Look after yourself.
Ik zelf vind de lockdown een perfecte periode om even op mezelf te komen. Mezelf af te vragen wat ik precies wil en hoe ik dat kan bereiken. In de eerste lockdown was mijn mentale gezondheid er veel erger aan toe dan dat deze nu is. Ik besloot te stoppen met school en me volledig te focussen op mezelf.
Ik startte met boeken te lezen over hoogsensitiviteit en andere struggles die ik als lastig ervaarde. Zodat ik beter kon begrijpen hoe ik hier mee kon omgaan. Ik volgde korte ‘lessen’ over hoe ik me beter kon organiseren en hoe ik me beter in mijn vel kon voelen.
Ik weet dat een lockdown voor velen iets heel negatief is, maar probeer in al het negatieve ook iets positief te vinden. Focus niet altijd op het negatieve want de wereld is zoveel meer dan enkel negativiteit!
Blijf niet in de negativiteit hangen,elke dag is een nieuwe kans om er iets moois van te maken! Ik zelf zoek vaak in de ochtend motiverende quotes op. Waardoor mijn dag begint met een goed en motiverend gevoel. En is het een slechte dag so be it. Morgen is een nieuwe dag. Het is oké om je soms niet oké te voelen, maar blijf er niet in hangen. Want JIJ bent zoveel meer waard dan dat jij jezelf of anderen je doen geloven. Jij bent degene die de kracht heeft iets te doen aan hoe jij je voelt. Focus op jezelf en geef geen ene moer om wat anderen zeggen!
Depressie is iets dat altijd aanwezig is. Je kan alleen maar negatief denken, denken dat je niets waard bent en niemand je graag ziet! Maar probeer groter te zijn dan dat stemmetje in je hoofd die je die gedachten geeft. Neem afstand van alle negatieve mensen in je leven en probeer/durf je zelf de kans te geven op een nieuwe start. Zodra je jezelf graag begint te zien zal alles zoveel beter gaan.
Ik legde me bepaalde zaken op die ik op een dag moest vervullen. Ik probeerde een vast ritueel voor mezelf te creëren. Al mijn meldingen van mijn apps zette ik af zodat ik minder invloed had van sociale media. Ik zorgde dat ik zeker 30min à 1uur beweging had en plande mijn dag in zodat deze productief was en ik niet een hele dag in de zetel hing.
Bekijk mensen als levenslessen. Je zal zoveel sterker worden door de keuzes die je maakte en door daaruit te leren.
Jij bent degene die je eigen toekomst in hand heeft, maak iets van je leven! Laat je ambities en dromen de vrije loop. Werk naar de ambities en/of je dromen toe! En laat niemand je wijsmaken dat je minder bent, want dat ben je totaal niet!
Weet gewoon dat als je iets wilt bereiken dat je er ook voor zal moeten werken! En doe dit vooral om jezelf trots te maken!
YOU CAN DO IT, BELIEVE IN YOURSELF!! x Marie










