morra de fome, nao de obesidade.
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morra de fome, nao de obesidade.
enquanto você perde mais uma vez pra um prato de comida tem alguém alcançando a mf
Por que a comunidade ED mudou tanto dos anos 2000 pra cá? Ficamos mais fracas? Um post sobre a Anorexia e bulimia nervosa no novo ED.
to nesse caralho de praia e tão me fazendo comer igual obesa
pra começar que já me forçaram comer um pão com MAIONESE 3 HORAS DA MANHÃ, mas tá bom, pra mim ia ficar só por isso mas quando eles descobriram q eu não estava comendo no carro com a menina que veio junto ( que é uma gorda que eu nem conheço e já tá me irritando) fizeram eu comer um PÃO COM LINGUIÇA do tamanho da minha cabeça e falaram q se eu não comesse tudo eu nunca mais ia viajar com eles e que eu ia “estragar a viagem por causa da minha mania”
Adivinha oque aconteceu? passei mal porque comi, aí começou outro show deles falando que meu corpo não tá aceitando comida, que ia falar pra minha mãe me colocar num psicólogo e que eu tava dando trabalho.
Não e piora, depois disso tudo me forçaram comer doce e jantar, e ainda reclamaram do tanto de comida que eu coloquei no prato (eu não tava aguentando mais comer).
E tipo ainda por cima me compararam com a menina que veio junto, falando que era pra eu ser igual a ela que ela come de tudo ( é uma imensa, da pra perceber que ela come de tudo mesmo).
Conclusão: to mal d vdd pq nao ia deixar do comer (procurar opções mais saudáveis) só ia tentar evitar certos tipos de alimentos e aproveitar a praia nao a comida
Agora to imensa inchada tal qual um baiacu e ainda querem me levar pra comer LANCHE DE NOITE😭😭😭😭😭😭
tô chateada d vdd só queria aproveitar a praia em paz, não tô afim nem de sair do apartamento
Post simples para te lembrar que passar fome ao extremo não te causa efeito platô (estagnação)
Esse post tem o objetivo informativo, sem achismos.
Se você comer de 0 a 1000 calorias por meses seguidos, o seu metabolismo vai ficar mais lento pela perda de músculo e gordura? Sim, mas isso não vai ser o suficiente para te fazer parar de perder peso.
Quando passamos fome ao extremo, o metabolismo reduz drasticamente, mas não o suficiente para impedir a perda de peso.
O único problema é que metabolismo lento acaba facilitando o ganho de peso, então uma compulsão ou alguns dias de descontrole podem acabar te fazendo engordar bastante.
Mas isso não significa que você precisa necessariamente ir pelo caminho mais fácil e fazer um déficit calórico saudável, se gosta de desafios, vai pelo caminho difícil. Perca todo o peso que quiser passando fome ou se restringindo ao extremo e depois faça uma recomposição corporal. Você vai ficar bem, a Ana vai cuidar de você.
Como cuidar do pós-perda?
Não, a sua vida não estará acabada se você chegar na meta final com um metabolismo lento, apenas faça uma recomposição corporal (ganho de músculo e perda de gordura) e aumente um pouco da sua atividade/exercício físico semanal. Treino de força obrigatório.
"Mas e a dieta?" Manutenção com foco extremo em proteína (peso × 2,2g). Se a balança subir, diminuí um pouco as calorias, se a balançar manter, show, essa é a sua manutenção.
Apenas se lembre de uma coisa, quanto mais leve for o corpo, menos calorias usará para se manter. Recomposição corporal ajuda bastante a regular o metabolismo para te fazer comer mais, mas não faz milagre. Quanto menor for sua meta final, menos você precisará comer e mais fácil será de engordar.
Dois posts meus sobre perda de músculo por restrição severa visualizaram bastante aqui, sinto que acabei botando medo desnecessário em muitas pessoas, minhas sinceras desculpas pelo "terrorismo".
Estou tão gorda que já podem me cortar pra colocar na ceia de natal
tava em chamada com uma amg hoje de manhã e fui mostrar as roupas que eu comprei para ir na praia, aí ela falou que eu tinha emagrecido e tava “muito” magra dnv (eu tinha engordado esses tempos) e que estava preocupada
fiquei um pouco chateada por deixar ela assim mas muito feliz pq EU EMAGRECII!!!!
Bom dia amigos!
Ontem de noite eu cozinhei um bolo com cobertura junto com a minha mãe, fazia tempo que a gente não cozinhava juntas.
O problema é que ela ficou insistindo para eu comer, eu disse "está tarde, amanhã eu como" e ficou por isso mesmo.
