llyzsah

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤsw 58 cw 54.3ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤgw 40. 1,62cm

[lyzsah]

"The only things chic girls actually devour with avid voracity are their cigarettes."

[bumpylikeroses]

boa noite com esse meanspo q eu tomei do insta

[belezamagra]

Com esse dinheiro você compra aquele gloss que você quer, aquele batom, aquele esmalte, aquela blusinha...

Pare de gastar seu dinheiro com comida, ela vai durar segundos, vai te empobrecer, vai custar mais do que você pagou no fim das contas.

Toda essa gordura no seu corpo é resultado disso.

[florecemos]

QUEM TA GORDA REBLOGA.

[pinkpuk3]

O que não mata, engorda. Mas o que engorda, te mata.

[cassielovely]

Não tem sensação pior do que tentar emagrecer para voltar para um peso que você ja teve

[pinkpuk3]

Recentemente criei uma personagem chamada "Gorda Comilona" na minha cabeça.

Ela é um monstro obeso que pesa mais de 700kg, seria o oposto da voz da Ana. Suas manifestações se fazem presente quase tempo inteiro, dizendo que eu deveria COMER, COMER E COMER. E quanto mais eu a obedeço, mais perto eu estou de me parecer com ela.

Sempre que eu visualizo mentalmente o monstro horripilante que ela é, eu sinto uma repulsa muito grande. O que consequentemente tira meu apetite. Ou então, eu dialogo com ela no WhatsMock (aquele App de conversas fakes) e se torna mais claro pra mim o que ela quer.

Exemplo de uma conversa abaixo:

SIM! Eu converso comigo mesma.

E nao, aquela na foto não sou eu. Atualmente estou em sobrepeso, acho que me comunicar dessa forma com a minha "voz gorda" seria legal. E aí? O que acharam?

[belezamagra]

A comida te faz sentir vulnerável, insegura, feia, suja, impotente, incapaz, fracassada...

Você ama comida e ela te retribui desse jeito.

É isso que você quer pra sua vida?

[hescages]

Sumiu do Ed = ta balofa (eu

[yprincessdisorder2]

como acelerar seu metabolismo com hábitos simples! :

1. beba água. 'beber água com frequência ajuda a acelerar o metabolismo.

2. consuma alimentos termogênicos. 'carregam bioativos que estimulam o sistema nervoso central, ajudando a acelerar a queima de gordura. como: café, chá verde, canela..

3. durma bem. 'não dormir direito afeta os níveis de cortisol, hormona relacionada ao acúmulo de gordura abdominal. 

4. consuma proteína. '25% a 30% das calorias desse nutriente são consumidos durante o processo de digestão, acelerando o metabolismo.

5. cardio. 'exercícios cardiovasculares também contribuem para acelerar o metabolismo, ajudando o corpo a queimar boas quantidades de calorias durante e depois dos treinos.

6. sempre alimentos naturais. 'industrializados possuem excesso de açúcar e sódio, além de conservantes químicos. tudo isso é prejudicial ao organismo, tornando seu metabolismo lento e contribuindo para retenção de líquido.

7. hormônio do emagrecimento. 'glucagon: os níveis altos desse hormônio ajudam a emagrecer. consumir proteína e evitar carboidratos é a melhor forma de aumentar sua produção natural.

não peguei as informações de nenhum site específico, li vários artigos sobre o metabolismo e reuni as mais citadas, no geral. isso é um resumo de tudo que você pode encontrar com algumas pesquisas. fiz esse post na intenção de ajudar quem está tendo dificuldades em emagrecer por conta de seu metabolismo, espero que seja de bom agrado e no mínimo, útil. :)

[superunknownbear-deactivated202]

Você está no controle

Você está no controle, quem controla sua boca é você. Quem controla seus pensamentos é você. Oque você vai fazer agora? Vai escutar as malditas vozes de um lado dizendo para você comer e desistir ou vai escutar a doce e delicada voz da Ana dizendo para você jogar essa merda fora? Vai continuar gorda ou vai fechar a boca? Isso só depende de você vadia!! Pare de procurar culpados, pare de culpar o mundo e as pessoas por te oferecerem comida. A comida está em todo lugar; Você é quem deve aprender a falar NÃO!! Ou vai continuar emagrecendo e engordando o dobro depois? Você precisa ser forte vadia!!

SÓ VOCÊ PODE SAIR DESTE CORPO QUE NÃO TE PERTENCE. sempre escute a Ana e não se esqueça… Garotas bonitas não comem!!

@vadiadapaz

[kleorexia]

COMO COMER SEM SE SENTIR IMUNDA

google , pesquisar

[sweetbunnyi]

Se ninguém está preocupado, você não está magra o suficiente.

É melhor resistir do que se arrepender.

[fatninii]

é uma humilhação se pesar depois de cagar achando q vai ta mais leve e o peso continuar igual

[bosetinha0kcal-deactivated20240]

ja me ocorreu

[liathedoll-deactivated20240826]

estou criando uma nova regrinha: SÓ comer quando tiver alguém pressionando. não vou mais comer quando estiver sozinha. eu NÃO preciso comer quando estiver sozinha.

[satinspiderweb]

˚ʚ♡ɞ˚

[vavalfruitlover]

a sensação de dormir faminta pode até ser ruim...

mas acordar cada dia mais magra é sem dúvidas melhor.