mimowolnie przyjmujemy sensorycznym poprzez nasze kanały werbalne i niewerbalne, możemy kontrolować to, co pozostaje aktywnie myśli w pamięci roboczej, a co za tym idzie, o tym, co jest przechowywane w pamięci długotrwałej (czego się nauczysz). Oprócz różnic w wpływie na uczenie się wynikających z nauczania projekt doświadczeń edukacyjnych, istnieją różnice w zależności od wiedzy ucznia. Plik budowanie rusztowania uczenia się poprzez redukcję obcych przekierowań, aby skupić uwagę ucznia odpowiednie elementy dostosowane do tematu okazały się skuteczne ● Znaczenie oddzielenia mediów od podejścia instruktażowego. Jeden z Wyzwania w badaniach nad multimediami są pomieszaniem, które pojawia się, gdy media i pedagogika nie jest zdefiniowana oddzielnie. Niedawna metaanaliza, w której ponad 650 danych empirycznych W badaniach porównano nauczanie na odległość za pośrednictwem mediów z tradycyjnym nauczaniem silniej skorelowana pedagogika z osiągnięciami niż z mediami48 Biały papier © 2008 Cisco Systems, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument jest informacją publiczną firmy Cisco. Strona 16 z 24 Konwergencja nauk kognitywnych i neuronauk zapewnia nowe spojrzenie na tę dziedzinę multimodalnego uczenia się poprzez narzędzia Web 2.0. Połączenie to da ważne drogowskazy w badania i rozwój e-learningu z wykorzystaniem powstających, zaawansowanych technologicznie środowisk.