Ela saiu agora. Meu plano é arrancar 3 ou 4 fatias do bolo, colocar em um pote e levar para o meu amigo comer hoje a noite. Se ela olhar o bolo com as fatias faltando, eu digo que comi e elogio o bolo dela.
Não estou fazendo isso por causa da dieta, sinceramente, não vejo problema nenhum em comer um doce durante a dieta, contanto que mantenha o déficit e tenha um dia com macros aceitáveis. Estou fazendo isso porquê não me sinto pronta para comer apenas uma fatia.
Eu tenho um sério problema com doces, eu perco a mão fácil fácil com eles, bolo principalmente. Um dia eu espero conseguir comer uma fatia e não acabar comendo o bolo inteiro, mas eu não confio em mim por agora, então acho mais seguro evitar.
Já me permiti diferentes tipos de doces e não tive descontrole, o principal deles, sendo o que eu mais sinto orgulho de mim mesma, chocolate em barra. Mas bolo ainda é desafiador demais.
Um dia as coisas iram mudar...
Eu não irei deixar a comida me controlar para sempre.
Eu vou sim conseguir comer apenas uma fatia de bolo sem acabar tendo um episódio de compulsão ou um descontrole.
Não vai ser hoje, mas quem sabe, mês que vem, ou ano que vem, ou no meu aniversário. Não tenho pressa, terei oportunidades futuras para provar para mim mesma que tenho controle!
ler isso aqui foi muito inspirador!
CARALHO TÔ MUITO FELIZ
minha ex amg q vivia me chamando de gorda e imitava as coisas que eu fazia pra emagrecer tbm (já falei dela aq no perfil) ela simplesmente tá IMENSA DE GORDA PQP!
Sei que não é legal ficar falando dos outros mas ela falava de mim tbm então q se foda, recebeu o karma q tanto merecia
Dica
Sempre que sentir fome vai em qualquer site porno e pesquisa por gorda, e nojento de mais.
vsf perdi toda a fome e quase vomitei, que horror, obg pela dica amg🫂
Opinião impopular: A vida no ED seria mais fácil se todo mundo cuidasse do próprio t.a
Hoje eu vi dois posts, um de uma garota reclamando de quem come mais que 800 kcal, e sobre ela nao conseguir comer tudo isso sem querer morrer, e outro de uma garots rebatendo militando na defesa de quem come 800kcal e brigando com ela por comer umas 200, a única coisa que eu consegui pensar foi, puta que pariu, que perca de tempo das duas. Vocês percebem que estão focando nas coisas erradas, ne? Vocês ficam apontando os dedos umas pras outras em busca de uma "Transtornada" perfeita, ditando o que pode e o que nao pode, como alguém deve ou nao deve pensar, "Vc nao deve comer apenas 200kcsl" "nao deve comer mais que 400" como se isso fosse adiantar de alguma coisa, é como ver duas porcas brigando na lama pra ver qual das duas é superior, no fim, as duas são porcas. Uma vez entrei em um grupo pro ana, a adm era a mais magra do grupo, pesava 35 kilos, lembro que um dia surtei e desabafei falando que queria ser como ela e o que eu precisva fazer e ela disse
"Faz o que voce conseguir, você nao precisa fazer as mesmas coisas que eu pra chegar no meu peso, existem outras formas, faz a que te sirva melhor"
Acordem, ninguém aqui é igual, cada uma tem seus próprios dilemas, seus traumas do passado, seus transtornos adicionais, suas famílias, namorados, cada uma emagrece do jeito que consegue, sendo com dietas extremas ou com dietas mais tranquilas. Faz o que te sirva melhor!!
a forma como o outro faz isso nao te diz respeito, se é vomitando, restringindo, se cortando, um belo FODASSE, você quer dicas extremas, raizes do Tumblr? Perfeito amg, vai fundo, eu apoio!! Quer seguir uma tabela da dieta da hello kitty de 500kcal por dia? Maravilha diva, vai fundo também, eu apoio. Cada uma fica na parte do ED que prefere, e pronto, alem de vocês emsgrecerem, tudo fica em paz, e o ED nao vira essa guerra entre coringadas e militantes.
não vejo a hora de ta seca nivel esqueleto e usar uma camisa dessa só de deboche kkkkkkk
Existem dois caminhos de sentir dor.
O primeiro é comendo tudo que vê pela frente sem se importar, até você se olhar no espelho e ver como você é ridícula e gorda.
O segundo é comendo pouco menos que uma criança, sentir constantemente dores na barriga devido a falta de comida nela, mas quando você se olha no espelho você vê uma princesa disciplinada, fina e leve como uma pena.
A escolha só depende de você.
Eu daqui a pouco