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@caloriesiren
Recado muito importante!
Se você tem 15 anos ou menos, por favor NÃO interagir com a minha conta!
Não gosto nem quero influenciar pessoas muito novas. Não tenho assunto com pessoas tão mais novas que eu, e me sinto desconfortável quando percebo que as pessoas que me chamam na dm pra pedir dica ou qualquer coisa são bem novinhas (pq da pra perceber até pelo jeito que a pessoa digita).
Nao se sintam desconfortáveis, ou chateadas, é apenas uma questão de ética 🩵
SAI DOS 67 E TO NOS 66! 🎉🥳🎊🎉🎉🥳🎊🎊🎊🥳
NÃO EXISTE EFEITO PLATÔ QUANDO SE FAZ NF P0RR@!!!!!!
Tô de NF e com vontade de comer, daí fui fazer a única coisa possível: Assistir Quilos Mortais
Ou você muda, ou se afunda em banhas, você que escolhe. Um kg no dia não vai fazer você engordar tudo de novo, mas um kg por dia vai. Ou você é a amiga magra e linda, ou você se afunda nesse quarto porque tem vergonha que as pessoas te vejam gorda desse jeito. Pare de colocar a culpa de você comer igual um porco nas outras pessoas, usa a decepção como motivação, enquanto você não ser magra a vergonha não vai passar, emtao ou você come e fica uma baleia porque está triste e só piora mais, ou você fecha a boca e esfrega na cara de cada um que te zoou que você não é mais a porca que eles zombavam. A decisão é sua
Perdi 3kg semana passada, mas nessa semana parece que mesmo fazendo omad não saio dos 67kg. Alguma dica? por favor, estou começando a ficar desesperada, acho que meu corpo já está acostumando com a quantidade de calorias e está se negando a queimar mais.
Questão
Meninas, quantas gramas/kilogramas perdidas diariamente vocês acham aceitável para uma perda de peso constante?
me peguei pensando nisso quando fui me pesar hoje…
Reblogue se vc tem que perder 10 kg até o final do ano.
borboletaanaemia
~ Omad ~
- Strogonoff com repolho e cenoura ralada
Não é o mais saudável nem o de mais baixa caloria de todos os tempos, mas eu estava com vontade comer (fica uma delícia) e irei gastar o máximo que eu puder hj tanto na academia quanto limpando a casa
hiii girls!!
sei que pra muita gente pode não parecer muito, mas gostaria de anunciar que nesse período de 1 semana, passei dos 70.2kg para 67.5kg!!!
Estou feliz pq mesmo com os deslizes que ocorreram por causa da faculdade eu consegui perder peso 🤍🤍
Minha primeira meta é 65kg! vamos ver em quanto mais tempo consigo chegar lá!
bjs 😘
Ficar sem comer: 😻
Fazer exercícios: 😭
não sei se bloquaram minha conta mas fiquei um tempão sem conseguir postar NADA
enfim, estou conseguindo voltar agora
primeira refeição do dia (e espero que a última)
nao sei se as calorias estão certas pq estou sem balança para pesar, mas espero ter feito certo :(
Life is unfair. starve yourself or get over it
Sinto nojo só de pensar que se eu tivesse persistido já estaria na meta final e não com toda essa gordura de agora
Oii meninas, tudo bem?
alguém teria algum grupo no gymrats(academia)/YPT(estudos) ou tenha vontade de participar?
💜🐚Também queria amigos no Yazio, então caso alguém tenha interesse 🤗
