Uzman Psikolog Mahir Efe FALAY

BUGÜN SİZİ BURAYA GETİREN NEDİR?

[mahirefefalay]

Sosyal Fobide Evlilik

İşte geldik sosyal fobi için kabus konuya.

Evlilikte ne olur? Düğün olur, düğünde ne olur? Bir sürü insan, o bir sürü insanın dikkatini çekme, yüksek sesle müzik, zorla ortaya çıkarmalar – halaylar – danslar. Ve hakkınızdaki görüşlerinizi umursayacağınız yüzlerce insan!

Sosyal fobide evlilik konusunda kendinizi yenmek istiyorsanız hep orayı düşünün. Görüntüyü, sesi, kokuyu, ve servisin…

View On WordPress

[mahirefefalay]

Herkese hayırlı haftalar! Ve keşke her yer fotodaki gibi olsa..Bol bol ağaç, otlayan bir köpüş ve orada görmediğiniz efil efil rüzgar ☺️ #günaydın #doğa #köpek #huzur #uzmanpsikologmahirefefalay (Levent, Beşiktaş)

[mahirefefalay]

Günaydın herkese ❤️ Ve yukardaki gibi optimist, iyimser günlere..Kedi gibi olmaksa biraz cesaret ister. Hangi dünyada kötü bir davranışın sonucu kötü olmazki? Bu açıdan onları takdir ederim! Zira o bardağı yere attıktan sonra frrr diye kaçmazlar. Davranışın sorumluluğunu alırlar 👍🏻 #kedi #optimist #pesimist #günaydın #karikatür #uzmanpsikologmahirefefalay (Etiler)

[mahirefefalay]

Günaydın mutlu Salılar ⭐️ Bugün 5. Haziran Dünya Çevre Günü. Sağlıklı bir çevre olmadan bizde sağlıklı değiliz. O yüzden hepimiz en azından “kendi kapımızın önünü süpürelim” Herkes ufak ufak birşeyler yaparsa fayda büyük olur. #5hazirandünyaçevregünü #kutlama #çevre #sağlık #psikolojik #uzmanpsikologmahirefefalay (Turkey)

[mahirefefalay]

View this post on Instagram

Günaydın herkese! Sabahınız bu videodaki gibi keyifli olsun 😊 #müzik #volare #neşe #günaydın #uzmanpsikologmahirefefalay (Etiler. Nispetiye)

[mahirefefalay]

Söylemedikleriniz, içinizde tuttuklarınız sizi “şişirir” doğru. Çözüm hiçbirşeyi içinizde tutmamak değil. Bu çözüm sıkıntılar yaratıp sonuç itibariyle sizi mutsuz eder...Eğer herşeyde olduğu gibi dengeyi tutturur vede düşüncelerini ara ara dışavurursanız yada içinize nadiren alırsanız tam manasıyla bir mutlulukla huzura kavuşabilirsiniz. #mutluluk #huzur #yöntem #psikoloji #karikatür #uzmanpsikologmahirefefalay (Istanbul, Turkey)

[mahirefefalay]

Günaydın arkadaşlar. 👋🏻👋🏻👋🏻 Kediye dikkat dmi? Adeta bir insan gibi yaşayan çevik sessiz ve atik arkadaşlar..Siz siz olun uyarıları dinleyin. O mülke girmeyin yada mesela hayır demeyi öğrenin. Öğrenmede zorluk varsa da bir uzmana başvurun. #kedi #uyarı #psikoloji #uzmanpsikologmahirefefalay (İstanbul - Türkiye)

[mahirefefalay]

Çocuklar iyidir güzeldir gelecektir..Ama sonsuz müsamma ve sıfır çerçeve bu karikatürdeki gibi abartı durumlara neden olabilir. Şu anki “normal ölçüde” kısıtlamalarınız ilerde onun yararına olacaktır. #karikatür #çocuk #yetiştirme #psikoloji #çerçeve #uzmanpsikologmahirefefalay (Istanbul, Turkey)

[mahirefefalay]

