neste momento, sua maior adversária é você mesma. cabe a você resistir às tentações. cabe a você não ceder à preguiça. cabe a você optar por uma salada ao invés de um miojo. cabe a você levantar da cama e se exercitar. você é a única responsável por suas escolhas e será a única a enfrentar as consequências delas. querer não é suficiente. se você optar por manter seus antigos hábitos, nada vai mudar.
