Günaydın herkese! 😀 . . . Unutulmasınki tercihlerin sonuçları vardır. Kimi geçmiş olsun dedirtir, kimi ha tamam canım, kimi de ok kib byee. Burada dedirtecekleri fazlasıyla gözönüne alırsak hiç davranamayız..Davranamamak da hayatımızı çok açıdan etkiler. Bunu en iyi sosyal fobililer bilir. #audiophile #davranış #sorumluluk #tercih #sosyalfobi #psikoloji #uzmanpsikologmahirefefalay (Istanbul, Turkey)

[mahirefefalay]

Burada “la napıyo bu ufak?!?” diyen bir aslan baba görüyorsunuz 😀 Ama ama o “ufak” bizim aslanın burnuna bir pençe attı mı herşey değişir..ve bu şekilde köpekler de yenilir (ki kediler köpekleri döver) en haşmetli aslanda. . . . Olduğunuza bakıp aynada varsayımlara girmeyin. Çıkın davranın! Günün sonunda neler yaptığınızı, yapabildiğinizi düşündüğünüzde şaşıracaksınız. #aslan #kedi #köpek #varsayımlar #psikoloji #tavsiye #uzmanpsikologmahirefefalay (Kenya)

[mahirefefalay]

Bazen tek gereken bir ısırık alacak cesarettir! Fare kardeşimizi kutlarım 👏🏻👏🏻👏🏻 . . . Sizlerse adım atmaya cesaret ettiğiniz sürece rahata erersiniz. En başta zorluk olsa da, işin sonu keyiftir. Bakın şu fareye. :) #adım #değişim #psikoloji #cesaret #karikatür #uzmanpsikologmahirefefalay (Istanbul, Turkey)

[mahirefefalay]

Bu da böyle beklerken günü, sizler uyanmasanız ayıp olur 😊 Herkese günaydın. #günaydın #köpek #kedi #uzmanpsikologmahirefefalay (Etiler. Nispetiye)

[mahirefefalay]

Psikolojide kişilere dair pek çok şeyin altında ve bazen onun da altında birşeyler olur. Daha da aşağısı sıklıkla çocukluk ve o yıllarda gelişen “şema”lardır..Ama ASLA bu yukardaki değildir 😀😀 #karikatür #psikoloji #çocuk #uzmanpsikologmahirefefalay (Etiler)

[mahirefefalay]

Günaydın herkese. Ve beklentileri asgari düzeyde tuttuğumuz günlere! Bu karikatürde ustanın uğradığı hüsran gerçek hayatlarımızda o kadar gülümsetici olmayacaktır. 12 yıllık tecrübem bunu söyler. #günaydın #beklenti #kırılmak #psikoloji #uzmanpsikologmahirefefalay (Levent, Beşiktaş)

[mahirefefalay]

Bu büyük günümüz kutlu olsun ❤️ Şüphesiz ki şu anki bağımsız ve özgür halimizi o güne ve karaya çıkan Atatürk’e borçluyuz. #atatürk #19mayıs #19mayısgençlikvesporbayramımızkutluolsun #uzmanpsikologmahirefefalay (Anıtkabir Ankara)

[mahirefefalay]

Arının kovanına çomağı sokan İsrail ve Abdyi kınıyorum. Hamas da intikam sözü vermiş. Yani yakın gelecekte iyice karışacak oralar. Şu anda bile İsrail Türkiyeden tarım ürünleri almayı kesmiş. Yakın gele..Neyse günaydın herkese. Hayatlarımız devam ediyor en nihayetinde. Dmi? #uzmanpsikologmahirefefalay #soru #filistin #israil #günaydın

[mahirefefalay]

Kaale alınmak aslında onlar dahil hepimizin istediği temel bir istektir. Ama ister ofiste mobbing formatında ister kişilerarası boyutta aldırmayarak kendini gösterebilir. Bu köpüş bir yerden sonra öfkeyle havlayarak kendini dikkate aldırtır. İnsanlarsa o öfkeyi genelde içine atar. Ve attıkça kaybeder, kendinden yer...Herkese bol bol dışavurumlu, içe atmayan bir gün dilerim! Günaydın ☀️ #mobbing #susmak #psikoloji #çözüm #günaydın #uzmanpsikologmahirefefalay (Istanbul, Turkey)